大家好(hao)(hao)，這(zhe)里是(shi)邱哥說(shuo)美(mei)食，進入臘月以來(lai)，越(yue)(yue)來(lai)越(yue)(yue)多(duo)人不(bu)(bu)幸“得(de)(de)陽”，這(zhe)次的疫情真(zhen)有(you)有(you)點防不(bu)(bu)勝防了，我也因(yin)此(ci)在前段時間不(bu)(bu)幸“得(de)(de)陽”，好(hao)(hao)在現(xian)在已(yi)經完全恢復了。這(zhe)次“得(de)(de)陽”體驗，讓(rang)我深刻體驗到新冠(guan)的威(wei)力，不(bu)(bu)僅發燒咳嗽，還會沒(mei)有(you)食欲，失(shi)去(qu)對食物(wu)的欲望。所以，如(ru)果不(bu)(bu)幸“得(de)(de)陽”，沒(mei)有(you)食欲吃飯，我建議(yi)大家多(duo)喝八道清湯，補充能量，健康身心好(hao)(hao)得(de)(de)快。接(jie)下來(lai)，我分享一下這(zhe)八道！…

清(qing)明節(jie)是(shi)一個很(hen)特殊的(de)(de)(de)日子(zi)，它既(ji)是(shi)節(jie)氣也(ye)是(shi)節(jie)日，融合了(le)(le)春祭禮(li)俗和(he)祖先信仰，兼具了(le)(le)自然與(yu)人(ren)文(wen)兩(liang)大(da)內(nei)涵(han)，充分體現了(le)(le)人(ren)與(yu)自然的(de)(de)(de)和(he)諧(xie)統一，清(qing)明節(jie)的(de)(de)(de)傳(chuan)統民(min)(min)俗活動除了(le)(le)掃墓(mu)祭祖之外，還有(you)郊(jiao)游踏青，這(zhe)兩(liang)大(da)禮(li)俗主(zhu)題自古傳(chuan)承，歷(li)久不(bu)衰。從飲食文(wen)化(hua)方面(mian)來說，清(qing)明節(jie)的(de)(de)(de)食俗也(ye)是(shi)很(hen)有(you)講究的(de)(de)(de)，如用艾草汁制作的(de)(de)(de)青團、青粑、草粿等節(jie)氣食物，既(ji)用到了(le)(le)應季食材(cai)，又承載了(le)(le)民(min)(min)俗文(wen)化(hua)，鮮香營養，！…

參(can)類(lei)的(de)養生價(jia)值深入民(min)心，尤其是人參(can)和(he)西(xi)(xi)洋(yang)參(can)，均是高級(ji)昂貴的(de)滋補(bu)(bu)品(pin)，具有補(bu)(bu)氣(qi)安神作(zuo)用，益于機(ji)體健康。人參(can)能(neng)起(qi)到(dao)大補(bu)(bu)元氣(qi)、安神益智以及補(bu)(bu)脾(pi)效果(guo)，是我國常見的(de)中藥材(cai)；西(xi)(xi)洋(yang)參(can)同樣也(ye)能(neng)補(bu)(bu)氣(qi)，起(qi)到(dao)補(bu)(bu)氣(qi)養陰(yin)和(he)清熱生津效果(guo)，主要來自于美國和(he)加拿大。在很(hen)多人看來，西(xi)(xi)洋(yang)參(can)比人參(can)好(hao)，這真的(de)如此嗎，不妨看看中醫怎(zen)么說。西(xi)(xi)洋(yang)參(can)和(he)人參(can)有什么區(qu)別？區(qu)別一：性能(neng)人參(can)是我國土生土長的(de)！…

一(yi)提到這(zhe)些常見的(de)(de)參(can)(can)類中藥(yao)(yao)材，大家(jia)都知道(dao)是(shi)(shi)可以補(bu)(bu)氣補(bu)(bu)虛的(de)(de)，可是(shi)(shi)要具(ju)體(ti)用來(lai)調理(li)身體(ti)時又有(you)點困惑了，好(hao)像這(zhe)個藥(yao)(yao)也(ye)適(shi)合，好(hao)像那(nei)(nei)個藥(yao)(yao)也(ye)可以，那(nei)(nei)么到底哪一(yi)種的(de)(de)參(can)(can)藥(yao)(yao)才是(shi)(shi)比較適(shi)合自(zi)己的(de)(de)情況(kuang)呢？今天(tian)就給(gei)大家(jia)具(ju)體(ti)介紹一(yi)下人參(can)(can)、黨參(can)(can)、西洋參(can)(can)、太(tai)子(zi)參(can)(can)這(zhe)4種中藥(yao)(yao)材的(de)(de)區別和聯系，以便大家(jia)在根據自(zi)身情況(kuang)做出合理(li)的(de)(de)選擇。首(shou)先，人參(can)(can)，補(bu)(bu)氣最突出，是(shi)(shi)補(bu)(bu)氣第一(yi)藥(yao)(yao)，是(shi)(shi)補(bu)(bu)氣藥(yao)(yao)中的(de)(de)王(wang)者。人參(can)(can)性！…

題~廣東(dong)省中醫院楊(yang)志敏教授(shou)今日推薦-今日頭條{"@context":"//schema.org","@type":"NewsArticle","mainEntityOfPage":{"@type":"WebPage","@id":"//www.toutiao.com/article/7189194880819266080/"！…

春三月，風(feng)邪最猖狂的(de)時節(jie)。身體(ti)生發的(de)同時，陳疾(ji)、宿疾(ji)也開始由內而外(wai)發散，病(bing)毒(du)(du)也逐漸蘇醒、活躍了(le)。因此，健(jian)康君建議在流行病(bing)高發期，請(qing)收下這(zhe)份節(jie)氣食療方(fang)，提(ti)高身體(ti)的(de)抗病(bing)毒(du)(du)能力。黃豆(dou)蘿卜(bu)(bu)健(jian)脾(pi)湯助消(xiao)化、利(li)腸(chang)胃每到驚蟄節(jie)氣，大(da)家最好安排幫扶正(zheng)氣、提(ti)高抵(di)抗力的(de)免疫(yi)湯。今(jin)日(ri)分享的(de)黃豆(dou)蘿卜(bu)(bu)湯，可為體(ti)質虛(xu)弱(ruo)的(de)人群(qun)，陰(yin)虛(xu)內熱者(zhe)，血(xue)脂過高者(zhe)以及糖(tang)尿病(bing)患(huan)者(zhe)健(jian)脾(pi)利(li)腸(chang)胃，提(ti)高免！…

放療的中(zhong)醫(yi)(yi)認知:中(zhong)醫(yi)(yi)學認為(wei)放射線是一種“火邪”、“熱毒”，最易傷(shang)陰(yin)耗氣(qi)、消(xiao)耗津液，引起(qi)陰(yin)津不(bu)足(zu)、陰(yin)虛火旺。常見癥狀(zhuang)如形體消(xiao)瘦，口(kou)咽干(gan)(gan)燥，渴欲(yu)飲(yin)(yin)涼，干(gan)(gan)咳少(shao)痰(tan)，甚(shen)則痰(tan)中(zhong)帶(dai)血，聲(sheng)音嘶啞，潮熱盜汗，饑不(bu)欲(yu)食(shi)，胃部隱(yin)痛，時有惡心，大便(bian)干(gan)(gan)結，小便(bian)色(se)深(shen)而短少(shao)，舌光(guang)紅少(shao)苔(tai)(或無苔(tai)，舌如鏡面)。飲(yin)(yin)食(shi)宜忌(ji):中(zhong)醫(yi)(yi)所稱(cheng)的“忌(ji)口(kou)”主要(yao)指因為(wei)與體質、病情(中(zhong)醫(yi)(yi)病性)存在對立關系！…

最近有粉絲(si)后(hou)臺私信問(wen)我(wo)，鄭大夫，我(wo)覺得自己脾胃(wei)不(bu)(bu)太好，想吃點(dian)兒歸脾丸或者逍遙調(diao)理一(yi)下，但(dan)又怕自己判斷不(bu)(bu)對，吃這(zhe)沒(mei)效果，想讓你給(gei)我(wo)點(dian)建(jian)議(yi)，后(hou)來(lai)根(gen)據(ju)他的(de)(de)情況，我(wo)建(jian)議(yi)他選用(yong)(yong)了人參歸脾丸。今(jin)天我(wo)就給(gei)大家講講歸脾丸和逍遙丸到(dao)底適合(he)哪(na)些癥型的(de)(de)人來(lai)使用(yong)(yong)。很多(duo)患者西(xi)醫檢查(cha)(cha)也(ye)沒(mei)查(cha)(cha)出(chu)什么具體的(de)(de)疾病出(chu)來(lai)，但(dan)就是(shi)經常感(gan)覺渾身不(bu)(bu)舒服，是(shi)吃也(ye)吃不(bu)(bu)香，睡也(ye)睡不(bu)(bu)好，平時也(ye)是(shi)倦怠(dai)乏力！…

#秋日生(sheng)活打卡(ka)季(ji)(ji)#話說：“冬日進(jin)補，來(lai)年打虎”，11月(yue)7號(hao)就是(shi)立冬了(le)，也預示著(zhu)一年中(zhong)最寒冷的(de)(de)冬天就要(yao)到了(le)，氣候由“少(shao)雨(yu)干燥”向“陰雨(yu)寒凍”轉變，尤(you)其是(shi)中(zhong)老(lao)年人，隨著(zhu)冬季(ji)(ji)的(de)(de)到來(lai)，身體上的(de)(de)不(bu)適(shi)也逐漸(jian)多了(le)起來(lai)。老(lao)年人的(de)(de)腸胃(wei)相對來(lai)說較脆(cui)弱，新陳代謝也比較低，因(yin)此，在冬季(ji)(ji)進(jin)補時，食(shi)物(wu)的(de)(de)量并不(bu)十(shi)分重要(yao)，更(geng)要(yao)注意營養全面、營養均衡(heng)，蛋白質、維生(sheng)素、碳水化合物(wu)等(deng)等(deng)，！…

今天又要用白蘿(luo)(luo)卜跟大家分享非(fei)常(chang)好吃的(de)美(mei)食，那今天要分享的(de)白蘿(luo)(luo)卜美(mei)食是雞蛋白蘿(luo)(luo)卜餡，這道雞蛋白蘿(luo)(luo)卜餡餅(bing)絕對(dui)會讓你越吃越香，因為它口感(gan)脆爽，餡料鮮香，非(fei)常(chang)美(mei)味(wei)，而且做(zuo)法也(ye)比(bi)較簡單。這道雞蛋白蘿(luo)(luo)卜餡餅(bing)除了(le)有雞蛋和(he)白蘿(luo)(luo)卜之(zhi)外，還(huan)有木(mu)耳等比(bi)較營養的(de)食材(cai)。那么(me)接下來咱們就(jiu)一塊去看一下雞蛋白蘿(luo)(luo)卜餡餅(bing)具體的(de)烹(peng)飪步驟吧。【雞蛋白蘿(luo)(luo)卜餡餅(bing)】【烹(peng)飪食材(cai)】白蘿(luo)(luo)卜，雞蛋，食鹽！…

今天開始進入了(le)一年中(zhong)(zhong)最后一個(ge)節(jie)氣大(da)(da)(da)(da)寒(han)(han)節(jie)氣大(da)(da)(da)(da)寒(han)(han)過后，又將迎來新(xin)一年的(de)輪回大(da)(da)(da)(da)寒(han)(han)，是(shi)天氣寒(han)(han)冷到極(ji)點的(de)意思這時要適時調整自(zi)己的(de)起居、飲食小圈這就(jiu)給(gei)大(da)(da)(da)(da)家介紹大(da)(da)(da)(da)寒(han)(han)節(jie)氣應(ying)該如何吃(chi)如何養生(sheng)大(da)(da)(da)(da)寒(han)(han)節(jie)氣如何吃(chi)于國泳(yong)北京中(zhong)(zhong)醫藥大(da)(da)(da)(da)學(xue)東直門醫院(yuan)治(zhi)未病(bing)中(zhong)(zhong)心主任一增(zeng)咸減苦——養心氣大(da)(da)(da)(da)寒(han)(han)時節(jie)，飲食宜(yi)適當增(zeng)咸，以長養心氣，忌生(sheng)冷食物，宜(yi)熱食。由于大(da)(da)(da)(da)寒(han)(han)節(jie)氣臨近春(chun)節(jie)，一般家庭都(dou)會(hui)準備豐富的(de)！…

大家好，我(wo)是(shi)(shi)劉醫(yi)生(sheng)。很多人生(sheng)活中經(jing)常(chang)感(gan)覺(jue)(jue)到(dao)(dao)(dao)肢體麻(ma)木，有(you)手(shou)(shou)麻(ma)、腳麻(ma)、腿(tui)麻(ma)，甚至還有(you)臉麻(ma)，皮膚麻(ma)的(de)(de)癥狀。有(you)的(de)(de)人說我(wo)明(ming)明(ming)也沒(mei)壓到(dao)(dao)(dao)腿(tui)或者手(shou)(shou)，就(jiu)稍微(wei)坐一(yi)(yi)會(hui)兒就(jiu)感(gan)覺(jue)(jue)到(dao)(dao)(dao)腿(tui)麻(ma)。這(zhe)(zhe)到(dao)(dao)(dao)底是(shi)(shi)為什么呢？今天(tian)劉醫(yi)生(sheng)就(jiu)一(yi)(yi)次給(gei)你(ni)講(jiang)清楚(chu)。這(zhe)(zhe)種麻(ma)不(bu)是(shi)(shi)我(wo)們所(suo)說的(de)(de)大家平(ping)時(shi)的(de)(de)上廁所(suo)時(shi)間(jian)長(chang)或者是(shi)(shi)睡覺(jue)(jue)壓到(dao)(dao)(dao)手(shou)(shou)而(er)導致的(de)(de)麻(ma)木，稍微(wei)活動一(yi)(yi)下就(jiu)會(hui)緩解。而(er)是(shi)(shi)我(wo)們一(yi)(yi)天(tian)之中沒(mei)有(you)道理，時(shi)不(bu)時(shi)地(di)就(jiu)會(hui)感(gan)覺(jue)(jue)手(shou)(shou)腳發(fa)麻(ma)、！…

“冬(dong)吃(chi)蘿卜夏吃(chi)姜，不用(yong)先(xian)生(sheng)開藥方。”到了(le)夏天(tian)，這(zhe)(zhe)句話又自(zi)動浮現在(zai)(zai)我們的(de)腦(nao)海(hai)里面了(le)。按(an)照(zhao)生(sheng)姜驅(qu)寒的(de)作(zuo)用(yong)，應該(gai)是冬(dong)天(tian)才驅(qu)寒，夏天(tian)這(zhe)(zhe)么(me)熱(re)，怎(zen)么(me)也(ye)要吃(chi)姜呢？主要還是因為在(zai)(zai)這(zhe)(zhe)大(da)熱(re)天(tian)，大(da)家相反更(geng)容易受(shou)涼(liang)，寒氣侵體，生(sheng)姜就派上用(yong)場了(le)。姜作(zuo)為藥食(shi)同源的(de)經(jing)典食(shi)材，在(zai)(zai)夏天(tian)怎(zen)么(me)吃(chi)更(geng)能發揮(hui)其養生(sheng)作(zuo)用(yong)呢？吃(chi)姜有(you)什么(me)要注意的(de)？今(jin)天(tian)一(yi)起來(lai)了(le)解清楚(chu)吧(ba)！夏天(tian)吃(chi)姜需要分情況來(lai)吃(chi)中醫(yi)認為！…

都說“冬(dong)吃蘿(luo)(luo)卜賽人(ren)參(can)”，冬(dong)天的(de)蘿(luo)(luo)卜含有豐富的(de)維生素C、維生素B、葡萄(tao)糖(tang)、蔗糖(tang)、鈣(gai)、鐵等二十多種人(ren)體所需的(de)微量元素。冬(dong)季天干物燥，容易上火(huo)，蘿(luo)(luo)卜含水分較多，有消食健脾和去火(huo)的(de)好(hao)處，記得常(chang)給(gei)家人(ren)吃點蘿(luo)(luo)卜哦(e)。紅燒肉燉蘿(luo)(luo)卜用料：蘿(luo)(luo)卜350克、五花肉300克、八(ba)角2粒(li)、生抽2勺(shao)、老抽小半勺(shao)、鹽1小勺(shao)、雞精少許、冰糖(tang)3克食材挑選：蘿(luo)(luo)卜我喜歡用紅皮的(de)蘿(luo)(luo)卜，比白蘿(luo)(luo)！…

　　最近很多(duo)人出(chu)現(xian)(xian)了發(fa)燒，咳(ke)嗽、咽痛等呼吸道(dao)感(gan)(gan)染(ran)的一(yi)些(xie)癥狀(zhuang)，一(yi)般人都會認(ren)為是(shi)(shi)簡單(dan)的流感(gan)(gan)。但(dan)隨著多(duo)地(di)出(chu)現(xian)(xian)“學校流感(gan)(gan)疫情，暫停(ting)上課。”一(yi)些(xie)人變得有些(xie)恐(kong)慌，搶囤藥(yao)物，其(qi)實大家不必恐(kong)慌！　　因為春季本身就是(shi)(shi)流感(gan)(gan)高(gao)發(fa)期(qi)，也(ye)是(shi)(shi)流感(gan)(gan)的流行期(qi)。近期(qi)流行的是(shi)(shi)甲流，也(ye)就是(shi)(shi)甲型流行性感(gan)(gan)冒！它是(shi)(shi)一(yi)種呼吸道(dao)傳(chuan)染(ran)疾病，會出(chu)現(xian)(xian)高(gao)燒等癥狀(zhuang)，要(yao)(yao)想成功“躲避(bi)”這(zhe)種病毒，就要(yao)(yao)提高(gao)自(zi)身的抵！…

#冬日生活打卡季#疫情開放到現(xian)在(zai)，基本上也已經“陽(yang)(yang)了”一遍了，大部(bu)分已經是(shi)“陽(yang)(yang)康(kang)”的(de)狀(zhuang)態，陽(yang)(yang)康(kang)后別大意，一場病毒掏空了我們(men)的(de)身(shen)體，我們(men)要(yao)(yao)及(ji)時大的(de)補充(chong)營養，幫(bang)助我們(men)恢復健康(kang)。大病初愈，身(shen)體需(xu)要(yao)(yao)更多(duo)的(de)能量去(qu)抵抗寒(han)冷(leng)(leng)，所以，在(zai)這個時候，我們(men)要(yao)(yao)適時地進補，多(duo)吃(chi)一些有營養的(de)食物，讓我們(men)的(de)身(shen)體儲存足夠的(de)能量，適應冬天寒(han)冷(leng)(leng)氣(qi)候的(de)變化。陽(yang)(yang)康(kang)后，建議(yi)大家：“吃(chi)3肉，防！…