—鹿茸用量及(ji)頻率(lv)—

食用鹿(lu)茸應(ying)該循序漸進，逐(zhu)步增加用量。

比如第(di)一次(ci)1克，以自己吃(chi)過后沒(mei)有(you)明顯(xian)的異(yi)常燥熱為(wei)宜。那么第(di)二次(ci)2克，逐步(bu)增加，最多不(bu)超(chao)過5克/天。吃(chi)一周可(ke)以停2-3天再繼(ji)續。

意康德半蠟片：平均0.3-0.4克/片，1克3片約(yue)。

意(yi)康德紅粉片：平(ping)均(jun)0.7-0.8克(ke)/片(pian) ，第一(yi)次可以吃2片(pian)約1.5克(ke)。

— 鹿茸禁忌及(ji)注(zhu)意事項 —

1、鹿茸不建議長期(qi)大劑量食(shi)用(yong)。

2、不同(tong)白蘿卜、和濃茶同(tong)時(shi)(shi)食用，食用建(jian)議相隔24小時(shi)(shi)，同(tong)時(shi)(shi)少食辛辣刺激性食物。

3、感(gan)冒發燒期(qi)間建(jian)議停(ting)下。

— 鹿茸吃(chi)法及搭配(pei) —

半蠟片未骨(gu)化，所以不耐煮，一般煮5-10分鐘即可食用

紅粉(fen)有一(yi)定程度骨(gu)化，建議煮30分(fen)鐘以上再(zai)食用。

1、干嚼：洗干凈(jing)的鹿茸片可以直接空(kong)腹干嚼(jiao)食用；

2、 泡水或煮水：可(ke)搭配紅枸(gou)杞、西洋(yang)參、靈芝等(deng)滋補食材(cai)，最后把鹿(lu)茸片吃掉。

3、 泡酒：可搭配紅枸杞、西洋(yang)參、林芝等滋補(bu)食材，5斤(jin)酒可用(yong)50克(ke)紅粉或20克(ke)半臘(la)片。浸泡15天即可飲(yin)用(yong)。

4、 煲湯：鹿茸可(ke)同雞、鴨、排骨等(deng)一(yi)起(qi)煲湯，另可(ke)配伍蓮子、人(ren)參、石斛(hu)等(deng)滋補食(shi)材等(deng)。

5、 煮(zhu)粥/煮(zhu)面：煮粥或煮面時(shi)加入(ru)鹿茸片。

6、 磨粉沖服。

— 鹿茸食譜舉例 —

鹿茸紅(hong)參(can)瘦肉湯(tang)

1、準備食材：半臘片6片約2克(ke)(ke)、紅(hong)參切片2片、瘦(shou)肉250克(ke)(ke)，紅(hong)棗5顆，紅(hong)枸杞(qi)15粒，姜片。

2、 瘦肉剁碎，鹿(lu)茸、紅棗、枸杞(qi)洗凈(jing)備用。

3、 除了鹿茸(rong)片(pian)，上(shang)述所有(you)食材放(fang)入鍋(guo)中，加(jia)水(shui)，一點鹽，幾滴料酒，大火燒開轉小火慢燉30分(fen)鐘，在加(jia)入鹿茸(rong)片(pian)，燉5-10分(fen)鐘。

4、 出鍋(guo)調味(wei)即可食用。

意康德繼(ji)續為

500萬(wan)家庭提供優(you)質(zhi)食(shi)材和專業(ye)服(fu)務

——END——