四物(wu)湯(tang)、八珍(zhen)湯(tang)是女性生理期后常(chang)喝的中(zhong)藥，十全(quan)大補(bu)(bu)(bu)湯(tang)是一般民眾(zhong)都(dou)愛吃的藥膳，很多人將前面兩(liang)者當作(zuo)中(zhong)藥，卻將后者當作(zuo)滋(zi)補(bu)(bu)(bu)的飲(yin)食。事實上，十全(quan)大補(bu)(bu)(bu)湯(tang)包含(han)四物(wu)湯(tang)的成分，也包含(han)八珍(zhen)湯(tang)的藥材；如果你(ni)認為自己不(bu)需要(yao)喝四物(wu)、八珍(zhen)調身體，卻可(ke)以喝十全(quan)大補(bu)(bu)(bu)湯(tang)暖(nuan)身，這個觀念(nian)得(de)改(gai)一改(gai)了！

八珍湯氣血雙補 十全大補湯超級補

四(si)物(wu)湯(tang)(tang)包含當歸、川芎、白芍、生地(di)(或熟(shu)地(di))這(zhe)4味(wei)藥(yao)(yao)材(cai)，若再加上(shang)含有(you)(you)人參、白術、茯(fu)苓、炙甘草這(zhe)4味(wei)藥(yao)(yao)材(cai)組成(cheng)的“四(si)君子湯(tang)(tang)”，就是(shi)(shi)一共含有(you)(you)8味(wei)藥(yao)(yao)材(cai)的八珍(zhen)湯(tang)(tang)了！八珍(zhen)湯(tang)(tang)已(yi)經是(shi)(shi)氣(qi)血雙補(bu)的中藥(yao)(yao)，要是(shi)(shi)再添加黃耆、肉桂這(zhe)2味(wei)藥(yao)(yao)材(cai)，就是(shi)(shi)大家(jia)熟(shu)知的十全大補(bu)湯(tang)(tang)，不但補(bu)氣(qi)又補(bu)血，而且(qie)效(xiao)果比八珍(zhen)湯(tang)(tang)還要強(qiang)，實在是(shi)(shi)超級補(bu)！不過，這(zhe)些(xie)藥(yao)(yao)方到底都(dou)在補(bu)什么(me)呢？

四物湯補血養血 體質燥熱腸胃不佳者不宜

從最(zui)基本的(de)四物(wu)湯來看，四物(wu)湯是補(bu)血、養血、調血的(de)經(jing)典藥方(fang)，女生如果有經(jing)痛、月經(jing)不順(shun)、生理期后臉色發黃的(de)問題，可以在中醫師的(de)指示之下服用，能滋補(bu)血液，使(shi)臉色紅(hong)潤、皮膚潤澤，還能改善手腳冰冷的(de)困擾。

不(bu)過(guo)，四(si)物湯屬燥，因(yin)此體(ti)質偏熱的(de)人(ren)（容(rong)易(yi)嘴破、冒痘、失眠、口干舌燥）不(bu)適(shi)合飲用(yong)。而且，四(si)物湯中的(de)熟地不(bu)易(yi)吸收(shou)，白(bai)芍容(rong)易(yi)傷胃，還有(you)具滑腸特性(xing)的(de)當歸，也不(bu)適(shi)合腸胃消(xiao)化不(bu)良者(zhe)。另(ling)外，子宮肌瘤、乳癌等患者(zhe)更不(bu)能隨意服(fu)用(yong)四(si)物湯，必(bi)須先諮詢中醫師。

四君子湯能補氣 不限于男性飲用

四君子(zi)湯與四物(wu)湯一樣源自宋代藥典《太平(ping)惠民(min)和劑(ji)局(ju)方》，是(shi)很好(hao)的(de)補(bu)(bu)氣(qi)良方，適合臉色黯沉、容易(yi)疲勞、說話無力、消化不良的(de)人，經常(chang)用來(lai)治療氣(qi)虛，補(bu)(bu)氣(qi)又能增(zeng)強元(yuan)氣(qi)。一般常(chang)聽說四君子(zi)湯是(shi)給男生(sheng)(sheng)喝的(de)，其實(shi)，男生(sheng)(sheng)、女生(sheng)(sheng)都可以飲用，只是(shi)大部分女生(sheng)(sheng)比較需(xu)(xu)要(yao)補(bu)(bu)血，男生(sheng)(sheng)較需(xu)(xu)補(bu)(bu)氣(qi)。但反過(guo)來(lai)說，若男性有補(bu)(bu)血的(de)需(xu)(xu)要(yao)，在(zai)中(zhong)醫師的(de)指導之下也可以喝四物(wu)湯，實(shi)際需(xu)(xu)求都是(shi)因人而異。

八珍湯氣血雙補 脾胃虛寒者注意

由四物(wu)湯和四君(jun)子(zi)湯組成的(de)八(ba)珍(zhen)(zhen)湯，最早見於明(ming)代(dai)的(de)醫(yi)書中，既能補(bu)血也(ye)能補(bu)氣。田宜(yi)民中醫(yi)師指出(chu)，八(ba)珍(zhen)(zhen)湯經(jing)常應用在生病(bing)之后(hou)(hou)的(de)調養，可以促(cu)進(jin)血液循環、增強體力(li)與免疫力(li)，就好像現代(dai)人的(de)維他命一樣(yang)。不過，月經(jing)期(qi)間和感(gan)冒期(qi)間不能喝八(ba)珍(zhen)(zhen)湯，脾胃虛寒的(de)人，最好先經(jing)過中醫(yi)調理之后(hou)(hou)，再依照中醫(yi)師指示服用。

十全大補湯超補 進補之前先諮詢

至于(yu)大家(jia)在冬(dong)天愛喝的(de)十(shi)全大補湯(tang)(tang)(tang)，就是八(ba)珍(zhen)湯(tang)(tang)(tang)再加(jia)上(shang)肉桂、黃耆這2味藥材，可(ke)以強化(hua)八(ba)珍(zhen)湯(tang)(tang)(tang)的(de)作用。十(shi)全大補湯(tang)(tang)(tang)不只氣血雙(shuang)補，還(huan)有(you)溫陽御寒(han)的(de)效(xiao)果，因此很多民眾喜歡用來驅寒(han)。

但是(shi)(shi)，無(wu)論是(shi)(shi)四物(wu)湯、四君子湯、八珍湯還(huan)是(shi)(shi)十全大補(bu)(bu)湯都(dou)是(shi)(shi)中藥(yao)(yao)而(er)不是(shi)(shi)普通(tong)飲(yin)食，既然是(shi)(shi)藥(yao)(yao)物(wu)，就必須經由中醫師診斷，根據(ju)體質再(zai)決定是(shi)(shi)否(fou)適合服用(yong)，不能隨意吃補(bu)(bu)。而(er)且(qie)，依(yi)據(ju)個人體質來調(diao)整用(yong)藥(yao)(yao)才是(shi)(shi)真正的進補(bu)(bu)，否(fou)則反而(er)適得其反。為了保(bao)障自(zi)己(ji)的健康，更(geng)不能自(zi)行(xing)判斷病(bing)癥，甚至自(zi)行(xing)抓藥(yao)(yao)或購買(mai)中藥(yao)(yao)產(chan)品。記住“寧可不補(bu)(bu)也(ye)不要(yao)亂補(bu)(bu)”的原則，有任何(he)疑問(wen)先諮(zi)詢中醫師，才能確(que)保(bao)身(shen)體健康！