首屆全國名(ming)老(lao)(lao)中醫姚(yao)(yao)希賢姚(yao)(yao)老(lao)(lao)對自己的(de)人生(sheng)(sheng)有一(yi)個(ge)(ge)計(ji)劃，就(jiu)是(shi)要：保90歲(sui)(sui)(sui)、爭100歲(sui)(sui)(sui)、信念120歲(sui)(sui)(sui)。姚(yao)(yao)老(lao)(lao)今年(nian)已(yi)經94歲(sui)(sui)(sui)了(le)，不僅順利達成第一(yi)個(ge)(ge)目標，而且身體狀(zhuang)態、生(sheng)(sheng)活質(zhi)量都特別好，頭腦(nao)靈活、耳聰目明，牙口和年(nian)輕(qing)人一(yi)樣好！今天，就(jiu)把姚(yao)(yao)老(lao)(lao)堅持了(le)幾十年(nian)的(de)六大養生(sheng)(sheng)長(chang)壽法(fa)教給(gei)大家。0194歲(sui)(sui)(sui)名(ming)中醫的(de)長(chang)壽法(fa)寶(bao)吃了(le)幾十年(nian)爭取活到100歲(sui)(sui)(sui)，這個(ge)(ge)“爭”就(jiu)和日(ri)常養生(sheng)(sheng)息息相關(guan)。姚(yao)(yao)！…

作為(wei)中華傳(chuan)統中藥(yao)的(de)(de)珍品，人參一(yi)直備受人們的(de)(de)喜愛，因(yin)其(qi)具有(you)多(duo)種(zhong)(zhong)保(bao)健(jian)功效。隨(sui)著科(ke)技的(de)(de)發展(zhan)，人參的(de)(de)食用(yong)方法也變得(de)多(duo)種(zhong)(zhong)多(duo)樣。現(xian)代(dai)研究表明(ming)，人參具有(you)抗(kang)氧(yang)化(hua)、抗(kang)衰老(lao)、增強免(mian)疫力(li)、改善(shan)記憶力(li)、調節(jie)心(xin)血管(guan)系統等多(duo)種(zhong)(zhong)功效。因(yin)此，食用(yong)人參不僅可(ke)以提高身體免(mian)疫力(li)，還可(ke)以幫助我們更好(hao)地面對(dui)生活中的(de)(de)各種(zhong)(zhong)挑(tiao)戰。那(nei)么，如何科(ke)學食用(yong)人參才能達到(dao)最(zui)佳效果呢？一(yi)般(ban)來說，我們可(ke)以將人參切！…