有(you)沒有(you)發現(xian)身(shen)邊老(lao)(lao)是有(you)人(ren)（或(huo)自(zi)己）總(zong)有(you)一(yi)口(kou)老(lao)(lao)痰在(zai)喉中，有(you)沒有(you)發現(xian)身(shen)邊老(lao)(lao)是有(you)人(ren)（或(huo)自(zi)己）咳聲(sheng)不斷，有(you)沒有(you)發現(xian)身(shen)邊老(lao)(lao)是有(you)人(ren)（或(huo)自(zi)己）香煙(yan)不離口(kou)……朋友們，這樣(yang)的肺，應該要清潤清潤一(yi)下(xia)了。

每日一膳：三葉湯

材料：

人參葉20g，龍脷葉10g，枇杷葉15g，蜜棗2個，生姜3片(pian)，瘦肉(rou)250g

做法：

（1）人參葉(xie)、龍脷葉(xie)、枇杷葉(xie)洗凈，瘦肉(rou)切塊、焯(zhuo)水(shui)；

（2）向鍋內(nei)加入(ru)適(shi)量(liang)清水煮沸，把上述材料全部放(fang)入(ru)鍋內(nei)，慢(man)火煮60min，調味。

點評：

人(ren)參葉(xie)能祛(qu)濕生津、補氣潤肺，龍脷葉(xie)能平肝肺之火、祛(qu)痰(tan)利咽，加上芳香去濁、善于清肅熱(re)痰(tan)的(de)枇杷葉(xie)，三葉(xie)合(he)(he)用，有益氣化痰(tan)、清熱(re)降火之效，特別適合(he)(he)久咳(ke)痰(tan)黃、口干舌燥(zao)的(de)人(ren)群，也適合(he)(he)長期吸(xi)煙的(de)人(ren)士。

（內(nei)容出自廣東省中醫院《每日一膳》團隊）

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