百菜(cai)(cai)(cai)不(bu)如(ru)白(bai)菜(cai)(cai)(cai)香，尤其是冬(dong)(dong)季經過霜(shuang)打后的(de)(de)大白(bai)菜(cai)(cai)(cai)最(zui)是清香爽口(kou)，甘甜(tian)怡人，價格也(ye)正便(bian)宜，幾毛錢(qian)一斤，像北方人一般都會(hui)一次性多買上(shang)(shang)幾顆囤在家里(li)慢(man)慢(man)吃(chi)。這時候(hou)上(shang)(shang)市的(de)(de)白(bai)菜(cai)(cai)(cai)營養價值(zhi)也(ye)很高，正如(ru)老(lao)話說(shuo)的(de)(de)“冬(dong)(dong)吃(chi)白(bai)菜(cai)(cai)(cai)賽人參”，白(bai)菜(cai)(cai)(cai)中不(bu)僅含有(you)大量的(de)(de)水分和(he)膳食纖維(wei)，還有(you)豐富(fu)的(de)(de)維(wei)生素C、葉綠素、鈣(gai)、鉀等營養物質，多吃(chi)些(xie)白(bai)菜(cai)(cai)(cai)也(ye)能為(wei)健康護航(hang)，順利過冬(dong)(dong)。白(bai)菜(cai)(cai)(cai)是一種百搭的(de)(de)食材(cai)，也(ye)不(bu)受(shou)！…

想象一(yi)下，如果有一(yi)種方(fang)法可(ke)以讓您的(de)身體和心靈感覺比實際年齡年輕至少10年，您會怎么做？今(jin)(jin)天，我(wo)要與您分享的(de)不(bu)僅(jin)僅(jin)是一(yi)種古老(lao)的(de)秘(mi)方(fang)，而是一(yi)種歷經千(qian)年的(de)智慧，一(yi)種能(neng)夠激活(huo)(huo)生命(ming)活(huo)(huo)力(li)、恢復(fu)青(qing)春活(huo)(huo)力(li)的(de)寶(bao)貴知識。在中醫(yi)的(de)博大(da)精深中，有一(yi)個概(gai)念至關重要——氣。這不(bu)僅(jin)僅(jin)是一(yi)個詞，它是維持生命(ming)、健(jian)康和活(huo)(huo)力(li)的(de)根本。您可(ke)能(neng)已經聽說過(guo)許多關于養生和健(jian)康的(de)建議，但(dan)今(jin)(jin)天，我(wo)們(men)要！…

文/羊(yang)城晚(wan)報記者陳輝通訊員潘英媛近(jin)日，《羊(yang)城晚(wan)報·健康周刊》聯合廣東藥科大學(xue)附屬第(di)一(yi)醫院、羊(yang)城晚(wan)報老(lao)友記俱樂(le)部(bu)舉行了“合理(li)膳(shan)食(shi)，老(lao)人的(de)(de)(de)免疫(yi)(yi)基石”線上直播活動。廣東藥科大學(xue)附屬第(di)一(yi)醫院臨床營養科主任趙泳誼教(jiao)老(lao)人如何搭(da)配一(yi)日膳(shan)食(shi)提(ti)高免疫(yi)(yi)力，并(bing)指出老(lao)人常見的(de)(de)(de)營養誤區。你的(de)(de)(de)飲食(shi)真的(de)(de)(de)合理(li)嗎？趙泳誼介紹(shao)，在門診(zhen)常能(neng)遇到就(jiu)診(zhen)者詢問：“我們(men)很控制自己(ji)的(de)(de)(de)飲食(shi)了，！…

俗話說“小(xiao)暑(shu)的(de)(de)(de)黃鱔(shan)(shan)賽人參”，在小(xiao)暑(shu)節氣(qi)(qi)(qi)前(qian)后，多食(shi)用黃鱔(shan)(shan)，從養生的(de)(de)(de)角度來說，可(ke)以補中(zhong)益氣(qi)(qi)(qi)、健脾(pi)胃。6-8月(yue)份的(de)(de)(de)鱔(shan)(shan)魚的(de)(de)(de)滋味最(zui)為鮮美，也是(shi)最(zui)肥美的(de)(de)(de)時(shi)(shi)候(hou)，不(bu)僅好吃還具有豐富的(de)(de)(de)營養價(jia)值，也是(shi)高(gao)蛋白的(de)(de)(de)滋補食(shi)品。小(xiao)暑(shu)節氣(qi)(qi)(qi)后，也代表天氣(qi)(qi)(qi)進入到了最(zui)炎熱(re)的(de)(de)(de)階(jie)段，也就是(shi)人們常說的(de)(de)(de)三伏天，氣(qi)(qi)(qi)溫高(gao)且(qie)潮濕(shi)又(you)悶熱(re)的(de)(de)(de)日子，這時(shi)(shi)候(hou)人的(de)(de)(de)身(shen)體都會較于其(qi)他的(de)(de)(de)季節更(geng)虛弱一些(xie)，可(ke)以吃些(xie)鱔(shan)(shan)魚，可(ke)！…

人(ren)參使用方(fang)法(fa)有很多(duo)，但是在唐朝咸通(tong)(tong)之(zhi)后，知識界掀(xian)起(qi)了一種新食法(fa)，是在新年(nian)期間盛(sheng)行的(de)風雅食法(fa)，你聽說(shuo)過么？這種食用方(fang)法(fa)，就稱(cheng)為“迎(ying)年(nian)佩(pei)”。其(qi)(qi)實，大家在品讀這篇文(wen)章(zhang)的(de)時(shi)候，難道沒有想(xiang)過其(qi)(qi)中蘊(yun)含的(de)商機嘛(ma)？迎(ying)年(nian)佩(pei)咸通(tong)(tong)后，士風尚(shang)于(yu)正旦未明(ming)，佩(pei)紫赤(chi)囊，中盛(sheng)人(ren)參、木香如豆樣。時(shi)時(shi)傾(qing)出(chu)(chu)，嚼(jiao)吞(tun)之(zhi)，至(zhi)日(ri)出(chu)(chu)乃至(zhi)，號“迎(ying)年(nian)佩(pei)”。【注釋(shi)】1.咸通(tong)(tong)：唐懿宗年(nian)號（860-874年(nian)！…

黃(huang)瓜是我們平時常吃(chi)的(de)一種(zhong)蔬菜，黃(huang)瓜有(you)(you)很好的(de)利水利尿，消炎解毒和清熱解渴的(de)效(xiao)果，黃(huang)瓜里面富(fu)含胡蘿卜素，富(fu)含多(duo)種(zhong)維生素，具有(you)(you)促(cu)(cu)進(jin)廢(fei)物代(dai)謝，促(cu)(cu)進(jin)脂肪燃燒的(de)作(zuo)用。對(dui)于男性來說，平時多(duo)吃(chi)一些黃(huang)瓜，有(you)(you)很好的(de)提高免疫(yi)力的(de)效(xiao)果，當(dang)然也具有(you)(you)一定的(de)補充(chong)腎陽(yang)的(de)功效(xiao)。枸杞加海萃參(can)(can)——男人(ren)的(de)加油站自古有(you)(you)“離家千里，勿食枸杞”之諺(yan)語，海萃參(can)(can)有(you)(you)“男人(ren)的(de)人(ren)參(can)(can)”之稱，這兩(liang)種(zhong)男人(ren)的(de)寶貝！…

小時(shi)(shi)候，常在(zai)田間玩(wan)耍，撲撲蝴(hu)蝶，追趴青蛙，水探泥(ni)(ni)鰍，多么童真(zhen)的畫面(mian)時(shi)(shi)常回憶(yi)在(zai)心頭。那(nei)時(shi)(shi)候特別喜歡抓泥(ni)(ni)鰍，即使下(xia)著雨(yu)，我跟小伙伴們依然會到田邊上(shang)的小水道(dao)(dao)挖淤(yu)泥(ni)(ni)找泥(ni)(ni)鰍。用小篩子一(yi)(yi)把淤(yu)泥(ni)(ni)挖上(shang)來(lai)，準保能(neng)有一(yi)(yi)條(tiao)泥(ni)(ni)鰍在(zai)其中，不(bu)一(yi)(yi)下(xia)功夫，便能(neng)捉到十幾條(tiao)，每次都能(neng)滿載而歸，那(nei)時(shi)(shi)候天(tian)真(zhen)，只知道(dao)(dao)拿(na)來(lai)玩(wan)，玩(wan)不(bu)動了就扔(reng)掉。后來(lai)長(chang)大(da)了，才知道(dao)(dao)泥(ni)(ni)鰍不(bu)但能(neng)吃，還營(ying)養非常豐富。現(xian)在(zai)！…

“人參熱補，桑(sang)(sang)葉(xie)清補”。桑(sang)(sang)葉(xie)，別名(ming)冬桑(sang)(sang)葉(xie)、霜(shuang)桑(sang)(sang)葉(xie)，為桑(sang)(sang)科植物桑(sang)(sang)的(de)干(gan)燥葉(xie)。初(chu)霜(shuang)后采(cai)收，除去雜(za)質(zhi)，曬干(gan)，生(sheng)用或制用。霜(shuang)桑(sang)(sang)葉(xie)就(jiu)是《本(ben)草綱目》中(zhong)記載的(de)“神(shen)(shen)仙葉(xie)”。李時(shi)珍說(shuo)：桑(sang)(sang)有(you)(you)數(shu)種，有(you)(you)白桑(sang)(sang)，葉(xie)大如掌而(er)厚；有(you)(you)雞桑(sang)(sang)，葉(xie)花(hua)而(er)薄(bo)；有(you)(you)子(zi)桑(sang)(sang)，先椹(shen)而(er)后葉(xie)；有(you)(you)山桑(sang)(sang)，葉(xie)尖而(er)長(chang)；以子(zi)種者(zhe)，不(bu)若(ruo)壓條(tiao)而(er)分者(zhe)，桑(sang)(sang)生(sheng)黃衣，謂之(zhi)金桑(sang)(sang)，其(qi)木(mu)必(bi)將槁矣。關于桑(sang)(sang)葉(xie)的(de)功效，古籍中(zhong)亦有(you)(you)記載：《神(shen)(shen)農本(ben)！…

　“不(bu)能(neng)吃發物”這句話，很多人(ren)從小聽到(dao)大(da)。可“發物”具(ju)體指(zhi)什么，能(neng)說明白的人(ren)屈指(zhi)可數。有人(ren)將海(hai)鮮、牛羊肉、蔥姜蒜都(dou)視為發物，有些極端的說法甚至(zhi)把糖和醬油(you)也列入其中(zhong)(zhong)。在中(zhong)(zhong)醫(yi)(yi)(yi)里，“發物”涉(she)及到(dao)患病和服藥期(qi)間的飲(yin)食禁忌。《生命時報》邀請中(zhong)(zhong)醫(yi)(yi)(yi)專家，一次性說清該忌口的“發物”究竟有哪(na)些。受訪專家國醫(yi)(yi)(yi)大(da)師、河北(bei)省中(zhong)(zhong)醫(yi)(yi)(yi)院名(ming)譽院長李佃貴北(bei)京中(zhong)(zhong)醫(yi)(yi)(yi)藥大(da)學營養學教授周！…

從中(zhong)醫角度，所謂(wei)“發”，可以理解成“誘(you)發、引(yin)發、助發”。容易誘(you)發某些舊病或加重現有疾病的(de)(de)食(shi)物(wu)統稱為“發物(wu)”。“發物(wu)”具有激蕩人體氣血的(de)(de)作用，容易導致人體氣血失常，使(shi)疾病惡化或反復(fu)發作，通常泛指辛辣、燥熱、生冷(leng)、肥甘厚味(wei)的(de)(de)食(shi)物(wu)，具體分(fen)為以下幾類。動風發物(wu)豬頭(tou)肉、公雞肉、鵝肉、海鮮類食(shi)物(wu)等。吃(chi)后容易誘(you)發皮(pi)膚病，還可能造成頭(tou)暈目眩(xuan)、手足心熱，嚴重時引(yin)發中(zhong)風！…

第(di)一：不(bu)(bu)(bu)要認為停留在心靈的(de)舒適(shi)區域內是(shi)可以(yi)原諒的(de)。每(mei)個(ge)人(ren)都有(you)(you)一個(ge)舒適(shi)區域，在這個(ge)區域內是(shi)很自我的(de)，不(bu)(bu)(bu)愿(yuan)(yuan)(yuan)意(yi)(yi)被打擾，不(bu)(bu)(bu)愿(yuan)(yuan)(yuan)意(yi)(yi)被push，不(bu)(bu)(bu)愿(yuan)(yuan)(yuan)意(yi)(yi)和陌(mo)生的(de)面孔(kong)交談，不(bu)(bu)(bu)愿(yuan)(yuan)(yuan)意(yi)(yi)被人(ren)指責，不(bu)(bu)(bu)愿(yuan)(yuan)(yuan)意(yi)(yi)按照規(gui)定(ding)的(de)時(shi)限做事，不(bu)(bu)(bu)愿(yuan)(yuan)(yuan)意(yi)(yi)主動的(de)去關心別人(ren)，不(bu)(bu)(bu)愿(yuan)(yuan)(yuan)意(yi)(yi)去思考別人(ren)還(huan)有(you)(you)什(shen)么沒有(you)(you)想到。這在學(xue)生時(shi)代(dai)是(shi)很容易被理解的(de)，有(you)(you)時(shi)候這樣的(de)同學(xue)還(huan)跟“冷酷”“個(ge)性”這些(xie)字(zi)眼沾邊(bian)，算作是(shi)褒義。然！…

大家好(hao)(hao)，我是蓉(rong)兒(er)，今兒(er)咱們來分享(xiang)一(yi)個鵪(an)(an)鶉(chun)(chun)(chun)蛋(dan)(dan)的(de)(de)(de)好(hao)(hao)吃做法(fa)，鮮嫩入味(wei)兒(er)，一(yi)口一(yi)個，大人孩子都(dou)喜歡。鵪(an)(an)鶉(chun)(chun)(chun)蛋(dan)(dan)的(de)(de)(de)營養價值極(ji)高，可以(yi)補(bu)腦益智、補(bu)虛(xu)養顏、保護視力，大人小孩常(chang)吃鵪(an)(an)鶉(chun)(chun)(chun)蛋(dan)(dan)也(ye)(ye)都(dou)非(fei)常(chang)有益。今天分享(xiang)的(de)(de)(de)這道(dao)鵪(an)(an)鶉(chun)(chun)(chun)蛋(dan)(dan)做法(fa)，它不僅好(hao)(hao)吃好(hao)(hao)看，開胃下飯，做法(fa)也(ye)(ye)是非(fei)常(chang)的(de)(de)(de)簡單(dan)，而且個頭(tou)小小的(de)(de)(de)鵪(an)(an)鶉(chun)(chun)(chun)蛋(dan)(dan)還寓意著一(yi)家人團(tuan)團(tuan)圓(yuan)圓(yuan)，和(he)和(he)美美，寓意也(ye)(ye)非(fei)常(chang)的(de)(de)(de)好(hao)(hao)。?食材清單(dan)?鵪(an)(an)鶉(chun)(chun)(chun)蛋(dan)(dan)1盒雞！…

春天(tian)，經歷了一(yi)個漫長寒(han)冷的冬季后，正是萬物(wu)復蘇，陽氣(qi)上升的季節。按照“天(tian)人(ren)相(xiang)應”的養生原則(ze)，此時(shi)應特別注意養護人(ren)體的陽氣(qi)。在(zai)春季琳瑯滿目的各式蔬菜中，韭菜是“養陽”的佳肴，不僅有調味、殺(sha)菌(jun)的功效，還有溫中行氣(qi)，補(bu)虛益陽，散瘀解毒(du)之功效。海參是高(gao)營養、高(gao)無機鹽(yan)、低脂肪、低熱量(liang)，其豐富的蛋白質(zhi)有利于(yu)增強體質(zhi)和增加飽腹感，兩者結合很適合春天(tian)吃的一(yi)道菜By！…

很多(duo)人選(xuan)擇服用中(zhong)藥(yao)治療(liao)疾病(bing)，而中(zhong)藥(yao)大多(duo)需要煎(jian)煮(zhu)后才(cai)能(neng)夠(gou)服用，這(zhe)看似簡單的(de)(de)煎(jian)藥(yao)其(qi)實(shi)也是一(yi)門大學問。中(zhong)藥(yao)煎(jian)煮(zhu)質量的(de)(de)好壞直接影響藥(yao)物的(de)(de)療(liao)效(xiao)，若煎(jian)煮(zhu)的(de)(de)方法不當(dang)，就會破(po)壞藥(yao)物的(de)(de)有效(xiao)成分，難(nan)以收到預(yu)期的(de)(de)效(xiao)果(guo)。所以只有采用正確(que)煎(jian)煮(zhu)中(zhong)藥(yao)的(de)(de)方法，才(cai)能(neng)使其(qi)發揮最(zui)大的(de)(de)療(liao)效(xiao)。為進一(yi)步(bu)提高煎(jian)藥(yao)質量，發揮中(zhong)藥(yao)療(liao)效(xiao)，衡(heng)水(shui)市中(zhong)醫醫院按照國(guo)家(jia)中(zhong)藥(yao)炮制(zhi)的(de)(de)最(zui)新標準和要求，著(zhu)力對(dui)煎(jian)藥(yao)室進行！…

門診時經常會有(you)患者問：“醫生(sheng)(sheng)，我每天(tian)都感覺疲勞，您幫我看(kan)看(kan)是哪(na)里(li)虛(xu)？”要回答(da)這個(ge)問題(ti)，我們應該(gai)先(xian)了解一下疲勞。疲勞是如何產(chan)生(sheng)(sheng)的除去(qu)某些疾(ji)病如感染、內(nei)分泌疾(ji)病、部分自身免疫系統(tong)疾(ji)病、腫瘤等(deng)引起的疲勞，大(da)多數疲勞與肢體器官活動過(guo)度(du)、心理(li)壓力過(guo)大(da)、睡眠節律(lv)(lv)紊亂、飲食不(bu)規律(lv)(lv)等(deng)有(you)關。大(da)多數人(ren)能通過(guo)自我心理(li)調(diao)(diao)適、飲食睡眠調(diao)(diao)整、加強鍛煉等(deng)得到很大(da)程(cheng)度(du)地緩解。中(zhong)醫認！…

說到泥鰍(qiu)，相信大家都不陌生了，泥鰍(qiu)跟黃(huang)鱔(shan)都是(shi)我(wo)們(men)(men)常見(jian)的(de)(de)(de)(de)鄉村美食，記得在我(wo)小(xiao)時候，我(wo)們(men)(men)這邊(bian)的(de)(de)(de)(de)田邊(bian)小(xiao)溪里面(mian)非常多的(de)(de)(de)(de)黃(huang)鱔(shan)和泥鰍(qiu)，泥鰍(qiu)它(ta)味(wei)道鮮美，并且(qie)營養(yang)豐富，含蛋白質較(jiao)高(gao)而(er)脂肪較(jiao)低，能降(jiang)脂降(jiang)壓，即是(shi)美味(wei)佳肴又是(shi)大眾食品，素有“天上的(de)(de)(de)(de)斑鳩，地下的(de)(de)(de)(de)泥鰍(qiu)”，和“水中人(ren)參”之(zhi)美譽。美味(wei)又滋補(bu)，還易(yi)獲(huo)得，價廉物美。泥鰍(qiu)可食部分占(zhan)整(zheng)個魚(yu)體(ti)的(de)(de)(de)(de)80%左(zuo)右，高(gao)于一般淡水魚(yu)類！…

阿膠(jiao)片一、阿膠(jiao)的(de)介紹1、阿膠(jiao)為馬科(ke)動物驢的(de)皮去毛后熬制而成的(de)膠(jiao)塊，原產于山(shan)東(dong)(dong)東(dong)(dong)阿縣，以東(dong)(dong)阿阿膠(jiao)最為正宗地道，已有兩(liang)千多(duo)年的(de)應用歷(li)史，與人參、鹿(lu)茸被譽(yu)為"滋補三寶"。中(zhong)國科(ke)技博物館里(li)匯集了華廈古(gu)國五千年的(de)科(ke)技成果(guo)精華，東(dong)(dong)阿阿膠(jiao)作(zuo)為中(zhong)藥中(zhong)兩(liang)個珍品之(zhi)一珍藏于此。中(zhong)藥始祖(zu)先賢(xian)譽(yu)其"圣藥"，"上品"！…

來源：藥店(dian)人(ren)(ren)作(zuo)者：敏(min)而(er)好(hao)學(xue)維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)C作(zuo)為推薦(jian)頻率(lv)最高(gao)的(de)(de)維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)，雖然看似是(shi)各類(lei)藥物的(de)(de)“百搭(da)cp”，但其實在服(fu)用(yong)維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)C的(de)(de)時候還(huan)是(shi)有需要注意的(de)(de)事(shi)項。維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)C的(de)(de)5個“限制級”要點1．維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)C又叫L-抗壞血酸，是(shi)人(ren)(ren)體每天需要量最多的(de)(de)維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)，被廣泛應(ying)用(yong)于維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)C缺(que)乏癥、感染性(xing)疾(ji)病、心(xin)血管病和貧血等(deng)疾(ji)病的(de)(de)防治。雖然，維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)C“提(ti)高(gao)免(mian)疫力(li)”的(de)(de)作(zuo)用(yong)已廣為人(ren)(ren)知，但！…

陽春三月、萬物生發，作為春日里最不能錯過的(de)一(yi)種“野味(wei)”——香(xiang)椿(chun)，眼下正當(dang)吃(chi)，尤其是(shi)(shi)農家小(xiao)院里的(de)野生頭茬香(xiang)椿(chun)最寶貴、最難得。香(xiang)椿(chun)作為“樹上黃金”，脂肪(fang)含(han)量低、蛋白(bai)質含(han)量高，藥膳(shan)一(yi)體(ti)、常吃(chi)健脾開(kai)胃助消化(hua)，甚至在農村還有一(yi)種“常吃(chi)香(xiang)椿(chun)不染病”的(de)說(shuo)法。可(ke)是(shi)(shi)就算是(shi)(shi)這么優秀的(de)香(xiang)椿(chun)，吃(chi)的(de)時候也(ye)照樣有不少(shao)禁(jin)忌(ji)。春天吃(chi)香(xiang)椿(chun)“禁(jin)忌(ji)”多(duo)！牢記“1不放2不忘3不吃(chi)”，不懂別！…

俗話說冬吃蘿卜夏(xia)吃姜(jiang)(jiang)，不用(yong)(yong)醫生(sheng)(sheng)(sheng)開藥(yao)方，自古(gu)以來中醫學家(jia)和民間有姜(jiang)(jiang)治之說，我(wo)國傳統的(de)(de)防(fang)暑常用(yong)(yong)藥(yao)——人丹就(jiu)含(han)有生(sheng)(sheng)(sheng)姜(jiang)(jiang)成分，其中作(zuo)用(yong)(yong)就(jiu)是(shi)(shi)健脾提神醒腦(nao)。不過，姜(jiang)(jiang)既然有藥(yao)理作(zuo)用(yong)(yong)，就(jiu)應該(gai)注意它的(de)(de)一些(xie)用(yong)(yong)法和禁(jin)忌。首先我(wo)們要(yao)注意，不要(yao)吃腐爛(lan)的(de)(de)生(sheng)(sheng)(sheng)姜(jiang)(jiang)，腐爛(lan)的(de)(de)生(sheng)(sheng)(sheng)姜(jiang)(jiang)，會(hui)產生(sheng)(sheng)(sheng)一種(zhong)毒性很(hen)強的(de)(de)物質。可使肝細胞并會(hui)壞死，誘發(fa)肝癌，食道(dao)癌等。還有就(jiu)是(shi)(shi)要(yao)注意身邊不要(yao)去皮，鮮(xian)姜(jiang)(jiang)洗干(gan)凈(jing)后(hou)即可！…

中(zhong)(zhong)國經常(chang)(chang)有(you)(you)(you)各(ge)種各(ge)樣的民(min)(min)間傳(chuan)說(shuo)，這些傳(chuan)說(shuo)中(zhong)(zhong)，有(you)(you)(you)一(yi)些詞我(wo)們會覺得(de)非常(chang)(chang)的生坯，但是(shi)有(you)(you)(you)一(yi)些卻在日(ri)常(chang)(chang)生活(huo)中(zhong)(zhong)經常(chang)(chang)見到(dao)，比(bi)如說(shuo)下文(wen)要(yao)提到(dao)的發(fa)物(wu)，那(nei)(nei)么究竟什么是(shi)發(fa)物(wu)呢？發(fa)物(wu)又包括哪些東(dong)西？我(wo)在吃東(dong)西的時候應(ying)就有(you)(you)(you)哪些注意事項呢？民(min)(min)間流傳(chuan)著發(fa)物(wu)的許(xu)多說(shuo)法，有(you)(you)(you)人說(shuo)牛羊肉、竹(zhu)筍、香椿是(shi)發(fa)物(wu)，也有(you)(you)(you)人說(shuo)海鮮、鵝(e)肉、狗肉是(shi)發(fa)物(wu)，不(bu)能(neng)多吃!那(nei)(nei)么發(fa)物(wu)到(dao)底是(shi)什么，一(yi)點都不(bu)能(neng)碰嗎?漢代張！…

推開窗(chuang)，一股春(chun)(chun)(chun)風撲面而來(lai)，里面摻雜著(zhu)(zhu)泥(ni)土、花朵、嫩芽的(de)清香(xiang)之氣(qi)，使人(ren)(ren)(ren)神清氣(qi)爽，啊，這(zhe)是春(chun)(chun)(chun)天來(lai)了(le)！屋外一片盎(ang)然生機。此時(shi)，和(he)家人(ren)(ren)(ren)一起(qi)到(dao)戶外走(zou)一走(zou)，看(kan)一看(kan)，感受(shou)著(zhu)(zhu)春(chun)(chun)(chun)天的(de)降(jiang)臨，呼吸著(zhu)(zhu)新鮮空氣(qi)，好愜意(yi)。不過，今年比(bi)(bi)較(jiao)特殊(shu)，“雙春(chun)(chun)(chun)遇(yu)上潤二月”，天氣(qi)要比(bi)(bi)以(yi)往(wang)寒得(de)久(jiu)一點(dian)。春(chun)(chun)(chun)季的(de)晝夜溫差還(huan)是比(bi)(bi)較(jiao)大的(de)，提(ti)醒家人(ren)(ren)(ren)們：時(shi)刻注意(yi)保暖，穿衣(yi)脫衣(yi)可(ke)以(yi)隨著(zhu)(zhu)溫度上升(sheng)下降(jiang)而調換，預(yu)！…

1930年(nian)生的(de)姚(yao)老(lao)已經近91歲。依舊頭腦靈活、反應(ying)機敏(min)、耳聰目明、滿口真牙！他(ta)給自己的(de)長(chang)壽目標定了三個：保90爭(zheng)100信念120！姚(yao)老(lao)總結了自己的(de)6大(da)養(yang)生長(chang)壽法寶(bao)，都是(shi)他(ta)每(mei)天吃(chi)的(de)和做的(de)，大(da)多數他(ta)都堅持(chi)了50年(nian)之久。一、6大(da)養(yang)生“法寶(bao)”1、法寶(bao)一：人參91歲姚(yao)老(lao)養(yang)生第一寶(bao)就是(shi)人參，他(ta)隨身攜帶，每(mei)天吃(chi)1-2克，含在嘴里融化，堅持(chi)了50年(nian)。做法：人參清(qing)洗(xi)后！…

霜降到了(le)(le)拔蘿(luo)(luo)卜(bu)(bu)。秋后蘿(luo)(luo)卜(bu)(bu)賽人參，多(duo)吃好處多(duo)多(duo)哦(e)。蘿(luo)(luo)卜(bu)(bu)有順(shun)氣、寬(kuan)中、生津、解毒、消積滯、寬(kuan)胸膈、化痰熱、散瘀血之(zhi)功效(xiao)，在(zai)(zai)這段時間吃正為合(he)適(shi)哦(e)。另外，蘿(luo)(luo)卜(bu)(bu)含有大量的(de)維生素，常(chang)吃有助于補(bu)充肌膚水分，防止(zhi)在(zai)(zai)干燥的(de)天(tian)氣起皮(pi)，使皮(pi)膚白皙(xi)紅(hong)潤。以下，整理(li)了(le)(le)蘿(luo)(luo)卜(bu)(bu)的(de)8種做法(fa)，希(xi)望(wang)親(qin)們喜歡~第一道：蘿(luo)(luo)卜(bu)(bu)燒肉(rou)這道蘿(luo)(luo)卜(bu)(bu)燒肉(rou)，五花肉(rou)酥爛(lan)、蘿(luo)(luo)卜(bu)(bu)鮮美、色澤誘人、葷素搭(da)配、咸香下飯！…