11月8日立冬(dong)，這(zhe)菜是“小人(ren)參”，包餃子(zi)鮮美多(duo)汁，立冬(dong)吃特養人(ren)11月8日是立冬(dong)節氣(qi)，也就(jiu)(jiu)是說(shuo)，冬(dong)天(tian)馬上就(jiu)(jiu)要(yao)(yao)來了(le)。俗話說(shuo)“冬(dong)吃蘿(luo)卜夏(xia)吃姜”，立冬(dong)了(le)很多(duo)人(ren)都開始(shi)進補，容易不消化、上火，就(jiu)(jiu)要(yao)(yao)吃蘿(luo)卜，可以消食下氣(qi)，清熱降火。蘿(luo)卜被稱為“小人(ren)參”，營養價值很高，含有豐富的維(wei)C、礦物質(zhi)，可以化痰(tan)止咳、生(sheng)津止渴，提高免疫力(li)，是冬(dong)季非(fei)常好(hao)的保(bao)健食材。在(zai)很多(duo)地方，立冬(dong)！…

冬季氣候(hou)干燥，最(zui)適宜吃甘(gan)(gan)蔗(zhe)，它不僅能給(gei)人(ren)帶(dai)來甜蜜享受(shou)，還是一味(wei)治病良藥。中醫認為(wei)，甘(gan)(gan)蔗(zhe)味(wei)甘(gan)(gan)性平(ping)，有(you)(you)清(qing)熱生津、潤燥和中、滋陰解毒(du)的(de)功(gong)效(xiao)(xiao)。冬季食用甘(gan)(gan)蔗(zhe)不僅能為(wei)身體補(bu)充(chong)水分(fen)，還有(you)(you)保(bao)健養生的(de)功(gong)效(xiao)(xiao)。甘(gan)(gan)蔗(zhe)的(de)保(bao)健功(gong)效(xiao)(xiao)?補(bu)充(chong)糖(tang)分(fen)：甘(gan)(gan)蔗(zhe)可為(wei)機體補(bu)充(chong)熱能，對防治低(di)血糖(tang)、消除疲勞等有(you)(you)較好的(de)療效(xiao)(xiao)。?健脾(pi)利尿：甘(gan)(gan)蔗(zhe)有(you)(you)解熱止渴、和中寬膈、下氣止嘔(ou)、助脾(pi)健胃(wei)、利尿、滋養等功(gong)效(xiao)(xiao)。?！…

冬季氣候干(gan)燥，最適宜吃(chi)甘(gan)蔗(zhe)，它不(bu)僅能給人(ren)帶來甜蜜享受，還(huan)是一(yi)味(wei)治病良藥。中(zhong)醫認為，甘(gan)蔗(zhe)味(wei)甘(gan)性平(ping)，有(you)(you)清熱(re)生(sheng)津(jin)、潤燥和中(zhong)、滋陰解(jie)毒(du)的(de)功效。冬季食用甘(gan)蔗(zhe)不(bu)僅能為身體(ti)補充(chong)(chong)水(shui)分，還(huan)有(you)(you)保健養(yang)生(sheng)的(de)功效。甘(gan)蔗(zhe)的(de)保健功效?補充(chong)(chong)糖分：甘(gan)蔗(zhe)可為機(ji)體(ti)補充(chong)(chong)熱(re)能，對防治低血糖、消除疲(pi)勞等有(you)(you)較好的(de)療效。?健脾利(li)尿：甘(gan)蔗(zhe)有(you)(you)解(jie)熱(re)止(zhi)渴、和中(zhong)寬膈、下氣止(zhi)嘔(ou)、助(zhu)脾健胃、利(li)尿、滋養(yang)等功效。?！…

每(mei)年冬天，大街小巷都飄蕩著烤紅薯和糖炒栗子(zi)的(de)香氣，也(ye)少不了(le)長(chang)長(chang)一(yi)根像竹竿的(de)甘(gan)(gan)蔗(zhe)(zhe)！冬季天氣干(gan)(gan)燥(zao)，空(kong)調(diao)和暖氣致使屋內溫(wen)度(du)高而濕度(du)低(di)，很容易出現(xian)口(kou)干(gan)(gan)舌(she)燥(zao)、咽干(gan)(gan)、干(gan)(gan)咳(ke)等上火癥狀(zhuang)。甘(gan)(gan)蔗(zhe)(zhe)充滿甜滋(zi)滋(zi)的(de)糖水，嚼在嘴里，甘(gan)(gan)甜的(de)汁(zhi)液就充滿了(le)口(kou)腔(qiang)。眼下，甘(gan)(gan)蔗(zhe)(zhe)迎來了(le)成熟期，已(yi)經(jing)陸續(xu)上市，不如(ru)多吃點~冬季小人參，價廉營養高中醫認為(wei)，甘(gan)(gan)蔗(zhe)(zhe)性味甘(gan)(gan)、微(wei)寒涼，入肺、胃經(jing)，有清(qing)熱潤(run)燥(zao)，！…

甘蔗是(shi)現在常見的(de)(de)水(shui)果之一，汁多味甜，營養豐富，被稱(cheng)作果中(zhong)(zhong)佳品，有(you)“脾果”“補(bu)血(xue)果”的(de)(de)美譽。甘蔗的(de)(de)含鐵量在各(ge)種水(shui)果中(zhong)(zhong)，雄踞“冠(guan)軍”寶座。中(zhong)(zhong)醫(yi)(yi)(yi)認(ren)為甘蔗性寒，入(ru)肺、脾、胃經，可以生津潤燥(zao)、清熱(re)、下氣、解酒(jiu)、解河(he)豚毒等(deng)，對(dui)于(yu)心煩口(kou)渴、反胃嘔(ou)吐、熱(re)病津傷、肺燥(zao)咳嗽、大便燥(zao)結等(deng)病癥有(you)很好的(de)(de)治療功效。專(zhuan)欄(lan)靠譜中(zhong)(zhong)醫(yi)(yi)(yi)說作者：云南中(zhong)(zhong)醫(yi)(yi)(yi)69.9幣(bi)21人已購(gou)查看甘蔗的(de)(de)功效補(bu)！…

春(chun)季(ji)是(shi)一個特別適合滋補的(de)(de)季(ji)節，因為春(chun)季(ji)慢慢的(de)(de)回暖(nuan)，天氣不(bu)熱(re)不(bu)冷，特別的(de)(de)舒服，所(suo)以(yi)很(hen)多(duo)人(ren)都會(hui)在這個時候開始滋養自己的(de)(de)身體，很(hen)多(duo)人(ren)私信小編(bian)有(you)沒(mei)有(you)什么對于孩子(zi)長個子(zi)的(de)(de)食(shi)物，今天就(jiu)給大(da)家推薦一個營(ying)養美食(shi)。春(chun)季(ji)“小人(ren)參”被發現，孩子(zi)常吃，開胃好吸收(shou)，孩子(zi)個頭躥(cuan)一躥(cuan)。“它(ta)”是(shi)什么呢？它(ta)就(jiu)是(shi)蘿(luo)卜(bu)，蘿(luo)卜(bu)雖然(ran)價格不(bu)貴，可它(ta)所(suo)蘊(yun)含的(de)(de)營(ying)養是(shi)特別的(de)(de)豐富，有(you)大(da)量維生素(su)，常吃能！…

如(ru)果說春天(tian)是(shi)萬(wan)物復蘇的(de)季節，那么夏(xia)(xia)(xia)天(tian)就(jiu)是(shi)萬(wan)物生(sheng)長(chang)的(de)旺盛季節，人也(ye)是(shi)如(ru)此，尤其是(shi)正處在長(chang)身體(ti)階(jie)段的(de)孩(hai)子。很多家長(chang)都會給孩(hai)子做各(ge)種各(ge)樣的(de)營(ying)養餐，魚(yu)肉排(pai)骨每天(tian)都有，但(dan)是(shi)有沒有考慮過孩(hai)子的(de)消化問題呢(ni)？雖然夏(xia)(xia)(xia)季消耗大，但(dan)消化也(ye)必(bi)須得跟得上。它被稱(cheng)為“小人參”，夏(xia)(xia)(xia)季多給孩(hai)子吃，開胃吸收好，孩(hai)子蹭蹭長(chang)！白蘿卜含(han)豐富的(de)維生(sheng)素C和(he)微(wei)量元素鋅，有助(zhu)于增強(qiang)機體(ti)的(de)免疫(yi)功能，！…

蘇小暖干(gan)脆取(qu)出(chu)來四顆，不敢取(qu)出(chu)來太多，因為人(ren)(ren)參也不可能(neng)這么扎(zha)堆，挖起來像大白菜一(yi)(yi)樣(yang)滿地都是！說出(chu)去也沒人(ren)(ren)信啊！她(ta)(ta)又象征性的(de)挖了半筐子野菜，見她(ta)(ta)哥(ge)這一(yi)(yi)會(hui)兒功夫(fu)差(cha)不多墾了一(yi)(yi)畝荒地了！她(ta)(ta)哥(ge)就是棒，長(chang)得好(hao)，人(ren)(ren)好(hao)，還勤勞能(neng)干(gan)！未來誰嫁給他哥(ge)就是賺到了！蘇小暖想過(guo)，還得讓她(ta)(ta)哥(ge)去讀(du)書(shu)，其實在(zai)原主的(de)記(ji)憶(yi)里，她(ta)(ta)哥(ge)是讀(du)過(guo)書(shu)的(de)，而且還非常的(de)聰慧，當初跟(gen)蘇宣一(yi)(yi)起讀(du)書(shu)的(de)時候，！…

廣大農(nong)村(cun)，野(ye)生植(zhi)物不(bu)計(ji)其數。筆者就曾有過農(nong)村(cun)生活(huo)經歷。對那里的(de)各種植(zhi)物非常(chang)熟悉，有這樣一種野(ye)草，用途廣泛，現在越來越受大家(jia)的(de)歡(huan)迎。它就是陽(yang)(yang)荷，陽(yang)(yang)荷的(de)幼苗、莖干均能食用，頗為珍(zhen)貴，可謂渾身是寶！每逢寒冬來臨，陽(yang)(yang)荷的(de)植(zhi)株(zhu)慢(man)慢(man)枯萎后(hou)，小伙伴們如果去田間(jian)地(di)頭、房前(qian)屋后(hou)找(zhao)尋，便能發現它的(de)蹤(zong)影。但要帶好挖(wa)掘工具(ju)，認真鑒別，陽(yang)(yang)荷的(de)土中(zhong)部位長得和生姜很像(xiang)。村(cun)里人，每！…

為了(le)增(zeng)(zeng)強(qiang)人體免疫力(li)(li)，很多(duo)朋友都(dou)開(kai)始了(le)對飲食(shi)的(de)(de)探討(tao)，特別是張文宏主(zhu)任對早餐吃什(shen)么給出了(le)一些(xie)建議，多(duo)吃雞(ji)蛋和牛奶，有助(zhu)于增(zeng)(zeng)強(qiang)抵(di)抗力(li)(li)。但是為了(le)家人身(shen)體健(jian)康，除了(le)早餐，午餐和晚餐也要吃的(de)(de)健(jian)康。而(er)說到蔬菜的(de)(de)品種，可是非常繁多(duo)，其(qi)中胡蘿卜是常見也比較好搭配的(de)(de)食(shi)材，直(zhi)接(jie)吃比較香甜脆爽，炒熟(shu)后食(shi)用，會產生(sheng)豐富的(de)(de)維生(sheng)素A，有助(zhu)于增(zeng)(zeng)強(qiang)人體的(de)(de)免疫力(li)(li)，而(er)且常吃胡蘿卜能起到明(ming)！…

金秋(qiu)時節，在食(shi)材的(de)選(xuan)擇上，也會有所不同，吃什么(me)最(zui)好？如果要選(xuan)出一(yi)(yi)個(ge)最(zui)，廣州中(zhong)醫藥大學第一(yi)(yi)附(fu)屬(shu)醫院藥學部主任中(zhong)藥師唐洪梅推薦——藕(ou)。秋(qiu)藕(ou)勝過人參補(bu)秋(qiu)天天氣變得干燥(zao)(zao)(zao)，根據“燥(zao)(zao)(zao)則(ze)潤之”的(de)原則(ze)，應以養陰清(qing)熱、潤燥(zao)(zao)(zao)止渴(ke)、清(qing)心安神的(de)食(shi)品為主。蓮藕(ou)，經(jing)歷了(le)春夏兩季(ji)的(de)沉淀(dian)，到了(le)秋(qiu)天收(shou)獲，最(zui)為肥美，絕(jue)對是當令(ling)滋(zi)補(bu)佳品。俗話說(shuo)，荷蓮一(yi)(yi)身寶，秋(qiu)藕(ou)最(zui)補(bu)人。1抗衰(shuai)防癌鮮藕(ou)中(zhong)的(de)！…

蘿(luo)卜(bu)(bu)，別名：菜(cai)菔(fu)、蘆菔(fu)。十字花科，蘿(luo)卜(bu)(bu)屬。一(yi)(yi)二年(nian)生草(cao)本(ben)植(zhi)物。蘿(luo)卜(bu)(bu)，根(gen)供食用，品種多，常(chang)見的有(you)紅(hong)蘿(luo)卜(bu)(bu)（卡(ka)蘿(luo)卜(bu)(bu))、青蘿(luo)卜(bu)(bu)、白蘿(luo)卜(bu)(bu)、水蘿(luo)卜(bu)(bu)和心(xin)里美等，根(gen)據季(ji)節，又分秋冬(dong)蘿(luo)卜(bu)(bu)、春蘿(luo)卜(bu)(bu)、夏蘿(luo)卜(bu)(bu)與四季(ji)蘿(luo)卜(bu)(bu)四類。為我國的主要蔬菜(cai)之(zhi)一(yi)(yi)。其(qi)根(gen)，肉(rou)質，長圓形、球形或圓錐形，皮綠色、白色、粉(fen)紅(hong)色或紫色。其(qi)莖，莖直(zhi)立，粗(cu)壯，圓柱(zhu)形。其(qi)葉(xie)，基生葉(xie)，葉(xie)大，通(tong)常(chang)羽狀分裂(lie)，被粗(cu)毛，！…

俗話說：“健康猶(you)如真正的(de)(de)朋(peng)友，不(bu)到(dao)失去時(shi)，不(bu)知她的(de)(de)珍貴”，人一旦上了歲(sui)數，才知道健康的(de)(de)重(zhong)要性，特別是到(dao)了50歲(sui)以后，身(shen)體中的(de)(de)營養(yang)物質就會大量(liang)流失，平(ping)常要及時(shi)的(de)(de)補充蛋白質，鈣，鐵(tie)，鋅(xin)，硒等微量(liang)元(yuan)(yuan)素，保證身(shen)體功能(neng)的(de)(de)正常運(yun)行。在(zai)所有的(de)(de)微量(liang)元(yuan)(yuan)素里面，硒元(yuan)(yuan)素雖然(ran)含(han)量(liang)比較低，卻是主宰生命(ming)的(de)(de)微量(liang)元(yuan)(yuan)素，曾被醫學專家稱為“生命(ming)之火”，“長壽元(yuan)(yuan)素”。所以人到(dao)了50歲(sui)之后！…