夏季(ji)天氣炎熱，冷(leng)飲(yin)和(he)冰水是我(wo)們接(jie)觸最(zui)多的解(jie)暑(shu)利器，但(dan)是夏季(ji)的脾(pi)胃(wei)比(bi)較虛弱，喝多了之后就會容易(yi)積累大量的濕(shi)氣，造成(cheng)身體上各類(lei)的不適。俗話常(chang)說(shuo)：“冬(dong)吃(chi)蘿(luo)卜夏吃(chi)姜，不勞醫生(sheng)(sheng)開(kai)藥方”。夏季(ji)吃(chi)些生(sheng)(sheng)姜對(dui)身體有(you)好處，生(sheng)(sheng)姜不僅可(ke)以用于(yu)日常(chang)調味(wei)，還能用于(yu)日常(chang)保健，也(ye)是暖胃(wei)祛濕(shi)的法(fa)寶。現在市面上有(you)很多嫩的仔姜賣，雖說(shuo)十元(yuan)一斤，但(dan)是口感細嫩，也(ye)不辣，腌(a)制著吃(chi)，每天吃(chi)幾片(pian)，！…

文/羊城晚報全(quan)媒(mei)體(ti)記者張華通訊員(yuan)李依(yi)穎(ying)圖/視覺中(zhong)國中(zhong)醫認為，夏季陽(yang)(yang)氣(qi)上(shang)升(sheng)，與此(ci)同(tong)時(shi)，在體(ti)內的(de)陽(yang)(yang)熱(re)(re)反而虛少，因而容易生冷(leng)生寒(han)，也就是(shi)說，夏季陽(yang)(yang)氣(qi)在表，胃中(zhong)虛冷(leng)。這時(shi)，吃生姜(jiang)(jiang)可以溫胃健脾，起(qi)到興奮、排汗、降溫、提神的(de)作用。廣州市番禺區中(zhong)醫院(yuan)呼吸科主任醫師羅勝指出，出現暑熱(re)(re)表現，如頭昏(hun)、心(xin)(xin)悸、胸(xiong)悶、惡心(xin)(xin)等情況的(de)病人(ren)，適當喝點姜(jiang)(jiang)湯更(geng)是(shi)大(da)有(you)裨益。生姜(jiang)(jiang)有(you)！…

這兩天(tian)先(xian)生迷上(shang)去(qu)逛爬山街(jie)的早市了(le)(le)(le)(le)，他(ta)說(shuo)早市的各(ge)種食材(cai)都便宜，關鍵也(ye)(ye)很新鮮，今天(tian)早上(shang)5點(dian)多(duo)就起床，把(ba)我(wo)也(ye)(ye)叫起來，出去(qu)溜達著逛一逛，你(ni)別(bie)說(shuo)，市場上(shang)的東西(xi)(xi)還(huan)真不(bu)錯，花(hua)了(le)(le)(le)(le)不(bu)到10塊錢，買了(le)(le)(le)(le)小半(ban)袋無花(hua)果，一小把(ba)小西(xi)(xi)洋(yang)參，還(huan)有一根(gen)山藥，提回家(jia)做點(dian)好吃的。每年到了(le)(le)(le)(le)11月份，是膠東地區秋冬(dong)替換的季節，天(tian)氣慢慢變(bian)冷(leng)，家(jia)里和辦(ban)公室開窗也(ye)(ye)少了(le)(le)(le)(le)，空氣變(bian)得不(bu)流(liu)通，很多(duo)人就容易！…

中醫認為(wei)，久病(bing)傷陰。許(xu)多慢(man)性(xing)疾(ji)病(bing)，如糖尿病(bing)、甲(jia)亢、高血壓(ya)、慢(man)性(xing)腎病(bing)、更年期(qi)綜合征(zheng)等一系(xi)列疾(ji)病(bing)均有不同程(cheng)度(du)的(de)陰虛(xu)(xu)(xu)表現，養陰補虛(xu)(xu)(xu)是(shi)這(zhe)類慢(man)性(xing)疾(ji)病(bing)調理的(de)重(zhong)要原(yuan)則。秋冬之時(shi)，萬物(wu)收(shou)斂(lian)，可(ke)用溫補五臟(zang)（五臟(zang)屬陰）來改善陰虛(xu)(xu)(xu)體(ti)質，收(shou)藏體(ti)內陰精(jing)，使精(jing)氣(qi)內聚，潤養五臟(zang)。秋令時(shi)可(ke)多吃“柔潤”的(de)食(shi)(shi)物(wu)。如芝麻、牛奶、羊奶、糯米、蜂(feng)蜜、銀耳、燕窩、薏米、菠菜、豆漿(jiang)等滋(zi)陰潤肺(fei)的(de)食(shi)(shi)！…