曾經的我(wo)，每逢夏天就(jiu)(jiu)會(hui)臉(lian)色蠟黃、吃(chi)(chi)(chi)不(bu)(bu)香睡不(bu)(bu)好、沒(mei)精氣神、馬桶沖不(bu)(bu)干凈(jing)……自從養成吃(chi)(chi)(chi)生(sheng)姜(jiang)和(he)紅(hong)棗的習慣后，情況(kuang)就(jiu)(jiu)大不(bu)(bu)一(yi)樣了(le)。俗話說：冬吃(chi)(chi)(chi)蘿(luo)卜(bu)夏生(sheng)姜(jiang)。夏季(ji)本(ben)來就(jiu)(jiu)是吃(chi)(chi)(chi)生(sheng)姜(jiang)的好時候(hou)，而紅(hong)棗和(he)生(sheng)姜(jiang)可謂絕配(pei)，兩者搭配(pei)食用可互(hu)補互(hu)助。生(sheng)姜(jiang)和(he)紅(hong)棗更(geng)適(shi)合(he)夏季(ji)的做法，當屬姜(jiang)棗茶，可每天現(xian)煮現(xian)喝(he)，實在不(bu)(bu)適(shi)合(he)像我(wo)這(zhe)樣的懶人，有(you)沒(mei)有(you)可以隨吃(chi)(chi)(chi)隨取的方法呢？下面就(jiu)(jiu)分享一(yi)招：生(sheng)姜(jiang)和(he)紅(hong)！…

傳統醫學(xue)認為，人(ren)(ren)類生活在自然界里，人(ren)(ren)體(ti)的(de)生理功能往(wang)往(wang)隨著季(ji)節(jie)不同而有所變(bian)化(hua)。所謂(wei)“天人(ren)(ren)相應(ying)”，《黃帝(di)內(nei)經》中給出(chu)了四季(ji)的(de)養生原(yuan)則(ze)，“春生、夏(xia)長、秋收、冬(dong)藏”，冬(dong)天主收藏。冬(dong)季(ji)是一(yi)年(nian)四季(ji)中進(jin)補(bu)的(de)最好季(ji)節(jie)，民間也有“冬(dong)令進(jin)補(bu)，來年(nian)打(da)虎”，秋冬(dong)善于進(jin)補(bu)，可為來年(nian)的(de)身體(ti)打(da)下堅(jian)實基礎，遠離疾病。不然等到寒冷真正來臨(lin)的(de)時候身體(ti)會撐(cheng)不住，容易感冒。來年(nian)開(kai)春再來一(yi)場！…

三伏(fu)天，是夏(xia)天最熱(re)的時候，入(ru)伏(fu)后，很(hen)多(duo)(duo)人(ren)為(wei)了(le)降(jiang)溫，尤其是小朋(peng)友(you)們，冰(bing)鎮西瓜(gua)、冰(bing)淇(qi)淋、雪糕不離嘴，但大(da)飽(bao)口福(fu)之(zhi)后，很(hen)多(duo)(duo)人(ren)會感覺沒精神沒力氣、臉(lian)色蠟黃、馬桶沖不干凈……那么大(da)家就(jiu)要注意了(le)，從現在(zai)到出伏(fu)這段時間(jian)，若順勢而為(wei)，常吃(chi)些生姜(jiang)和紅棗，不僅能為(wei)我們解決這些煩惱，還能順利度過酷暑。“冬吃(chi)蘿卜夏(xia)吃(chi)姜(jiang)”，入(ru)伏(fu)后正是吃(chi)姜(jiang)的好時機，而自古也有“日食三棗，長(chang)生不！…

俗話說(shuo)“夏采蓮子冬挖藕(ou)(ou)(ou)”，冬天吃藕(ou)(ou)(ou)正當(dang)時(shi)。生蓮藕(ou)(ou)(ou)性(xing)味(wei)甘寒，生津止煩渴；而煮(zhu)熟的蓮藕(ou)(ou)(ou)，性(xing)味(wei)由涼變溫，有(you)養胃滋陰、健(jian)脾益氣的功效(xiao)，是(shi)冬日食補佳品。民間(jian)素有(you)“男不離(li)韭(jiu)，女不離(li)藕(ou)(ou)(ou)”的說(shuo)法。蓮藕(ou)(ou)(ou)止血而不留(liu)瘀，對(dui)女性(xing)來(lai)說(shuo)尤其適合。一(yi)根蓮藕(ou)(ou)(ou)=5味(wei)藥蓮藕(ou)(ou)(ou)好處(chu)多多，平時(shi)身體有(you)些小毛病，或許(xu)它就能幫到你~★治(zhi)感冒咽喉疼痛(tong)：用藕(ou)(ou)(ou)汁加(jia)蛋清漱(shu)口；★口腔有(you)炎(yan)癥：用蓮藕(ou)(ou)(ou)加(jia)水熬(ao)湯，！…

天(tian)氣(qi)越來(lai)越冷，呼嘯(xiao)的(de)北風迎(ying)面吹來(lai)，即(ji)使穿著(zhu)厚(hou)厚(hou)的(de)棉衣，也能(neng)深切領會“寒(han)風刺骨(gu)”的(de)含(han)義。曾經(jing)，每到冬天(tian)，我(wo)總是(shi)小臉(lian)蠟黃、沒精神(shen)沒力氣(qi)，即(ji)使躲在屋里，不停地(di)喝熱水，手和腳(jiao)還是(shi)像(xiang)個冰(bing)坨(tuo)子(zi)(zi)，如今我(wo)卻能(neng)精神(shen)飽滿，溫暖舒適地(di)過冬天(tian)了(le)，我(wo)是(shi)怎么做到的(de)？多(duo)煮(zhu)一些能(neng)提(ti)高御寒(han)能(neng)力的(de)湯水喝，我(wo)來(lai)教您一招(zhao)，用(yong)到的(de)食(shi)材特別簡單(dan)：生姜和常被我(wo)們扔掉的(de)橘(ju)子(zi)(zi)皮。天(tian)冷了(le)，橘(ju)子(zi)(zi)皮和生姜！…

銀(yin)(yin)耳(er)，又(you)稱白木(mu)(mu)耳(er)，是一(yi)種生(sheng)(sheng)(sheng)長于(yu)枯木(mu)(mu)上的(de)真菌，具有滋陰潤肺、養胃生(sheng)(sheng)(sheng)津的(de)功效。它含(han)有豐富的(de)營養物(wu)質，如蛋白質、脂(zhi)肪(fang)、碳水(shui)化合物(wu)、纖(xian)維素(su)、維生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)和(he)礦物(wu)質等(deng)，對于(yu)維持人(ren)體健康(kang)有著重要的(de)作用(yong)。接(jie)下來分享2種銀(yin)(yin)耳(er)的(de)家常做(zuo)法(fa)。大家一(yi)起(qi)(qi)跟著我做(zuo)起(qi)(qi)來吧！一(yi)、【銀(yin)(yin)耳(er)紅(hong)棗(zao)湯(tang)】做(zuo)法(fa)步驟(zou)：準備材料：泡發后(hou)的(de)銀(yin)(yin)耳(er)一(yi)個(ge)，紅(hong)棗(zao)幾(ji)粒、枸杞一(yi)小(xiao)把，胡(hu)蘿卜切(qie)片(pian)放(fang)入(ru)水(shui)中。鍋中加(jia)入(ru)適量(liang)的(de)清水(shui)！…

從(cong)小就常(chang)(chang)聽長輩說：“冬吃(chi)蘿卜(bu)夏(xia)吃(chi)姜，不勞醫生(sheng)(sheng)開(kai)藥方”。生(sheng)(sheng)姜是廚房(fang)中常(chang)(chang)見的調味品，常(chang)(chang)用(yong)來(lai)消除(chu)食材的腥味、提升(sheng)食物的鮮度；同時也是養(yang)生(sheng)(sheng)界的“大(da)姜軍(jun)”.......夏(xia)季天(tian)氣炎熱(re)，陽氣蒸騰(teng)，與此同時，人體內陽熱(re)反而(er)虛少(shao)，容易生(sheng)(sheng)冷生(sheng)(sheng)寒，此時保健，最離(li)不開(kai)生(sheng)(sheng)姜。大(da)家(jia)都知道(dao)姜湯能(neng)驅(qu)寒治感(gan)冒，而(er)姜的保健作用(yong)遠不止于此。如果我們能(neng)把生(sheng)(sheng)姜與一(yi)些食材或者藥物配伍使用(yong)，能(neng)輕！…

大(da)家好(hao)，我是小(xiao)(xiao)靜有(you)句俗(su)語(yu)說得好(hao)，含(han)口姜保(bao)安康，自(zi)古以來就有(you)男子(zi)不可百(bai)日無姜的(de)說法，姜作(zuo)為一(yi)種調味品，同時，他具(ju)有(you)很高的(de)藥(yao)用價(jia)值，那么怎么吃保(bao)健的(de)效果會更好(hao)呢？今天給大(da)家分(fen)享一(yi)道生(sheng)姜的(de)養生(sheng)吃法首先把生(sheng)姜掰成小(xiao)(xiao)塊清(qing)洗(xi)干凈搓洗(xi)生(sheng)姜的(de)時候，我們加入一(yi)勺食用鹽，現在的(de)生(sheng)姜，尤其(qi)是老姜。為了方便儲存和保(bao)鮮，會打上一(yi)層厚厚的(de)，工業用蠟(la)食鹽具(ju)有(you)消毒殺菌的(de)功能(neng)，可以！…

隨(sui)著春季到來，人(ren)體內肝氣(qi)更(geng)加的(de)旺(wang)盛(sheng)，容易上火，對于(yu)中老(lao)年人(ren)群而(er)言，血管通暢，脾(pi)胃好(hao)，是(shi)重中之重。俗話說(shuo)的(de)好(hao)“脾(pi)胃好(hao)，百病少”，因此脾(pi)胃一年四季都(dou)需(xu)要格外(wai)的(de)養(yang)護。那到底春季要喝(he)什么(me)湯呢(ni)？春季要喝(he)山藥(yao)湯說(shuo)到山藥(yao)，想必大家(jia)都(dou)不陌生(sheng)，山藥(yao)的(de)根性發達，根扎生(sheng)于(yu)土(tu)壤(rang)深處，它所在(zai)地的(de)土(tu)壤(rang)必定肥沃(wo)，深得土(tu)氣(qi)，性質平和，可作(zuo)為營養(yang)主食，能填補腎精，也是(shi)補益類中藥(yao)，可作(zuo)！…

進入秋冬季以來有不少小(xiao)伙(huo)伴(ban)都反(fan)映說(shuo)天氣干燥喉嚨發癢咳(ke)嗽，好難受呀！今(jin)天專門整理(li)了幾(ji)款(kuan)止(zhi)咳(ke)潤喉的(de)靚湯，給(gei)各位職工小(xiao)伙(huo)伴(ban)們滋(zi)潤一(yi)下哦～冰(bing)糖雪梨(li)(li)盅■材料：枸杞、紅棗、銀(yin)耳(er)■做法：1.銀(yin)耳(er)提前2小(xiao)時泡發；枸杞、紅棗浸泡片(pian)刻。2.梨(li)(li)的(de)頂部(bu)(bu)切開，把下半部(bu)(bu)分掏空，梨(li)(li)肉切細留用(yong)，頂蓋(gai)留用(yong)。3.把泡好的(de)銀(yin)耳(er)、紅棗、枸杞和切碎的(de)梨(li)(li)肉，級啊適量冰(bing)糖放入梨(li)(li)中，蓋(gai)上(shang)！…

三(san)伏天(tian)，買(mai)(mai)菜(cai)做(zuo)(zuo)飯成(cheng)了一(yi)(yi)(yi)(yi)項無比(bi)艱巨的(de)任務。即便是(shi)早上7點過去菜(cai)市，還是(shi)會被太陽曬得汗流浹背(bei)。一(yi)(yi)(yi)(yi)回(hui)到家就(jiu)(jiu)是(shi)一(yi)(yi)(yi)(yi)陣馬不(bu)停蹄地擇菜(cai)做(zuo)(zuo)飯，還得經(jing)受廚房長時間的(de)炙(zhi)熱熏烤，真是(shi)酷熱難耐。這(zhe)樣的(de)天(tian)氣，我盡量(liang)做(zuo)(zuo)些(xie)簡單又不(bu)失(shi)營養(yang)的(de)菜(cai)肴。這(zhe)不(bu)，一(yi)(yi)(yi)(yi)大早就(jiu)(jiu)去菜(cai)市買(mai)(mai)了塊(kuai)(kuai)夾子肉(rou)，直接讓老板(ban)給我剁成(cheng)了肉(rou)糜，買(mai)(mai)一(yi)(yi)(yi)(yi)塊(kuai)(kuai)冬瓜，一(yi)(yi)(yi)(yi)個番茄，兩(liang)根萵(wo)筍就(jiu)(jiu)回(hui)家了。今天(tian)中午我就(jiu)(jiu)煮了一(yi)(yi)(yi)(yi)大鍋(guo)圓子湯，再搭一(yi)(yi)(yi)(yi)個！…

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“早上三片(pian)(pian)姜(jiang)，賽過(guo)喝參湯(tang)”！夏天(tian)的(de)時候人(ren)們喜(xi)歡吃姜(jiang)，因為姜(jiang)是(shi)一(yi)種熱性食(shi)物，夏天(tian)經常(chang)性地(di)喝冷飲，吃冰棒，很容易導致(zhi)濕氣過(guo)重，而生姜(jiang)是(shi)一(yi)道非常(chang)營養的(de)調(diao)味品(pin)，用它來(lai)(lai)和食(shi)物搭配一(yi)起做成美食(shi)，對(dui)身體大有(you)(you)好處。夏天(tian)的(de)時候一(yi)定要多做一(yi)些含(han)有(you)(you)生姜(jiang)的(de)菜(cai)品(pin)給家人(ren)吃，營養又健康，今天(tian)就(jiu)來(lai)(lai)分(fen)享5樣生姜(jiang)的(de)美食(shi)做法，喜(xi)歡吃的(de)朋友不妨做來(lai)(lai)試(shi)一(yi)試(shi)吧！一(yi)，自制姜(jiang)片(pian)(pian)糖(tang)。食(shi)材:子姜(jiang)500！…

夏天(tian)出汗(han)多(duo)，分(fen)享(xiang)3道湯水(shui)(shui)，鮮(xian)美營養，補(bu)(bu)(bu)水(shui)(shui)滋潤(run)，天(tian)熱別不(bu)懂得喝(he)臨近夏至，氣(qi)溫(wen)也(ye)會(hui)持續升(sheng)高(gao)(gao)，溫(wen)度(du)一(yi)天(tian)比一(yi)天(tian)高(gao)(gao)，悶熱的環(huan)境下出汗(han)多(duo)，如(ru)果(guo)不(bu)注意補(bu)(bu)(bu)充(chong)水(shui)(shui)分(fen)的話(hua)，體內的鹽(yan)分(fen)和(he)微(wei)量(liang)元素也(ye)會(hui)隨著汗(han)液流失，不(bu)及時(shi)補(bu)(bu)(bu)充(chong)營養和(he)水(shui)(shui)分(fen)可能會(hui)出現乏力、口干舌燥等不(bu)舒服的狀況，新(xin)陳(chen)代謝也(ye)會(hui)受(shou)影(ying)響。那么，在(zai)炎熱的夏季(ji)，我們就需要多(duo)喝(he)水(shui)(shui)補(bu)(bu)(bu)充(chong)水(shui)(shui)分(fen)，除此之外平時(shi)也(ye)需要多(duo)煲(bao)(bao)湯來喝(he)。夏天(tian)煲(bao)(bao)湯！…

蓮藕(ou)煲(bao)湯(tang)，多加兩樣食材，湯(tang)濃鮮甜(tian)(tian)還袪濕，鮮甜(tian)(tian)無比，賽(sai)過喝參湯(tang)今天又(you)到更新美食的(de)時(shi)間(jian)了！廚房是愈冶人(ren)生的(de)避難所(suo)(suo)，我(wo)最喜歡(huan)在廚房度過，廚房是讓人(ren)感到安心的(de)場所(suo)(suo)，是為(wei)家人(ren)制作喜愛食物的(de)地方。蓮藕(ou)微甜(tian)(tian)而(er)脆，可生食也(ye)可做菜，而(er)且藥(yao)用(yong)價值(zhi)相當高，它的(de)根(gen)根(gen)葉葉，花須果實，無不為(wei)寶(bao)，都(dou)可滋(zi)補入藥(yao)。蓮藕(ou)的(de)營養價值(zhi)很高，富含鐵、鈣等微量元素，植(zhi)物蛋(dan)白質、維生素以及淀粉含！…

“冬(dong)吃(chi)蘿卜(bu)夏吃(chi)姜”，這指(zhi)的(de)(de)可(ke)不是(shi)什么櫻桃蘿卜(bu)、胡蘿卜(bu)......冬(dong)吃(chi)蘿卜(bu)指(zhi)的(de)(de)是(shi)吃(chi)白(bai)蘿卜(bu)。在冬(dong)天里吃(chi)白(bai)蘿卜(bu)，營養也(ye)是(shi)最(zui)好的(de)(de)。冬(dong)天天氣干燥(zao)，尤其是(shi)在有(you)空調(diao)或(huo)暖(nuan)氣的(de)(de)房(fang)間里，干燥(zao)現象更嚴(yan)重，而且不少中老年體內(nei)有(you)內(nei)熱(re)，白(bai)蘿卜(bu)正好可(ke)以清熱(re)排毒，去燥(zao)熱(re)。此(ci)外，冬(dong)天里人們無形(xing)中就(jiu)會多(duo)吃(chi)肉類，需要搭配涼性(xing)和(he)性(xing)味甘(gan)平的(de)(de)食物，來起(qi)到清涼、解毒、去火(huo)的(de)(de)作(zuo)用(yong)，而性(xing)涼的(de)(de)白(bai)蘿卜(bu)無！…

大(da)暑天，不(bu)懂喝(he)(he)(he)(he)這湯(tang)(tang)(tang)真虧(kui)了，鮮甜(tian)美味又消暑，比(bi)參湯(tang)(tang)(tang)更養人！廣東人吃(chi)飯前(qian)(qian)總(zong)是習慣(guan)(guan)了要先(xian)喝(he)(he)(he)(he)一(yi)碗(wan)湯(tang)(tang)(tang)，這個是飯前(qian)(qian)的習慣(guan)(guan)。飯前(qian)(qian)喝(he)(he)(he)(he)、飯后(hou)喝(he)(he)(he)(he)差(cha)別很大(da)：喝(he)(he)(he)(he)湯(tang)(tang)(tang)的時間很有講究，俗話(hua)說“飯前(qian)(qian)喝(he)(he)(he)(he)湯(tang)(tang)(tang)，苗(miao)條又健康；飯后(hou)喝(he)(he)(he)(he)湯(tang)(tang)(tang)，越(yue)(yue)喝(he)(he)(he)(he)越(yue)(yue)胖”，這是有一(yi)定道理的。無論燉湯(tang)(tang)(tang)，生(sheng)滾(gun)湯(tang)(tang)(tang)，總(zong)是離不(bu)開(kai)飯前(qian)(qian)一(yi)碗(wan)湯(tang)(tang)(tang)的。而夏天煲湯(tang)(tang)(tang)我總(zong)喜歡用它來煲湯(tang)(tang)(tang)，即營(ying)養又鮮甜(tian)，還能解暑，比(bi)喝(he)(he)(he)(he)參湯(tang)(tang)(tang)還養人。接下來就(jiu)由小編來！…

廣東(dong)(dong)的冬天(tian)氣(qi)(qi)候也(ye)是相對干燥的，飲食不注(zhu)意，加(jia)上水土較濕熱(re)，大部分廣東(dong)(dong)人(ren)(ren)的體(ti)質大多容易脾(pi)胃濕熱(re)，所以老(lao)(lao)一(yi)輩人(ren)(ren)常(chang)(chang)說要祛濕，去除(chu)體(ti)內濕氣(qi)(qi)，腸胃輕松，整(zheng)個人(ren)(ren)都(dou)會(hui)氣(qi)(qi)色好，有精氣(qi)(qi)神(shen)。今天(tian)周末，小編選了6道我(wo)家常(chang)(chang)煲的廣東(dong)(dong)湯(tang)譜，雞(ji)、鴨、豬骨(gu)這些都(dou)是日常(chang)(chang)用來煲湯(tang)的湯(tang)料，市場也(ye)很容易買到，學會(hui)搭(da)配煲湯(tang)，冬天(tian)滋補健脾(pi)胃，不寒(han)不燥，老(lao)(lao)人(ren)(ren)孩子都(dou)能喝。【板栗(li)山(shan)藥雞(ji)湯(tang)】--健脾(pi)！…

三伏(fu)天(tian)(tian)(tian)，吃(chi)牛羊(yang)肉(rou)不如吃(chi)這(zhe)肉(rou)，燉湯(tang)喝(he)除(chu)濕養(yang)胃，比(bi)參(can)湯(tang)還滋(zi)補各位讀(du)者朋友(you)們(men)大家(jia)好，感謝閱(yue)讀(du)我分享(xiang)的美食文章，經驗(yan)和(he)大家(jia)一(yi)起(qi)共享(xiang)，今天(tian)(tian)(tian)我要和(he)大家(jia)分享(xiang)的內容是：『三伏(fu)天(tian)(tian)(tian)，吃(chi)牛羊(yang)肉(rou)不如吃(chi)這(zhe)肉(rou)，燉湯(tang)喝(he)除(chu)濕養(yang)胃，比(bi)參(can)湯(tang)還滋(zi)補！』三伏(fu)天(tian)(tian)(tian)，是一(yi)年中天(tian)(tian)(tian)氣最熱(re)(re)的時候，其中最熱(re)(re)的是中伏(fu)，民間有“冷在(zai)(zai)三九，熱(re)(re)在(zai)(zai)中伏(fu)”的說法。中伏(fu)一(yi)般有10~20天(tian)(tian)(tian)，要注意(yi)防暑(shu)降(jiang)溫。天(tian)(tian)(tian)氣炎(yan)熱(re)(re)，飲！…

豆媽(ma)身(shen)(shen)邊的(de)許多女生在(zai)每個月(yue)的(de)特殊日子(zi)里，都會有(you)怕冷，頭(tou)痛，肚子(zi)脹，肚子(zi)疼，吃不(bu)(bu)下(xia)東西(xi)等各種不(bu)(bu)舒(shu)服的(de)感覺。每個人(ren)的(de)癥狀不(bu)(bu)同，但(dan)對于暖胃(wei)暖身(shen)(shen)的(de)東西(xi)卻是有(you)同樣的(de)需求(qiu)。有(you)朋友會單純的(de)泡些(xie)紅(hong)(hong)糖水喝(he)，雖然當時胃(wei)里可能暖和了些(xie)，但(dan)起到的(de)時間(jian)卻不(bu)(bu)長(chang)。豆媽(ma)在(zai)這里分享一個自己喜歡做的(de)小(xiao)方子(zi)，特殊日子(zi)的(de)那幾天每天早上煮來吃，全(quan)身(shen)(shen)都爽利(li)。紅(hong)(hong)糖姜(jiang)湯荷包(bao)蛋(dan)，用紅(hong)(hong)糖與(yu)生姜(jiang)片(pian)、紅(hong)(hong)棗！…

11種簡單早(zao)餐粥(zhou)的做法，營(ying)養美(mei)味，讓胃健健康康喝(he)(he)粥(zhou)是(shi)很(hen)好的習(xi)慣，對身體(ti)很(hen)有益處。在火熱(re)的夏季，也(ye)不能貪涼，我還是(shi)喜歡早(zao)上給家(jia)人熬點粥(zhou)，早(zao)上空腹喝(he)(he)粥(zhou)，極易被吸(xi)收(shou)，有護胃的作(zuo)用，可(ke)以把前一天胃消化食(shi)物所可(ke)能產生的損傷(shang)修復好，喝(he)(he)粥(zhou)有養胃的功效，讓胃健健康康。尤其是(shi)粥(zhou)熬好后上面的一層“米(mi)油”，有很(hen)強的滋補作(zuo)用，可(ke)以與(yu)參湯媲美(mei)，補充(chong)體(ti)力，調養腸胃，尤其是(shi)家(jia)里(li)有！…

今年的(de)春節，格外地冷(leng)。雖然(ran)已經(jing)過了(le)立春，但(dan)南方(fang)的(de)天(tian)氣還特別地冷(leng)，伴隨(sui)著低溫天(tian)氣而來的(de)還有連綿不斷的(de)陰雨(yu)。春節里走(zou)親訪友(you)，都覺得冷(leng)颼颼的(de)。每天(tian)晚上(shang)回到自(zi)己(ji)家(jia)做飯，都要煮一(yi)鍋熱乎乎的(de)湯(tang)(tang)水，吃飯的(de)時候喝上(shang)一(yi)碗熱湯(tang)(tang)，真是暖胃又暖心。或(huo)許(xu)是過年期間喝多了(le)雞湯(tang)(tang)、老(lao)鴨湯(tang)(tang)，我家(jia)反而更喜歡一(yi)些簡單快手的(de)蔬菜湯(tang)(tang)，清爽(shuang)好喝又可(ke)以解油膩(ni)，每次(ci)煮一(yi)鍋都能喝個精光。老(lao)話說(shuo)：“冬！…

湖南湘(xiang)西地區，有(you)很多(duo)的(de)山野美(mei)(mei)(mei)食，雖(sui)說都上(shang)不了什么大臺面(mian)，但是(shi)(shi)細細品味，其實比大酒店里的(de)山珍(zhen)海味還有(you)意思的(de)多(duo)，這些山野美(mei)(mei)(mei)食一(yi)(yi)般(ban)都是(shi)(shi)應季(ji)而作，春吃(chi)(chi)野菜秋吃(chi)(chi)果，所以(yi)食材特別鮮嫩，價(jia)格(ge)方面(mian)也(ye)是(shi)(shi)格(ge)外的(de)親民。今天的(de)這個(ge)美(mei)(mei)(mei)味，來過湘(xiang)西的(de)朋友(you)們一(yi)(yi)定不會陌生，尤其是(shi)(shi)愛吃(chi)(chi)辣的(de)朋友(you)們，絕(jue)對也(ye)是(shi)(shi)跟美(mei)(mei)(mei)美(mei)(mei)(mei)一(yi)(yi)樣，吃(chi)(chi)一(yi)(yi)次就著(zhu)迷了。一(yi)(yi)直以(yi)來，蔥姜蒜(suan)都是(shi)(shi)大家炒肉燒魚(yu)的(de)時候(hou)離不開的(de)佐料(liao)，！…

中秋已過，天氣轉(zhuan)涼，抵抗力(li)較差(cha)的人，可要注(zhu)意預防感冒(mao)了。這(zhe)幾個湯水，秋冬都能喝，簡簡單單給(gei)您(nin)補足陽氣！1、紅(hong)糖紅(hong)棗(zao)姜湯???紅(hong)糖性(xing)溫(wen)、味甘、入脾(pi)，益氣補血、健脾(pi)暖(nuan)胃。???紅(hong)棗(zao)性(xing)溫(wen)味甘，養血寧神。???生姜味辛(xin)，殺毒發汗。★★★這(zhe)款(kuan)湯，不僅可以在風寒感冒(mao)后飲(yin)用，還適合于緩解寒濕(shi)凝滯型的女性(xing)痛經。原料：紅(hong)糖30克，紅(hong)棗(zao)干3個，姜絲10克，水500毫(hao)升做！…

我相(xiang)信大家(jia)都聽過梅(mei)花鹿(lu)(lu)，但是了解到的可(ke)能不(bu)多(duo)。梅(mei)花鹿(lu)(lu)渾身(shen)都是寶(bao)，都可(ke)以作(zuo)為滋(zi)補食材做成美(mei)食，從今(jin)天開始，小編就要帶(dai)著(zhu)大家(jia)了解梅(mei)花鹿(lu)(lu)身(shen)上各種食材的各種做法，希望(wang)大家(jia)喜歡，關注并(bing)收藏(zang)。人參鹿(lu)(lu)肉(rou)湯【原料】鹿(lu)(lu)肉(rou)250g，人參、黃(huang)芪、芡實(shi)、枸杞子(zi)各5g，白術、茯苓、熟地、肉(rou)蓯(cong)蓉、肉(rou)桂、白芍、益智仁(ren)、仙茅、澤瀉、酸棗仁(ren)、山藥、遠志，當歸、菟絲子(zi)、懷牛膝(xi)、淫(yin)羊藿(huo)、！…

新年(nian)就(jiu)要到了(le)，有(you)多少(shao)姑娘在新年(nian)愿望清單(dan)里都有(you)一(yi)條(tiao)：“2024，希望自己減肥(fei)成功”！然(ran)后(hou)一(yi)邊剁(duo)手一(yi)般(ban)品嘗著各(ge)類美(mei)食(shi)，一(yi)邊勸慰(wei)自己，減肥(fei)這事(shi)兒，過(guo)完年(nian)再(zai)說吧(ba)。好客的(de)山東人，美(mei)食(shi)也是(shi)杠(gang)杠(gang)的(de)。2024年(nian)，過(guo)年(nian)回(hui)“家”吧(ba)，淄博的(de)美(mei)食(shi)，最(zui)不能缺的(de)就(jiu)是(shi)靈魂(hun)。這些(xie)美(mei)味在靈魂(hun)最(zui)深處抽芽、生(sheng)發，不論你的(de)腳步走(zou)多遠，也能憑(ping)借著腦(nao)海中(zhong)枝葉的(de)脈絡(luo)，尋得故鄉的(de)方(fang)向。博山豆腐箱這！…

糖(tang)(tang)醋(cu)泡(pao)姜(jiang)是一款酸(suan)辣(la)開(kai)胃，口(kou)感清(qing)爽的(de)(de)美食(shi)佳品，特別適合夏季食(shi)用(yong)，糖(tang)(tang)醋(cu)泡(pao)姜(jiang)不僅是一道美食(shi)，還(huan)有(you)著很多(duo)的(de)(de)功效(xiao)，其中之一就是能(neng)夠祛除濕氣。下面就為(wei)你詳細介紹一下糖(tang)(tang)醋(cu)泡(pao)姜(jiang)祛濕氣的(de)(de)原理和(he)方法：糖(tang)(tang)醋(cu)泡(pao)姜(jiang)能(neng)夠祛濕氣的(de)(de)原理是因(yin)為(wei)姜(jiang)本身具有(you)溫性，而糖(tang)(tang)和(he)醋(cu)則具有(you)促進(jin)姜(jiang)的(de)(de)溫性的(de)(de)作用(yong)，能(neng)夠讓姜(jiang)更好(hao)地(di)發揮(hui)祛濕氣的(de)(de)功效(xiao)。具體做法非常簡單，只(zhi)需要將新鮮的(de)(de)姜(jiang)切成細條(tiao)，用(yong)加了少量鹽的(de)(de)水！…

沒了煙火氣(qi)，人(ren)生就是(shi)一段孤獨的(de)(de)旅(lv)程。俗話說：冬(dong)吃蘿卜夏吃姜，不(bu)勞醫生開藥方(fang)。姜可謂是(shi)夏天(tian)里的(de)(de)“寶貝”，溫度(du)逐漸升高(gao)(gao)，吹(chui)空調、攝入(ru)冷飲和寒涼食(shi)物的(de)(de)頻率增高(gao)(gao)，就會給身(shen)體帶來(lai)負面(mian)影響，而多食(shi)用(yong)姜就能輕松消除，即使天(tian)氣(qi)炎熱(re)，身(shen)體也會感到神清(qing)氣(qi)爽(shuang)，通體舒(shu)泰。下面(mian)分享姜的(de)(de)8種吃法。姜蔥(cong)手撕(si)雞食(shi)材：雞腿4個，姜，蔥(cong)，花生油，鹽(yan)，醬(jiang)油，香菜(cai)（不(bu)喜歡(huan)香菜(cai)的(de)(de)可以不(bu)放）做！…

哈嘍~很高興與(yu)(yu)(yu)你(ni)(ni)們見面。我(wo)(wo)是(shi)阿(a)九(jiu)，一個實實在(zai)在(zai)教你(ni)(ni)學做菜(cai)的(de)美食(shi)博主，伸出手指(zhi)點點“關(guan)注”，讓我(wo)(wo)來做你(ni)(ni)的(de)美食(shi)參謀。時至秋分啦，秋補記(ji)得(de)多(duo)給家人(ren)吃些新鮮(xian)上市的(de)紅(hong)棗！今天與(yu)(yu)(yu)大(da)家分享一道紅(hong)棗制(zhi)成(cheng)的(de)美食(shi)，這美食(shi)不是(shi)紅(hong)棗發糕也不是(shi)姜棗茶(cha)哦(e)，是(shi)與(yu)(yu)(yu)銀(yin)耳搭配(pei)制(zhi)成(cheng)的(de)一道潤燥(zao)甜(tian)湯(tang)呢！每年(nian)秋天，我(wo)(wo)家必做這碗湯(tang)，隔天就要煮(zhu)1次，滋補養顏，好(hao)處(chu)多(duo)多(duo)，喜歡(huan)甜(tian)食(shi)的(de)朋友千(qian)萬不要錯過(guo)哦(e)！…

夏(xia)(xia)天(tian)(tian)到(dao)了(le)，又可(ke)以品(pin)嘗到(dao)各種專屬夏(xia)(xia)季的(de)(de)美食了(le)。冰鎮(zhen)西瓜、冰淇淋、冰沙都是我(wo)愛吃(chi)的(de)(de)，但大飽口福之后(hou)，我(wo)卻總是感(gan)覺沒精(jing)神沒力氣(qi)、臉色(se)蠟黃、馬(ma)桶沖不(bu)干(gan)凈……幸(xing)好(hao)得到(dao)姑(gu)姑(gu)的(de)(de)指點，她囑咐我(wo)每(mei)天(tian)(tian)吃(chi)點生(sheng)姜和(he)紅棗。俗話(hua)說：冬(dong)吃(chi)蘿(luo)卜夏(xia)(xia)吃(chi)姜。夏(xia)(xia)天(tian)(tian)是吃(chi)生(sheng)姜的(de)(de)好(hao)時候，而自古也(ye)有日食三(san)棗，長生(sheng)不(bu)老的(de)(de)說法。生(sheng)姜和(he)紅棗是好(hao)搭檔(dang)，但每(mei)天(tian)(tian)現(xian)吃(chi)現(xian)做實在很麻煩(fan)，很少人能(neng)夠堅持下來(lai)，有沒有更！…

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《如(ru)懿(yi)傳》開播了，但是(shi)(shi)此(ci)時的烏拉(la)那拉(la)氏嫻妃，只是(shi)(shi)一(yi)(yi)個(ge)受到(dao)先(xian)皇(huang)后影響的青(qing)主兒(er)，處(chu)處(chu)謹言慎行，卻(que)還是(shi)(shi)受到(dao)百般欺(qi)辱(ru)，皇(huang)帝看在眼(yan)里，卻(que)也無能(neng)為(wei)力，畢竟與(yu)烏拉(la)那拉(la)氏為(wei)敵的是(shi)(shi)太(tai)后，把(ba)弘(hong)歷(li)養(yang)大成人(ren)的養(yang)母。先(xian)皇(huang)駕崩，弘(hong)歷(li)繼位(wei)操心各種事項，累的口唇(chun)干燥(zao)，此(ci)時，青(qing)主兒(er)為(wei)弘(hong)歷(li)帶來了一(yi)(yi)碗可(ke)以潤肺去燥(zao)的杏仁露，來表(biao)達關心。皇(huang)帝與(yu)青(qing)主兒(er)從小認識(shi)，弘(hong)歷(li)也早就有意(yi)封青(qing)主兒(er)為(wei)嫡福晉，！…

廣東(dong)的(de)(de)(de)(de)(de)老火靚(jing)湯和燉(dun)湯都是出了名的(de)(de)(de)(de)(de)，一(yi)(yi)年四季，隨著季節不同，搭配的(de)(de)(de)(de)(de)湯食材(cai)也(ye)不一(yi)(yi)樣，因為食材(cai)的(de)(de)(de)(de)(de)原因，所(suo)以做(zuo)法也(ye)會有些不一(yi)(yi)樣，所(suo)用到的(de)(de)(de)(de)(de)鍋具也(ye)不一(yi)(yi)樣。一(yi)(yi)般(ban)煲(bao)湯都會用砂鍋，燉(dun)湯就用專用的(de)(de)(de)(de)(de)燉(dun)鍋，現在(zai)市面上(shang)(shang)做(zuo)湯的(de)(de)(de)(de)(de)鍋越來越多，也(ye)越來越方便了，基本(ben)上(shang)(shang)用電的(de)(de)(de)(de)(de)鍋都可(ke)以定時，對于上(shang)(shang)班(ban)(ban)一(yi)(yi)族，也(ye)可(ke)以每天下班(ban)(ban)后能喝(he)上(shang)(shang)一(yi)(yi)碗靚(jing)湯了。今天我來分享一(yi)(yi)道適(shi)合孩子夏季喝(he)的(de)(de)(de)(de)(de)湯，因為這(zhe)段(duan)時間孩子！…

每天(tian)早上吃(chi)(chi)幾片醋泡(pao)姜，是(shi)年近百歲(sui)的(de)(de)(de)國醫(yi)大(da)(da)師路志正保持了多(duo)年的(de)(de)(de)習慣。養生之道，貴在(zai)后天(tian)，五(wu)谷養生，藥食(shi)同用，這是(shi)《本(ben)草中國》第二(er)季里關于(yu)生姜的(de)(de)(de)劇情。一(yi)說(shuo)(shuo)到吃(chi)(chi)，大(da)(da)家的(de)(de)(de)反響(xiang)就(jiu)不由得熱(re)烈起來(lai)。吃(chi)(chi)對(dui)就(jiu)是(shi)補中醫(yi)用藥講究(jiu)對(dui)癥，吃(chi)(chi)東西也講究(jiu)四氣五(wu)味，并不是(shi)說(shuo)(shuo)一(yi)個東西好，就(jiu)人(ren)人(ren)都適合、都去(qu)吃(chi)(chi)。甚(shen)至一(yi)樣東西，即(ji)便是(shi)選對(dui)了，吃(chi)(chi)它的(de)(de)(de)時間和方(fang)法也有講究(jiu)，這才是(shi)老祖宗的(de)(de)(de)本(ben)意。再！…

自從(cong)過了冬(dong)至(zhi)以(yi)后，就正(zheng)式進(jin)入了三九天，每年(nian)的(de)(de)數九寒(han)天是(shi)最(zui)冷(leng)的(de)(de)季節，在這個季節里，多吃(chi)(chi)(chi)滋補(bu)營(ying)養的(de)(de)飲(yin)食可以(yi)抵御嚴寒(han)不怕冷(leng)，身(shen)體最(zui)有(you)益(yi)。在這段寒(han)冷(leng)的(de)(de)季節中，很(hen)(hen)多蔬(shu)菜(cai)都生長緩(huan)慢，而白菜(cai)蘿(luo)卜就成了最(zui)受歡(huan)迎的(de)(de)蔬(shu)菜(cai)，每次遇到了就會買上十斤，放到冰(bing)箱慢慢吃(chi)(chi)(chi)。蘿(luo)卜營(ying)養豐富(fu)，有(you)冬(dong)吃(chi)(chi)(chi)蘿(luo)卜賽(sai)人參的(de)(de)說法，特別(bie)的(de)(de)容易(yi)儲藏，到了冬(dong)天也不會壞。蘿(luo)卜的(de)(de)做法有(you)很(hen)(hen)多種，比如說可以(yi)生吃(chi)(chi)(chi)，做！…

每天早(zao)上起床(chuang)后，朋友圈(quan)都能(neng)(neng)收(shou)到(dao)(dao)一(yi)(yi)堆魔性十足的(de)(de)早(zao)安圖：煎水波蛋、烤(kao)培根、提拉(la)米蘇(su)、卡布奇諾……讓(rang)人(ren)眼花繚(liao)亂的(de)(de)時尚早(zao)餐(can)(can)。看(kan)到(dao)(dao)你們(men)奮(fen)不(bu)顧(gu)身(shen)的(de)(de)吃相，胖掌(zhang)柜深感欣慰：大(da)家都是純粹的(de)(de)人(ren)，一(yi)(yi)群高興的(de)(de)人(ren)，一(yi)(yi)群完(wan)全脫離不(bu)了低級趣味(wei)的(de)(de)人(ren)。不(bu)過，胖掌(zhang)柜的(de)(de)早(zao)餐(can)(can)更愛吃它：沒錯，就是小米。北(bei)方(fang)人(ren)可(ke)能(neng)(neng)接(jie)觸(chu)得(de)更多些，小米能(neng)(neng)滋陰養血(xue)，北(bei)方(fang)人(ren)家里生孩子或(huo)有(you)人(ren)得(de)病，有(you)喝小米粥(zhou)的(de)(de)傳統，可(ke)以！…

這兩天先生迷上去(qu)逛爬山(shan)(shan)街的早(zao)市(shi)(shi)了(le)(le)，他說早(zao)市(shi)(shi)的各種(zhong)食材(cai)都便宜，關鍵也很新鮮，今天早(zao)上5點(dian)多就(jiu)起床，把我也叫(jiao)起來，出(chu)去(qu)溜達著逛一(yi)(yi)逛，你(ni)別說，市(shi)(shi)場上的東西(xi)還真不(bu)(bu)錯(cuo)，花了(le)(le)不(bu)(bu)到10塊錢，買了(le)(le)小半袋無花果(guo)，一(yi)(yi)小把小西(xi)洋參，還有一(yi)(yi)根山(shan)(shan)藥，提回(hui)家(jia)做點(dian)好吃(chi)的。每年到了(le)(le)11月份，是膠(jiao)東地區秋(qiu)冬(dong)替換的季節，天氣慢慢變冷，家(jia)里和辦公室開窗也少了(le)(le)，空氣變得不(bu)(bu)流通，很多人就(jiu)容(rong)易！…

中醫(yi)認為(wei)，久病(bing)傷陰(yin)(yin)。許多慢(man)(man)性(xing)疾(ji)病(bing)，如糖尿病(bing)、甲亢、高血壓、慢(man)(man)性(xing)腎病(bing)、更年期綜合(he)征等一系(xi)列疾(ji)病(bing)均有(you)不同程度的陰(yin)(yin)虛表(biao)現，養陰(yin)(yin)補(bu)虛是這(zhe)類慢(man)(man)性(xing)疾(ji)病(bing)調理的重要原則。秋(qiu)冬之(zhi)時，萬物收斂，可用(yong)溫補(bu)五(wu)臟(zang)（五(wu)臟(zang)屬陰(yin)(yin)）來(lai)改善(shan)陰(yin)(yin)虛體質，收藏(zang)體內(nei)陰(yin)(yin)精(jing)，使精(jing)氣內(nei)聚，潤養五(wu)臟(zang)。秋(qiu)令時可多吃(chi)“柔潤”的食(shi)物。如芝麻、牛奶、羊奶、糯米、蜂蜜、銀耳、燕窩、薏米、菠菜(cai)、豆(dou)漿(jiang)等滋陰(yin)(yin)潤肺的食(shi)！…