大家好，我是(shi)(shi)營養師何海珍(zhen)。筆(bi)者是(shi)(shi)一(yi)位土生土長(chang)的農村(cun)人，同時(shi)也是(shi)(shi)一(yi)位中(zhong)草(cao)藥(yao)的愛好者。關(guan)注我，每天為(wei)大家分享農村(cun)常(chang)見的各種野草(cao)，了(le)解更多(duo)的草(cao)藥(yao)知識。今天，筆(bi)者分享的這種野草(cao)，對于(yu)在農村(cun)長(chang)大的朋友都不會陌生，因其地下根(gen)莖是(shi)(shi)農村(cun)娃(wa)常(chang)吃的零食。由于(yu)它(ta)的葉子表面是(shi)(shi)綠色的，而翻過(guo)來背面卻是(shi)(shi)白(bai)色，所(suo)以古(gu)人就把它(ta)命名為(wei)“翻白(bai)草(cao)”。其實，翻白(bai)草(cao)的植物(wu)學(xue)名叫(jiao)做委陵菜，但大！…

百病(bing)(bing)歸(gui)于脾(pi)(pi)(pi)(pi)，脾(pi)(pi)(pi)(pi)健(jian)(jian)氣(qi)血足，自然百病(bing)(bing)除。只有脾(pi)(pi)(pi)(pi)胃健(jian)(jian)康(kang)了，我們吃(chi)進體內的(de)食物才能轉化成營養(yang)、氣(qi)血，來(lai)滋養(yang)全(quan)身(shen)臟腑。中醫上(shang)講脾(pi)(pi)(pi)(pi)是(shi)后(hou)天之本，所(suo)以脾(pi)(pi)(pi)(pi)胃如果不健(jian)(jian)康(kang)，我們就(jiu)會出現多(duo)(duo)種疾病(bing)(bing)，免疫力(li)低下(xia)，抵(di)抗力(li)差。所(suo)以今(jin)天我就(jiu)教(jiao)大(da)家(jia)如何來(lai)調理脾(pi)(pi)(pi)(pi)胃。談(tan)到健(jian)(jian)脾(pi)(pi)(pi)(pi)，很(hen)多(duo)(duo)人應該(gai)都用(yong)過很(hen)多(duo)(duo)治(zhi)療脾(pi)(pi)(pi)(pi)胃的(de)藥物，但都是(shi)作用(yong)不佳，反(fan)反(fan)復復，主要(yao)原因是(shi)脾(pi)(pi)(pi)(pi)虛分很(hen)多(duo)(duo)種，比(bi)如有的(de)時候需(xu)要(yao)健(jian)(jian)脾(pi)(pi)(pi)(pi)，有的(de)時！…