人參是個好東西，可以煲湯，可以做參茶，可以泡酒。人參常用來調節身體健康，是一個重要的食物，更是一個重要的藥材。現在很多人走親訪友，都喜歡送點人參，特別是給老人，想著對他們的健康有益，但是人參不是任何人都適用的，用不好反而適得其反。今天給大家介紹各類人群的人參食用指南。關于(yu)如何選(xuan)擇適合(he)自己(ji)及家(jia)人(ren)的人(ren)參，是(shi)要(yao)(yao)好(hao)好(hao)的注意(yi)的。日常保健時，要(yao)(yao)分清自己(ji)的體質，選(xuan)擇適合(he)自己(ji)的參茶。

哪類人適合吃哪類人參？

1，使用(yong)人(ren)(ren)參的適用(yong)人(ren)(ren)群主要是一切(qie)氣血(xue)虛癥(zheng)狀者(zhe)。例如：面(mian)色(se)蒼白，體虛無力，動不動就氣喘吁吁等。又(you)比如貧血(xue)癥(zheng)患(huan)者(zhe)，往(wang)(wang)往(wang)(wang)兼(jian)有氣虛證，所以這類病人(ren)(ren)可以吃人(ren)(ren)參。

2，年老體(ti)弱而且身體(ti)虛寒的人，可以適(shi)當吃一些紅參或野山(shan)參。

3，婦女產后體虛者，可(ke)以吃(chi)一些(xie)紅參。

4，大出血病人(ren)，有條件的(de)最(zui)好吃野山參(can)，其次吃紅參(can)和生曬參(can)也完全可以。

5，夏天進(jin)補，最(zui)好可以選用(yong)西洋(yang)參(can)。但是脾胃虛寒的人(ren)，不(bu)宜(yi)吃西洋(yang)參(can)。

6，本身體質(zhi)氣血(xue)旺(wang)盛，痰火較重，這種人(ren)是(shi)不宜(yi)吃(chi)人(ren)參的。感(gan)冒發(fa)熱(re)者也不宜(yi)吃(chi)人(ren)參。

7，如果是沒有疾病的正(zheng)常人(ren)，為了補養身體，預(yu)防疾病，也可以吃一些生曬參，但不(bu)可過量(liang)，而且(qie)要根(gen)據身體狀況的不(bu)同而選取不(bu)同的人(ren)參。

8，特別強(qiang)調(diao)：食用人參時(shi)盡(jin)量不要喝茶或是吃蘿卜，以免影響藥(yao)效。

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