現代人(ren)(ren)生(sheng)活(huo)的(de)節奏特點(dian)是(shi)快，不(bu)僅工(gong)作(zuo)要求快，日(ri)常生(sheng)活(huo)都(dou)要快。現代的(de)人(ren)(ren)很(hen)多都(dou)缺乏運動，絕大多數的(de)人(ren)(ren)都(dou)存在(zai)亞健康(kang)疾病的(de)危害(hai)。說話、辦事(shi)雖然要講究效率。但遇事(shi)也(ye)切不(bu)可(ke)急躁，急中求穩才是(shi)正確(que)的(de)做(zuo)法。急脾氣的(de)人(ren)(ren)也(ye)應當要學會控制(zhi)自(zi)己的(de)情(qing)緒，待(dai)人(ren)(ren)接物時(shi)，也(ye)要盡量(liang)的(de)委婉幽默(mo)。當負荷強度超過(guo)所能(neng)(neng)承受(shou)的(de)范圍(wei)時(shi)，應當暫(zan)緩或(huo)延遲。下(xia)面就給(gei)大家介紹(shao)幾種(zhong)水果(guo)既能(neng)(neng)補充(chong)維生(sheng)素還能(neng)(neng)起到！…