大家好，我是李醫(yi)生(sheng)！

很多人感覺自己腰膝酸軟，身體容易疲乏，想要補腎，但是(shi)(shi)搞不清自己是(shi)(shi)腎(shen)陰虛(xu)還是(shi)(shi)腎(shen)陽虛(xu)，不知道怎么(me)下手。今天，我們就講(jiang)講(jiang)怎么(me)樣(yang)才能更(geng)好(hao)地補腎(shen)！

首先，腎陰虛(xu)的人是腎里(li)邊的陰津不足(zu)了，感覺手(shou)腳(jiao)心發熱，過了晌午身上會一陣陣的發熱，晚上睡覺的時候，身上愛出汗。而腎(shen)陽不足的人呢(ni)，是腎(shen)陽不夠，不能(neng)溫暖身體，氣化水液，出現身體怕冷，腰膝冷痛(tong)，小便量多(duo)，特別是晚上，起夜(ye)頻繁。

腎的陰虛和陽虛啊是比較好區分的，但是實際上意義不大，為什么這么說呢？因為很多腎虛的人呢，有這個情況都不是一天兩天了，可能半年一年，甚至更久。腎陰和腎陽是互相滋生的關系，不可能出現一方長期不足，另一方還穩如泰山的情況。大多數的腎陰虛和腎陽虛啊，最后都會發展成腎陰陽兩虛的情況。

那有的朋友就頭大了！感覺光腎陰虛，或者腎陽虛自己還沒鬧明白呢！這陰陽兩虛不是更麻煩了嗎！其實，它也沒有那么難。下面我跟大家介紹一個中成藥，很好買到，叫做龜鹿二仙(xian)膠，它陰陽雙補(bu)的效果非(fei)常(chang)(chang)好(hao)，我在門診上(shang)啊，經常(chang)(chang)用！

龜鹿二仙膠在選擇藥材的時候，充分利用了陰陽之間互相滋生的關系，借力打力。君藥是鹿(lu)角(jiao)膠和龜板膠，它們一個補陽，一個滋陰，各占一半。意思(si)就(jiu)是(shi)(shi)陰(yin)陽雙(shuang)補，陰(yin)中(zhong)求陽，陽中(zhong)求陰(yin)。雖然意思(si)是(shi)(shi)要補，但不(bu)是(shi)(shi)使出(chu)全力去蠻干(gan)，而是(shi)(shi)促進陰(yin)陽互相(xiang)滋生，讓身體轉起來，不(bu)停地(di)(di)生陰(yin)生陽，這就(jiu)比(bi)我們單純地(di)(di)藥補，效率快(kuai)多(duo)了。

接著是人參和枸杞。它倆一個補元氣，一個補精血。腎陰陽兩(liang)虛(xu)的人(ren)啊，長期受虛(xu)證的折磨，身(shen)體的氣血都要被掏空了。這倆藥就(jiu)是(shi)跳(tiao)開陰陽，從(cong)氣和血的角度(du)給身(shen)體進補，讓身(shen)體恢復活力。

四藥(yao)合用，腎(shen)陰(yin)腎(shen)陽都(dou)有了(le)，氣和血也補(bu)上來了(le)，身體想不(bu)輕快(kuai)都(dou)難！你學到了(le)嗎？

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