鴨血(xue)是一種很(hen)常見的食材(cai)，滑嫩入味，鮮香又營(ying)(ying)養(yang)。對(dui)于(yu)有(you)(you)些人(ren)而言是美味，但(dan)也有(you)(you)人(ren)會覺得(de)口味重，不(bu)敢吃，還有(you)(you)人(ren)則覺得(de)不(bu)干凈(jing)(jing)，害怕會有(you)(you)血(xue)管里的垃(la)圾，不(bu)吃也罷……那么，鴨血(xue)到底干不(bu)干凈(jing)(jing)？鴨血(xue)有(you)(you)什么營(ying)(ying)養(yang)價值？盒裝鴨血(xue)和鮮鴨血(xue)有(you)(you)什么區別？1鴨血(xue)不(bu)臟正規鴨血(xue)可以放心吃。首先血(xue)管里本身就(jiu)沒有(you)(you)什么垃(la)圾、毒素，有(you)(you)的只是細(xi)胞的代(dai)謝(xie)產物；其(qi)次，這些代(dai)謝(xie)產物會由血(xue)液運送至肝臟和！…

隨(sui)著人們(men)(men)生(sheng)(sheng)活水平的提高，越來越多(duo)的人都開始注重養生(sheng)(sheng)了。大(da)家(jia)都知道海帶(dai)是(shi)(shi)我們(men)(men)日常(chang)生(sheng)(sheng)活中時常(chang)能夠見到的營養價值(zhi)非常(chang)高的一種蔬菜(cai)，海帶(dai)中含有多(duo)種維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)，纖維(wei)素(su)和(he)礦(kuang)物質(zhi)外，海帶(dai)中的碘極(ji)為豐富，它是(shi)(shi)合(he)成甲狀(zhuang)(zhuang)腺素(su)的主要原(yuan)料，而頭(tou)發(fa)的光澤就是(shi)(shi)甲狀(zhuang)(zhuang)腺素(su)養發(fa)揮發(fa)而形成的，……準備(bei)食材：海帶(dai)絲(si)適量，黃瓜(gua)適量，輔料：蒜末適量，青椒適量，紅椒適量，鹽適量，香油(you)適量，白糖少許(xu)！…

營(ying)(ying)(ying)養是(shi)維(wei)(wei)持生命活動及健康的(de)(de)物質(zhi)基礎，要(yao)想(xiang)獲得良好(hao)的(de)(de)免疫(yi)力，要(yao)優先選擇營(ying)(ying)(ying)養素(su)(su)(su)密度高的(de)(de)食物，也(ye)就是(shi)營(ying)(ying)(ying)養素(su)(su)(su)含量高，但能(neng)(neng)量相(xiang)對較低的(de)(de)食物。以(yi)下為(wei)概念解(jie)釋，不喜可跳過。營(ying)(ying)(ying)養素(su)(su)(su)密度是(shi)評(ping)價食品(pin)(pin)營(ying)(ying)(ying)養價值的(de)(de)一種(zhong)指標，是(shi)食品(pin)(pin)中以(yi)單位(wei)熱量為(wei)基礎所含重要(yao)營(ying)(ying)(ying)養素(su)(su)(su)（維(wei)(wei)生素(su)(su)(su)、礦物質(zhi)、蛋白質(zhi)）的(de)(de)濃度。食品(pin)(pin)中某(mou)種(zhong)營(ying)(ying)(ying)養素(su)(su)(su)密度即食品(pin)(pin)該營(ying)(ying)(ying)養素(su)(su)(su)含量與其能(neng)(neng)量相(xiang)比，折(zhe)合成每(mei)1000kcal能(neng)(neng)量的(de)(de)！…

蘋果(guo)是一(yi)種(zhong)常見(jian)的(de)(de)水果(guo)，其(qi)種(zhong)植(zhi)方(fang)法和營(ying)養價值如(ru)下：種(zhong)植(zhi)方(fang)法：1.選擇(ze)適宜(yi)的(de)(de)地(di)塊(kuai)：蘋果(guo)喜歡生(sheng)長(chang)在肥(fei)(fei)(fei)沃、排水良(liang)好的(de)(de)土壤(rang)中。最好選擇(ze)陽光充足、通風良(liang)好的(de)(de)地(di)方(fang)。2.選擇(ze)適宜(yi)的(de)(de)品種(zhong)：根據自(zi)己的(de)(de)需求和當地(di)的(de)(de)氣候條件選擇(ze)適宜(yi)的(de)(de)蘋果(guo)品種(zhong)。3.施肥(fei)(fei)(fei)：在春(chun)季(ji)和秋季(ji)進行施肥(fei)(fei)(fei)，可(ke)以使用(yong)有機肥(fei)(fei)(fei)或化肥(fei)(fei)(fei)。4.澆(jiao)水：保持(chi)土壤(rang)濕潤，但不要過度澆(jiao)水，以免影響果(guo)實(shi)的(de)(de)品質(zhi)。5.修剪枝條：在果(guo)！…

作(zuo)者：武漢市(shi)中心醫(yi)院藥師田彌每年秋季(ji)，在我家鄉河邊(bian)就有一種很好吃的(de)(de)帶刺野(ye)果(guo)(guo)，即刺梨，又稱為刺菠蘿、刺李子(zi)、木梨子(zi)，屬于(yu)(yu)薔薇科薔薇屬植物，生(sheng)于(yu)(yu)海拔500~2500米(mi)的(de)(de)向(xiang)陽山(shan)坡、溝谷、路旁以及灌木叢中，具有很高的(de)(de)營養價值，對人體健康(kang)益處多(duo)多(duo)。果(guo)(guo)實形(xing)態果(guo)(guo)實呈扁球(qiu)形(xing)或圓錐形(xing)，稀紡錘形(xing)，直徑2~4厘米(mi)。表面黃褐色(se)，密(mi)被(bei)針(zhen)刺，有的(de)(de)并具褐色(se)斑點；先(xian)端常(chang)有黃褐色(se)宿！…