導語(yu)~日久陽虛，手腳冰涼(liang)，畏寒怕(pa)冷，一方先(xian)補陽氣，后起(qi)命門(men)火氣對于很多日久精(jing)傷的朋(peng)友來說，最(zui)后的結果就(jiu)是(shi)命門(men)火衰(shuai)，命門(men)之火持續性的衰(shuai)弱(ruo)重(zhong)者直(zhi)接不(bu)起(qi)，輕泄(xie)會讓(rang)你半途(tu)而廢房事(shi)毫(hao)無(wu)體驗感。所以(yi)要(yao)(yao)想當(dang)一個正常人，我們就(jiu)要(yao)(yao)讓(rang)其(qi)命門(men)之火持續性地旺盛(sheng)起(qi)來。命門(men)火衰(shuai)弱(ruo)最(zui)典(dian)型的表(biao)現就(jiu)是(shi)手腳冰涼(liang)，畏寒怕(pa)冷，尤(you)其(qi)是(shi)晚上睡覺的時候(hou)總是(shi)感覺暖不(bu)熱乎。稍(shao)微(wei)喝點水就(jiu)想去廁所，稍(shao)微(wei)！…

營養學認(ren)為，每個(ge)食(shi)物提供給人(ren)體的(de)營養素都不同，如谷物提供人(ren)體需要(yao)的(de)能量，豬肉提供人(ren)體所(suo)需的(de)蛋白和脂肪等(deng)等(deng)，所(suo)以，食(shi)物要(yao)均(jun)衡才能跟(gen)得上身(shen)體所(suo)需，但是(shi)(shi)現代人(ren)很(hen)容(rong)易走(zou)上極端，為了補(bu)而補(bu)，天(tian)天(tian)人(ren)參(can)燕(yan)窩，其實這是(shi)(shi)非(fei)常有(you)損健康(kang)的(de)，尤(you)其是(shi)(shi)陰虛體質(zhi)(zhi)患者，不要(yao)盲(mang)目飲食(shi)，否則會加重陰氣耗散，那么(me)陰虛體質(zhi)(zhi)的(de)人(ren)如何(he)進行(xing)食(shi)補(bu)，有(you)哪些食(shi)物可以幫(bang)助(zhu)我們調養陰虛體質(zhi)(zhi)呢？1.阿(a)膠：阿(a)！…