天氣干(gan)(gan)燥再加(jia)上思慮多，操勞費心，很容易損耗心陰，津液一少，各(ge)種器官都(dou)會比較“干(gan)(gan)”。不(bu)過這(zhe)并不(bu)是(shi)什么(me)大事，咽(yan)干(gan)(gan)、口(kou)(kou)渴的(de)(de)時候，都(dou)會泡一款滋陰潤燥的(de)(de)好茶，喝一喝就(jiu)(jiu)相當于給久旱的(de)(de)身(shen)體(ti)(ti)下一場雨，立馬緩解身(shen)體(ti)(ti)的(de)(de)旱情(qing)，身(shen)體(ti)(ti)干(gan)(gan)燥的(de)(de)情(qing)況就(jiu)(jiu)不(bu)見了(le)，自然也就(jiu)(jiu)不(bu)會咽(yan)干(gan)(gan)口(kou)(kou)燥了(le)。

西洋參

石斛茶

西(xi)(xi)洋參(can)性苦、微甘而寒(han)，入心、肺(fei)、腎(shen)經，有補肺(fei)降火，養胃生(sheng)津的(de)功效。不管是(shi)因為氣候(hou)干(gan)燥(zao)或者是(shi)自身消耗(hao)過度等原(yuan)因而出現(xian)的(de)津液耗(hao)損，咽干(gan)口(kou)燥(zao)、喉嚨疼痛(tong)的(de)現(xian)象，都可以用西(xi)(xi)洋參(can)泡茶喝來緩解這種(zhong)“干(gan)”癥(zheng)。

西洋參

凡是津液不足引(yin)起咽干(gan)口(kou)渴的癥狀或生活中感到虛(xu)煩(fan)燥火，喉疼(teng)失音食欲不振，西洋參(can)都很對癥。

西(xi)洋(yang)參雖然適用人群(qun)很(hen)廣，但如(ru)果藥不對癥，也會起到反(fan)(fan)作(zuo)用。西(xi)洋(yang)參補氣養陰屬于(yu)涼藥，如(ru)果身體(ti)有(you)熱癥，比如(ru)口干煩躁(zao)、手心發(fa)(fa)熱、臉(lian)色發(fa)(fa)紅(hong)，此時使用西(xi)洋(yang)參調(diao)補可以達到很(hen)好的降火(huo)效果。反(fan)(fan)之(zhi)，若咳(ke)嗽有(you)痰(tan)、口水多或有(you)水腫等癥狀時，就應避(bi)免服用西(xi)洋(yang)參，否則會加(jia)重病情。

西洋(yang)(yang)參(can)(can)不(bu)利于(yu)濕證，服用(yong)時還要考慮季節(jie)性。春天氣候偏干，比(bi)較適合服用(yong)西洋(yang)(yang)參(can)(can)，不(bu)宜(yi)服用(yong)人(ren)參(can)(can)或紅參(can)(can)；而秋、冬(dong)季節(jie)則需(xu)要對癥進補。

保(bao)險起(qi)見，每日用量(liang)最(zui)好不要(yao)超過(guo)3克，否則會出現(xian)過(guo)度(du)興奮、頭暈惡心、煩躁憂(you)慮、失眠等癥狀。而且西洋參最(zui)好不要(yao)與濃茶(cha)或(huo)咖啡一起(qi)服用，體濕(shi)胃寒的人(ren)也不要(yao)經常服用西洋參來保(bao)健。

石斛益氣(qi)養陰、生津降火(huo)，適用于(yu)心(xin)陰虛所(suo)致的各種津液不足口(kou)渴咽干(gan)之癥(zheng)。

石(shi)斛也有多種，鮮石(shi)斛清熱(re)生津效果比較(jiao)強，比較(jiao)適(shi)用于正在發燒(shao)的(de)、容易煩(fan)熱(re)的(de)人。

干石斛擅于滋陰清(qing)補，適用于熱病后(hou)期，陰虧(kui)虛(xu)熱的(de)人。

鐵皮石斛，清熱滋陰的藥力較強，用的時(shi)候也需要多煮(zhu)一會，一般要煮(zhu)半個小時(shi)以上。而霍山(shan)石斛，尤其適合津液不(bu)足(zu)的老人(ren)。

石 斛

鐵(tie)皮(pi)石(shi)(shi)斛(hu)(hu)，質(zhi)地最為優良(liang)，只(zhi)是鐵(tie)皮(pi)石(shi)(shi)斛(hu)(hu)需要(yao)泡的(de)時間比(bi)較長，用嗓(sang)子比(bi)較多的(de)人，像老師(shi)就(jiu)可以經(jing)常喝(he)喝(he)石(shi)(shi)斛(hu)(hu)水，對嗓(sang)子特別好。不(bu)(bu)過石(shi)(shi)斛(hu)(hu)陰柔滋潤，單不(bu)(bu)化燥，故口(kou)干(gan)卻不(bu)(bu)欲飲水，舌苔(tai)膩者，不(bu)(bu)宜服用石(shi)(shi)斛(hu)(hu)保(bao)健。