我們知(zhi)道寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)(de)(de)健康成長(chang)離不開充(chong)足(zu)的(de)(de)(de)營養，而鈣又(you)是寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)成長(chang)不可缺少的(de)(de)(de)一環(huan)，所以(yi)許(xu)多寶(bao)(bao)媽很關心孩子補(bu)鈣的(de)(de)(de)事(shi)。兒童如果缺鈣，容易讓(rang)其身(shen)體發育減(jian)緩，嚴重時(shi)甚至可引起佝僂病。兒童補(bu)鈣的(de)(de)(de)方法主要(yao)(yao)有多吃富(fu)含鈣質的(de)(de)(de)食物以(yi)及吃鈣片，同時(shi)要(yao)(yao)曬太(tai)陽或補(bu)維D。一、補(bu)鈣的(de)(de)(de)食物1、牛奶(nai)(nai)牛奶(nai)(nai)營養豐富(fu)，是人體鈣的(de)(de)(de)最(zui)佳來源，而且(qie)鈣磷(lin)比例非常適(shi)當，利于鈣的(de)(de)(de)吸收。故牛奶(nai)(nai)被稱為(wei)“最(zui)接近完美！…

第一菜——白蘿卜(bu)推薦理由：在(zai)我國民(min)間(jian)(jian)有“小人參”之美稱(cheng)，也(ye)有“冬(dong)吃蘿卜(bu)夏吃姜(jiang)”之說。蘿卜(bu)含(han)有豐富的(de)(de)(de)碳水化合(he)物和多種維生素(su)，其中(zhong)維生素(su)C的(de)(de)(de)含(han)量比梨高(gao)8—10倍。蘿卜(bu)不(bu)(bu)含(han)草酸，不(bu)(bu)僅不(bu)(bu)會與食(shi)物中(zhong)的(de)(de)(de)鈣結合(he)，更(geng)有利于(yu)鈣的(de)(de)(de)吸收。最(zui)(zui)佳食(shi)用方法：上半段靠(kao)近葉子(zi)的(de)(de)(de)部分(fen)，味(wei)(wei)道較(jiao)甜(tian)，辣(la)味(wei)(wei)較(jiao)少，且水分(fen)最(zui)(zui)多，應(ying)該生食(shi)，以做沙拉或涼(liang)拌為佳；根部中(zhong)間(jian)(jian)部位(wei)，辛味(wei)(wei)及甜(tian)味(wei)(wei)程度相等，！…

第一(yi)章總論(lun)第一(yi)節項(xiang)目(mu)建(jian)設基(ji)本情況一(yi)、概況1、項(xiang)目(mu)名稱民(min)優農(nong)產品產業(ye)化種(zhong)植基(ji)地項(xiang)目(mu)2、項(xiang)目(mu)單位：3、項(xiang)目(mu)單位簡(jian)介1）項(xiang)目(mu)法(fa)(fa)人簡(jian)介根(gen)據具體法(fa)(fa)人經(jing)歷描(miao)述.2）建(jian)設單位簡(jian)介民(min)優農(nong)產品種(zhong)植專(zhuan)業(ye)合(he)作(zuo)社(she)，是(shi)在家(jia)庭(ting)承(cheng)包經(jing)營的(de)基(ji)礎上，根(gen)據20xx年初中央下發(fa)的(de)一(yi)號文(wen)件指示，要“鼓勵發(fa)展(zhan)各(ge)類農(nong)民(min)專(zhuan)業(ye)合(he)作(zuo)組(zu)(zu)織(zhi)”，“積極推進農(nong)民(min)專(zhuan)業(ye)合(he)作(zuo)組(zu)(zu)織(zhi)立法(fa)(fa)工(gong)作(zuo)”，按照合(he)作(zuo)制的(de)原則(ze)，組(zu)(zu)建(jian)！…

蘿(luo)卜(bu)系根(gen)菜類蔬菜，最早(zao)產于我國(guo)，南北各地(di)均有栽培(pei)，為我國(guo)主(zhu)要蔬菜之(zhi)一(yi)。蘿(luo)卜(bu)品種繁(fan)多(duo)，形狀各異，脆甜多(duo)汁，營(ying)養(yang)豐富(fu)，既能生吃(chi)，也可熟(shu)食，無論是腌、醬、泡，還是炒、燉、燴(hui)，都別具(ju)(ju)風格。蘿(luo)卜(bu)含有豐富(fu)的(de)(de)粗纖維和木質素化合物(wu)及(ji)淀粉酶(mei)，具(ju)(ju)有通氣(qi)消食、止咳化痰、解毒散瘀的(de)(de)功效。在我國(guo)民間(jian)，蘿(luo)卜(bu)素有“小(xiao)人(ren)參”之(zhi)美稱，以(yi)及(ji)“冬吃(chi)蘿(luo)卜(bu)夏吃(chi)姜，不用(yong)醫生開處方(fang)”的(de)(de)說法。經常！…

(本(ben)文由頭條機器人Xiaomingbot撰寫)丈母(mu)(mu)娘今天心血來潮，中午(wu)做(zuo)了(le)一(yi)(yi)頓美餐，全家(jia)(jia)人都吃撐了(le)！（作者(zhe)：Big吃工坊）：丈母(mu)(mu)娘來的(de)第(di)二天，家(jia)(jia)里依(yi)舊(jiu)是香(xiang)氣撲鼻，飄滿了(le)整(zheng)個(ge)屋子。丈母(mu)(mu)娘在鄉下也(ye)沒什(shen)么事干，來我這(zhe)里暫(zan)住幾天，真是把我們(men)全家(jia)(jia)人的(de)胃吃到爆(bao)炸(zha)。早上(shang)中午(wu)晚上(shang)根本(ben)不(bu)需要我們(men)插手做(zuo)飯，咱還說怕他年歲大了(le)，讓她歇(xie)一(yi)(yi)歇(xie)，可是這(zhe)一(yi)(yi)句話就(jiu)急眼了(le)：“你們(men)一(yi)(yi)邊(bian)！…

冬(dong)季天(tian)氣寒(han)冷，這種(zhong)時候最(zui)適(shi)合吃(chi)熱騰騰的(de)餃(jiao)子了(le)！餃(jiao)子暖胃(wei)御寒(han)，可以說好處多多，不同的(de)餃(jiao)子除(chu)了(le)各(ge)種(zhong)美(mei)味(wei)的(de)味(wei)道之外，功效也大不同，小編就來(lai)為大家介紹(shao)十款餃(jiao)子餡，讓大家冬(dong)天(tian)吃(chi)出美(mei)味(wei)！吃(chi)出健康！1、全麥香(xiang)芹蝦肉餃(jiao)配(pei)料：全麥面(mian)粉(fen)、現磨的(de)黑(hei)(hei)豆漿、香(xiang)芹、蝦肉、鮮玉米粒、紫菜(cai)。功效：黑(hei)(hei)豆漿和面(mian)不僅可增加口感，而且跟(gen)全麥面(mian)粉(fen)的(de)氨基酸互補，增加蛋白質總(zong)量(liang)，提高生物價值，其！…

不時不食(shi)(shi)，是古(gu)代(dai)中(zhong)國人(ren)對飲食(shi)(shi)的(de)(de)基(ji)本要求——適時飲食(shi)(shi)，順時養(yang)生。而在生活(huo)節奏(zou)越(yue)來越(yue)快(kuai)的(de)(de)當(dang)(dang)下，很少有人(ren)能真正做到認真對待一日三餐。櫻花(hua)春筍、水蒿菜(cai)團、槐花(hua)疙瘩(da)湯、茶末豆腐、溫酒斬白菜(cai)、桑葚酒、棗花(hua)湯……在終南山(shan)千竹庵、京(jing)都(dou)寄(ji)庵參禪勞作(zuo)的(de)(de)二十多(duo)年時間(jian)里，馬(ma)守仁(ren)坐禪烹茶，點瓜種豆，躬耕山(shan)林，采摘當(dang)(dang)季菜(cai)蔬(shu)花(hua)果(guo)，參以(yi)古(gu)代(dai)食(shi)(shi)譜(pu)詩文，以(yi)傳統(tong)料理方法進行(xing)烹飪，記錄下了！…

【導讀】寒潮(chao)來襲，全(quan)國大范圍(wei)降溫。冷風嗖嗖一(yi)吹，大家都忙著(zhu)加(jia)衣服(fu)。可(ke)(ke)是，為(wei)啥有(you)人裹得像個“粽(zong)子”卻仍然感覺很冷？可(ke)(ke)能是因為(wei)你沒吃對(dui)！冬天是“進補”的大好(hao)時節，吃對(dui)食(shi)(shi)物，不僅益氣(qi)養生，還(huan)能提高身(shen)體(ti)的免疫(yi)力。然而，不同(tong)體(ti)質的人，進補的方式也(ye)不一(yi)樣。冬季暖身(shen)食(shi)(shi)物狀元榜第一(yi)菜白蘿(luo)卜(bu)(bu)推(tui)薦理由：在我(wo)國民間有(you)“小(xiao)人參”之(zhi)(zhi)美稱(cheng)，也(ye)有(you)“冬吃蘿(luo)卜(bu)(bu)夏(xia)吃姜”之(zhi)(zhi)說(shuo)。蘿(luo)卜(bu)(bu)含有(you)！…

1正值盛夏，樹上的(de)知了不(bu)停地叫(jiao)著(zhu)。即使已經是下(xia)午五點，太陽(yang)依(yi)舊(jiu)烤(kao)得(de)人難受，剛剛下(xia)班的(de)高(gao)陽(yang)不(bu)愿意冒這樣(yang)大的(de)太陽(yang)騎車回(hui)家。其(qi)他同(tong)事(shi)都急匆(cong)匆(cong)地趕回(hui)宿舍(she)，只有(you)高(gao)陽(yang)還在樹蔭下(xia)低著(zhu)頭無聊地踢著(zhu)路上的(de)小石子。她不(bu)打算回(hui)家，今天就(jiu)在宿舍(she)睡，不(bu)用急著(zhu)走。考慮到不(bu)回(hui)家父母可(ke)能會擔心，她掏出(chu)手機撥出(chu)了熟(shu)悉的(de)號碼。接通后，電話那頭就(jiu)馬上傳來熟(shu)悉的(de)聲音：“陽(yang)陽(yang)，有(you)什么事(shi)嗎(ma)？”！…

春(chun)姑娘在(zai)不知(zhi)不覺中，已經悄(qiao)(qiao)悄(qiao)(qiao)地來到(dao)人(ren)們的(de)(de)身(shen)邊，我們大院的(de)(de)那片油(you)菜花(hua)也(ye)在(zai)陽光(guang)下爭艷飄香，讓人(ren)感覺神清氣爽(shuang)。此刻也(ye)是拍美(mei)照(zhao)的(de)(de)最佳時(shi)節，打(da)開抖音(yin)平臺，滿屏都是穿著各色(se)服裝的(de)(de)美(mei)女在(zai)油(you)菜花(hua)海里游走，各種的(de)(de)唱歌，各種的(de)(de)跳舞，各種的(de)(de)婀娜(na)多姿。關于油(you)菜花(hua)不知(zhi)有(you)多少文人(ren)墨(mo)客為其題詩(shi)賦詞。清晨的(de)(de)早晨，當(dang)陽光(guang)灑在(zai)油(you)菜花(hua)上的(de)(de)時(shi)候，它們展(zhan)現出一抹金色(se)，仿佛三(san)山五岳一樣抑揚(yang)頓挫！…

我家陽(yang)臺種(zhong)(zhong)什么菜(cai)？準備好在陽(yang)臺上種(zhong)(zhong)菜(cai)的(de)臺友(you)們，總是(shi)會有這樣(yang)的(de)困惑，我該種(zhong)(zhong)什么菜(cai)呢？這個(ge)(ge)問題可(ke)不簡單哦！這關系到：第(di)一(yi)，作(zuo)為一(yi)枚陽(yang)臺種(zhong)(zhong)植(zhi)族菜(cai)鳥，您自帶的(de)種(zhong)(zhong)植(zhi)技能值(zhi)能夠種(zhong)(zhong)什么樣(yang)的(de)菜(cai)？第(di)二，您家的(de)氣候、光(guang)照等環境條(tiao)件適合種(zhong)(zhong)植(zhi)什么樣(yang)的(de)菜(cai)？第(di)三(san)，您乃(nai)至您的(de)家人喜歡吃什么樣(yang)的(de)菜(cai)？第(di)四(si)，您能獲取哪些菜(cai)種(zhong)(zhong)子或者菜(cai)苗(miao)？……耶，若是(shi)糾結起來，這還(huan)是(shi)個(ge)(ge)不小的(de)方程(cheng)式啊！得得！…

今年過(guo)年，你(ni)準備到外面(mian)餐(can)廳(ting)(ting)聚餐(can)？還是(shi)自己在(zai)家(jia)(jia)團團圓圓弄一桌(zhuo)(zhuo)？或者，你(ni)更貪心(xin)一點(dian)，既(ji)想要吃(chi)到餐(can)廳(ting)(ting)那(nei)些特色菜，又(you)想要在(zai)家(jia)(jia)里團團圓圓其樂(le)融融？沒關系，這也(ye)不算什么難事。因為這一次，我(wo)們搜羅了散落在(zai)這個城市(shi)里的(de)(de)風格(ge)截然不同的(de)(de)人氣餐(can)廳(ting)(ting)，由(you)它們的(de)(de)大廚告(gao)訴你(ni)，人氣菜肴(yao)的(de)(de)具體(ti)做(zuo)法。想象(xiang)一下，平時大家(jia)(jia)津津樂(le)道的(de)(de)那(nei)家(jia)(jia)餐(can)廳(ting)(ting)的(de)(de)人氣菜，由(you)你(ni)親手制作并端上(shang)桌(zhuo)(zhuo)的(de)(de)時候(hou)，該(gai)是(shi)一種怎(zen)樣！…

在鄉下地區，那(nei)(nei)些(xie)(xie)上了年紀的(de)老(lao)人(ren)(ren)，可能在年輕那(nei)(nei)會(hui)兒遇(yu)到饑荒年代時，或多或少都吃(chi)(chi)過(guo)一(yi)(yi)些(xie)(xie)野(ye)菜。然而這些(xie)(xie)野(ye)菜，通(tong)常也都是(shi)給豬吃(chi)(chi)的(de)，那(nei)(nei)時候，要不是(shi)真(zhen)的(de)沒有(you)(you)辦(ban)法(fa)，還(huan)真(zhen)的(de)不會(hui)有(you)(you)多少人(ren)(ren)喜(xi)歡吃(chi)(chi)呢！但(dan)是(shi)，隨著生(sheng)(sheng)(sheng)活水平的(de)提高，人(ren)(ren)們的(de)生(sheng)(sheng)(sheng)活方式也慢慢的(de)在發生(sheng)(sheng)(sheng)變化，現在有(you)(you)一(yi)(yi)些(xie)(xie)朋(peng)友，可能覺得吃(chi)(chi)一(yi)(yi)些(xie)(xie)野(ye)菜還(huan)會(hui)更加的(de)健康呢！以前(qian)是(shi)豬吃(chi)(chi)的(de)野(ye)菜，現在的(de)根(gen)莖(jing)價值連(lian)鎖，人(ren)(ren)送(song)外號“小人(ren)(ren)參(can)”就像今！…

導讀：葉(xie)似薄荷，根像人參，俗稱“小人參”，若山里(li)(li)見了，莫猶(you)豫挖(wa)回(hui)家(jia)文/農夫也(ye)瘋(feng)狂在(zai)農村長(chang)大的朋友們，因為(wei)經(jing)常去山里(li)(li)干活，長(chang)期和(he)大自然打交道，自然也(ye)要(yao)(yao)比城(cheng)里(li)(li)娃多認識很(hen)多的植(zhi)物(wu)(wu)。大家(jia)可不(bu)要(yao)(yao)看不(bu)上這(zhe)些(xie)植(zhi)物(wu)(wu)，雖然有(you)些(xie)在(zai)農村漫山遍野都是，可是在(zai)城(cheng)市里(li)(li)卻(que)都是要(yao)(yao)花(hua)錢買的，并且有(you)一(yi)(yi)些(xie)還(huan)價值(zhi)不(bu)菲。因為(wei)難以買到野生的，只能是用人工種(zhong)植(zhi)的來替代。有(you)一(yi)(yi)種(zhong)植(zhi)物(wu)(wu)，名字很(hen)奇怪，葉(xie)！…

最(zui)近(jin)小(xiao)(xiao)(xiao)編就發現(xian)很(hen)多小(xiao)(xiao)(xiao)朋友的(de)(de)眼睛的(de)(de)視(shi)力(li)不(bu)是(shi)很(hen)好，近(jin)年(nian)來的(de)(de)小(xiao)(xiao)(xiao)朋友們的(de)(de)視(shi)力(li)正在呈上升趨勢，越來越多的(de)(de)人近(jin)視(shi)，近(jin)視(shi)的(de)(de)人群歲數正在變小(xiao)(xiao)(xiao)，好像小(xiao)(xiao)(xiao)朋友們以戴上眼鏡為帥或(huo)者酷，可是(shi)長大后就會后悔(hui)，所以這時(shi)候就需要(yao)家長們的(de)(de)監督。“小(xiao)(xiao)(xiao)人參”對于眼睛特別好，明(ming)目亮眼，放松眼部神經，孩子要(yao)多吃。按(an)照中醫(yi)理論(lun)，食療過程中應(ying)遵(zun)循寒者溫(wen)之、熱(re)者涼之、虛者補之、實者瀉之的(de)(de)原(yuan)則。李時(shi)！…

“蘿(luo)卜(bu)賽過小人參”、“冬吃蘿(luo)卜(bu)夏吃姜，不(bu)勞(lao)醫生開(kai)藥方”……這一(yi)句句民間(jian)俗語足(zu)以說明(ming)蘿(luo)卜(bu)在(zai)我國(guo)食(shi)療文化中的重要地位。那蘿(luo)卜(bu)究竟有哪些營養價值呢(ni)？品類繁(fan)多的蘿(luo)卜(bu)，又該怎(zen)么選(xuan)擇呢(ni)？今天(tian)就一(yi)起來了解一(yi)番~01營養豐富的“小人參”——蘿(luo)卜(bu)蘿(luo)卜(bu)雖(sui)然是一(yi)種很普通的蔬菜(cai)，但其(qi)營養價值不(bu)容(rong)小覷：1含(han)有芥子油(you)，護(hu)腸道蘿(luo)卜(bu)尤(you)其(qi)是白蘿(luo)卜(bu)富含(han)芥子油(you)，這也是生蘿(luo)卜(bu)怪味和辣(la)味的來！…

隨著(zhu)春節的(de)腳(jiao)步越(yue)來越(yue)近(jin)，購(gou)買(mai)年(nian)(nian)(nian)(nian)貨(huo)準備過(guo)大年(nian)(nian)(nian)(nian)的(de)讀(du)者(zhe)朋友們也是越(yue)來越(yue)忙活(huo)。琳瑯滿目的(de)年(nian)(nian)(nian)(nian)貨(huo)不(bu)禁讓人挑花了(le)眼，下面，讓我們一起來挑選帶有兔(tu)年(nian)(nian)(nian)(nian)年(nian)(nian)(nian)(nian)味兒(er)(er)的(de)特色養(yang)生年(nian)(nian)(nian)(nian)貨(huo)吧。肉類(lei)：“葷(hun)中(zhong)之(zhi)素”兔(tu)肉【采購(gou)導讀(du)】中(zhong)國人的(de)家(jia)宴尤其(qi)是年(nian)(nian)(nian)(nian)夜飯是少不(bu)了(le)肉的(de)。兔(tu)年(nian)(nian)(nian)(nian)的(de)年(nian)(nian)(nian)(nian)夜飯不(bu)妨(fang)嘗(chang)嘗(chang)兔(tu)肉吧。宋代文(wen)學家(jia)蘇東坡稱贊(zan)說(shuo)：“兔(tu)處(chu)處(chu)有之(zhi)，為食品之(zhi)上味。”兔(tu)肉，纖(xian)維細嫩，容(rong)易(yi)消(xiao)化，便于(yu)吸收，兒(er)(er)童適(shi)！…

一(yi)(yi)個(ge)再普(pu)通(tong)不過(guo)的(de)蔬菜(cai)——白蘿(luo)卜(bu)，通(tong)過(guo)多道工序(xu)制(zhi)作，歷(li)過(guo)數(shu)月，變成一(yi)(yi)道鮮(xian)美(mei)的(de)佳肴原料——醬蘿(luo)卜(bu)，曾是(shi)朝(chao)廷貢品(pin)土產，有著千年的(de)歷(li)史醬蘿(luo)卜(bu)煲老鴨(ya)湯，更是(shi)一(yi)(yi)道待客上菜(cai)，鮮(xian)香可口它是(shi)井岡山下的(de)永新(xin)縣的(de)特產永新(xin)縣土地肥沃屬亞(ya)熱帶(dai)季風濕潤性氣候主要種植水稻、油菜(cai)等(deng)農作物永新(xin)人(ren)純(chun)樸、勤(qin)奮種好主要農作物外利(li)用有限的(de)土地大量種植蘿(luo)卜(bu)本地農戶(hu)一(yi)(yi)項重要的(de)收入蘿(luo)卜(bu)水份足，津甜！…

綠植(zhi)是生活中不(bu)可或缺的(de)(de)(de)存在(zai)，沒(mei)有(you)(you)綠植(zhi)的(de)(de)(de)日(ri)子會顯得(de)過(guo)于(yu)單調，特別(bie)(bie)(bie)是在(zai)快節奏的(de)(de)(de)城市里，很多人為了讓(rang)自己住的(de)(de)(de)地方(fang)更(geng)有(you)(you)生機(ji)一點，就會在(zai)家(jia)(jia)里養(yang)一些盆栽，特別(bie)(bie)(bie)是陽臺比較大(da)的(de)(de)(de)，別(bie)(bie)(bie)說(shuo)養(yang)花了，種菜(cai)的(de)(de)(de)也(ye)大(da)有(you)(you)人在(zai)。其實，在(zai)陽臺種菜(cai)養(yang)花是一件很有(you)(you)意(yi)義的(de)(de)(de)事情(qing)哦(e)。它不(bu)僅能夠(gou)為陽臺帶來一股別(bie)(bie)(bie)樣的(de)(de)(de)風情(qing)，還能夠(gou)起到美化環境的(de)(de)(de)作用。不(bu)過(guo)有(you)(you)的(de)(de)(de)朋友就抱怨(yuan)說(shuo)自家(jia)(jia)的(de)(de)(de)陽臺那么小，根本沒(mei)有(you)(you)空(kong)間來養(yang)！…