作為最懂(dong)養(yang)生的廣東(dong)人，湯(tang)(tang)可(ke)以說是(shi)我(wo)們(men)每(mei)日餐桌上的必備(bei)，飯前喝一(yi)碗對(dui)身(shen)體非常好。煲湯(tang)(tang)用的食材我(wo)們(men)也是(shi)因(yin)季節而(er)變化，都說冬吃(chi)蘿卜夏吃(chi)姜，一(yi)年四季菌(jun)(jun)(jun)菇湯(tang)(tang)，可(ke)見菌(jun)(jun)(jun)菇湯(tang)(tang)不(bu)(bu)僅口感(gan)風味好，營養(yang)價值也不(bu)(bu)凡(fan)。于是(shi)我(wo)這(zhe)次就(jiu)用了(le)家(jia)里(li)的羊(yang)肚菌(jun)(jun)(jun)，姬(ji)松茸，再(zai)加上一(yi)些(xie)了(le)黃花菜干來(lai)煲湯(tang)(tang)。這(zhe)幾款食材本身(shen)就(jiu)香鮮十足，再(zai)配上一(yi)些(xie)雞肉，那湯(tang)(tang)底真是(shi)清淡(dan)鮮美。大家(jia)都知(zhi)道菌(jun)(jun)(jun)菇類營養(yang)價值頗高，我(wo)們(men)！…

桑椹，不(bu)僅僅是一種(zhong)酸(suan)(suan)甜可口的(de)(de)果子，對熱衷于養生(sheng)(sheng)的(de)(de)朋友來說，更(geng)是一味“良(liang)藥(yao)(yao)”。中醫(yi)將(jiang)藥(yao)(yao)食同源的(de)(de)中藥(yao)(yao)稱為“上(shang)藥(yao)(yao)”，桑椹可以說是上(shang)藥(yao)(yao)中的(de)(de)上(shang)藥(yao)(yao)，基本上(shang)男女老(lao)少皆(jie)宜(yi)，男人吃(chi)了(le)(le)可補(bu)腎(shen)固精(jing)、女人吃(chi)了(le)(le)可養顏抗衰。早在兩千多年(nian)前(qian)，桑椹就已是我國皇帝御用的(de)(de)補(bu)品，歷代醫(yi)家也極(ji)其(qi)推崇，在民間(jian)更(geng)是有“人間(jian)圣果”、“補(bu)血果”之稱。從營養學(xue)角度看，桑椹富含活性蛋(dan)白質、氨基酸(suan)(suan)、維生(sheng)(sheng)！…