長(chang)壽長(chang)壽與脾(pi)胃(wei)息息相關，要想脾(pi)胃(wei)健(jian)康只用健(jian)脾(pi)益氣(qi)的(de)(de)藥(yao)(yao)(yao)物是不夠的(de)(de)，需要搭配風(feng)(feng)藥(yao)(yao)(yao)，風(feng)(feng)藥(yao)(yao)(yao)的(de)(de)三(san)個特性有(you)助(zhu)調理(li)(li)脾(pi)胃(wei)問題(ti)，專家帶來的(de)(de)食盒(he)當中有(you)一(yi)款包含三(san)種風(feng)(feng)藥(yao)(yao)(yao)特性的(de)(de)美(mei)味，還是藥(yao)(yao)(yao)食同(tong)源的(de)(de)，這款美(mei)味長(chang)壽的(de)(de)風(feng)(feng)藥(yao)(yao)(yao)藥(yao)(yao)(yao)膳到(dao)底是什么呢？專家推薦的(de)(de)長(chang)壽風(feng)(feng)藥(yao)(yao)(yao)藥(yao)(yao)(yao)膳，就是美(mei)味葛根延壽糊(hu)。脾(pi)虛日久，一(yi)定會傷及肺氣(qi)，所以在日常調理(li)(li)脾(pi)胃(wei)的(de)(de)同(tong)時，也要兼(jian)顧(gu)到(dao)肺。【組成】粉(fen)葛根粉(fen)20克、干百(bai)合1！…

冬(dong)(dong)季(ji)是心(xin)腦血(xue)管(guan)病高(gao)發期，也是病情(qing)波(bo)動、容易復發的(de)季(ji)節，大部分原因與生活調攝不(bu)當有關。本文從(cong)衣、食、住、行和(he)進補幾方面(mian)的(de)注意(yi)事項，幫(bang)助腦血(xue)管(guan)病患者更加(jia)安全(quan)地度過(guo)冬(dong)(dong)季(ji)，并(bing)利用這個一年中(zhong)難得的(de)進補季(ji)節，使體質得到(dao)改善。01入冬(dong)(dong)準備入冬(dong)(dong)之(zhi)初，到(dao)醫院做一次血(xue)生化(hua)、凝(ning)血(xue)功(gong)能、TCD和(he)頸(jing)部動脈超聲復查，了(le)解腦血(xue)管(guan)病的(de)危險因素和(he)動脈硬化(hua)的(de)控制情(qing)況。聽聽醫師的(de)建(jian)議，必！…

快樂(le)的元旦跨(kua)年夜(ye)剛剛過(guo)去徹夜(ye)大吃大喝(he)、歡樂(le)一宵(xiao)之余熬夜(ye)后(hou)常會出現一些癥狀身體水腫陰虛(xu)火(huo)旺腸(chang)胃(wei)不(bu)適(shi)…………不(bu)要忘了來一碗靚湯補(bu)身今(jin)天正好(hao)休假在(zai)家，好(hao)好(hao)休整一番吧口福后(hou)幫(bang)助消化——猴(hou)頭(tou)菇(gu)蘋(pin)果海底(di)(di)椰湯主(zhu)要功效(xiao)：健(jian)脾益胃(wei)、理氣消滯材(cai)料(liao)：猴(hou)頭(tou)菇(gu)20克(ke)、蘋(pin)果2個、海底(di)(di)椰30克(ke)、陳皮(pi)3克(ke)、瘦肉300克(ke)。（3-4人量）烹調方法(fa)：將上述各料(liao)分(fen)別洗(xi)凈，浸泡，蘋(pin)果去芯，切！…

#健(jian)康科普大賽#1.心(xin)火熾(chi)盛所(suo)致(zhi)的不寐癥狀：心(xin)煩(fan)(fan)不寐，煩(fan)(fan)躁不寧，口干舌燥，小便短(duan)赤，口舌生瘡。舌尖紅，苔薄(bo)黃，脈細數或(huo)脈數有力。治法(fa)：清(qing)心(xin)瀉火，寧心(xin)安神。中成(cheng)藥選用：朱(zhu)砂(sha)安神丸(wan)。朱(zhu)砂(sha)安神丸(wan)組(zu)方為朱(zhu)砂(sha)、黃連(lian)、地黃、當歸(gui)(gui)、甘(gan)草。方中朱(zhu)砂(sha)甘(gan)寒質重(zhong)，入心(xin)經，可重(zhong)鎮安神，清(qing)瀉心(xin)火，切中病機，為君藥。黃連(lian)苦寒，清(qing)心(xin)瀉火以除(chu)煩(fan)(fan)為臣(chen)藥。地黃甘(gan)苦寒，滋陰清(qing)熱，當歸(gui)(gui)辛(xin)甘(gan)！…

●本(ben)期專家南方(fang)醫(yi)(yi)(yi)科大學(xue)中(zhong)西醫(yi)(yi)(yi)結合醫(yi)(yi)(yi)院腎(shen)病科聶曉莉主任醫(yi)(yi)(yi)師(shi)一到秋(qiu)冬季，大家都想到養肺潤燥。但(dan)是腎(shen)藏(zang)精(jing)(jing)，腎(shen)中(zhong)精(jing)(jing)氣乃人(ren)體(ti)之本(ben)，身體(ti)的生(sheng)長發(fa)育、衰老(lao)都與其密切相關。（腎(shen)中(zhong)精(jing)(jing)氣強(qiang)，衰老(lao)速度慢，反之未老(lao)先衰）而且(qie)，腎(shen)氣強(qiang)弱與人(ren)體(ti)免疫系統息(xi)息(xi)相關。因此，中(zhong)醫(yi)(yi)(yi)養生(sheng)尤其注(zhu)重(zhong)養腎(shen)，重(zhong)視保護和培(pei)養腎(shen)中(zhong)精(jing)(jing)氣，即固腎(shen)培(pei)元。然而，健康君不建議盲目補腎(shen)，在此分享3個靠譜的固腎(shen)！…

“熬(ao)(ao)(ao)(ao)(ao)夜(ye)(ye)水(shui)”內含(han)人參等(deng)配(pei)料(liao)。最(zui)近，愛熬(ao)(ao)(ao)(ao)(ao)夜(ye)(ye)的(de)90后、00后有了新(xin)的(de)養生新(xin)寵——“熬(ao)(ao)(ao)(ao)(ao)夜(ye)(ye)水(shui)”，這是奶茶(cha)(cha)店推出的(de)一種(zhong)(zhong)茶(cha)(cha)飲，內含(han)人參、胎菊等(deng)多種(zhong)(zhong)配(pei)料(liao)，并打出“護肝熬(ao)(ao)(ao)(ao)(ao)夜(ye)(ye)”宣傳(chuan)口(kou)號，深受年輕人熱捧(peng)。在某社交(jiao)媒體(ti)上和“熬(ao)(ao)(ao)(ao)(ao)夜(ye)(ye)水(shui)”相關的(de)筆記多達42萬(wan)篇，“熬(ao)(ao)(ao)(ao)(ao)夜(ye)(ye)水(shui)”真的(de)管用(yong)嗎？近日，記者探訪了線下門店。【探訪】“熬(ao)(ao)(ao)(ao)(ao)夜(ye)(ye)”“養生”成了奶茶(cha)(cha)店新(xin)標語“熬(ao)(ao)(ao)(ao)(ao)夜(ye)(ye)沒有負(fu)罪感”“熬(ao)(ao)(ao)(ao)(ao)最(zui)晚的(de)夜(ye)(ye)”！…

隨著氣(qi)溫升(sheng)高(gao)，降雨增(zeng)多(duo)，空氣(qi)中濕(shi)(shi)度加大，人體內的濕(shi)(shi)氣(qi)也開始(shi)增(zeng)加，濕(shi)(shi)氣(qi)過重還(huan)會傷及脾(pi)(pi)胃(wei)，影響脾(pi)(pi)胃(wei)的運化，所(suo)以健脾(pi)(pi)祛濕(shi)(shi)開始(shi)成為(wei)養生(sheng)的重點。說到(dao)(dao)祛濕(shi)(shi)的食(shi)物，很多(duo)人都會想到(dao)(dao)薏米，但今天小(xiao)廚要(yao)給大家推(tui)薦另一種(zhong)藥食(shi)同(tong)源的好食(shi)材，被稱(cheng)為(wei)“水中人參(can)”，不(bu)僅祛濕(shi)(shi)厲害，還(huan)能健脾(pi)(pi)補腎，養生(sheng)功效(xiao)特別好。水中人參(can)，養生(sheng)高(gao)手芡(qian)實又名“雞頭(tou)米”，和(he)蓮藕(ou)、茭白、荸薺等8種(zhong)植物并稱(cheng)為(wei)！…

最近(jin)，愛熬(ao)夜(ye)(ye)(ye)的(de)(de)90后、00后有(you)了新(xin)的(de)(de)養生新(xin)寵——“熬(ao)夜(ye)(ye)(ye)水(shui)”，這是奶茶(cha)(cha)店(dian)(dian)推(tui)出的(de)(de)一種(zhong)(zhong)茶(cha)(cha)飲，內(nei)含人參、胎菊(ju)等多種(zhong)(zhong)配料，并打出“護(hu)肝熬(ao)夜(ye)(ye)(ye)”宣傳口號(hao)，深受年輕人熱捧。在某社交(jiao)媒體上(shang)和“熬(ao)夜(ye)(ye)(ye)水(shui)”相關的(de)(de)筆(bi)記(ji)多達42萬(wan)篇，“熬(ao)夜(ye)(ye)(ye)水(shui)”真的(de)(de)管用嗎？近(jin)日，記(ji)者探訪了線(xian)下(xia)門(men)店(dian)(dian)。【探訪】“熬(ao)夜(ye)(ye)(ye)”“養生”成了奶茶(cha)(cha)店(dian)(dian)新(xin)標語“熬(ao)夜(ye)(ye)(ye)沒有(you)負罪感”“熬(ao)最晚的(de)(de)夜(ye)(ye)(ye)”“喝(he)最瘦的(de)(de)茶(cha)(cha)”……這是某！…

#夏方養生(sheng)(sheng)指(zhi)南#說(shuo)到(dao)陳(chen)(chen)(chen)皮(pi)，相信大(da)家并不(bu)陌生(sheng)(sheng)，人們(men)也(ye)是(shi)常說(shuo)”百年(nian)陳(chen)(chen)(chen)皮(pi)，千年(nian)人參“，陳(chen)(chen)(chen)皮(pi)也(ye)是(shi)生(sheng)(sheng)活當(dang)中常見到(dao)的一種(zhong)食物(wu)，除了可以(yi)(yi)食用，還有著非常豐(feng)富的藥(yao)用價值(zhi)。陳(chen)(chen)(chen)皮(pi)也(ye)就是(shi)我(wo)們(men)所說(shuo)的橘子皮(pi)曬(shai)干之(zhi)后，通過專業的手法炮(pao)制而(er)成的中藥(yao)，但并非是(shi)我(wo)們(men)所認識的，只是(shi)把桔子皮(pi)曬(shai)干，就可以(yi)(yi)稱之(zhi)為陳(chen)(chen)(chen)皮(pi)的。同(tong)時(shi)它也(ye)屬于一種(zhong)中藥(yao)材，很多中藥(yao)材當(dang)中都可以(yi)(yi)用其入藥(yao)，而(er)且(qie)在(zai)生(sheng)(sheng)活當(dang)中如(ru)果！…