節食(shi)了，小腹(fu)不(bu)見了，但(dan)只要一(yi)動口，小腹(fu)又(you)咚(dong)的(de)凸出來，下面小編教你三道消脂湯(tang)做法，讓小腹(fu)乖乖歸位不(bu)出軌。

瘦小腹魚湯

材料：水芹菜4兩(liang)、鯽魚1條、制(zhi)香附5錢、香砂(sha)仁5錢、淮(huai)山3錢、枳棋子3錢(中藥行買的到)。

做法：鯽(ji)魚用油先煎過；

再(zai)和其它的(de)配料放在鍋中加(jia)(jia)水(shui)，加(jia)(jia)到淹滿材料為止(zhi)，燉2個(ge)鐘頭即(ji)可。

用法：此(ci)湯可(ke)當中(zhong)晚餐食用。

功能：會有(you)效的消化男生的啤(pi)酒(jiu)肚與女孩子的腹(fu)部贅肉。

美味消脂湯

材料：黨(dang)參(can)5錢(qian)(qian)、車前子3錢(qian)(qian)(用布包好)、澤(ze)瀉3錢(qian)(qian)、淮(huai)山4錢(qian)(qian)、山楂(zha)2錢(qian)(qian)、瘦(shou)肉(rou)8兩(不帶肥油(you)的瘦(shou)肉(rou))

做法(fa)：將全(quan)部材料以3 大(da)碗(wan)水，煮2～3 小(xiao)時，水滾(gun)后轉(zhuan)小(xiao)火繼續燉。

燉好之(zhi)后當中飯(fan)吃(chi)，肉可(ke)吃(chi)，這樣才會(hui)飽

注意：早晚還是可以維持正常飲食，但不要(yao)吃(chi)太油(you)膩(ni)，也不要(yao)吃(chi)太多有淀(dian)粉(fen)類的東西(xi)，如：飯、面(mian)、饅頭(tou)、面(mian)包(bao)，這(zhe)樣效果(guo)會更(geng)明(ming)顯(xian)喔!

順氣減肥湯

材料：雞胸骨1 副、蛤蜊(li)10兩、竹筍切塊1 斤、人參(can)須25公(gong)克竹

做法：先將雞骨燙過之后，將血水及浮(fu)油撈干凈

將人參須、竹筍(sun)、雞骨一起放入鍋中，燉到水開為止。

最后(hou)放(fang)入蛤(ha)蜊(li)、蛤(ha)蜊(li)開(kai)口即(ji)可

注(zhu)意：喝這些順氣減肥湯，可(ke)以做很好的油(you)脂排(pai)泄，幫助體(ti)內氣血循環變好，油(you)脂跟脂肪就會(hui)順利(li)的經(jing)由新陳代謝排(pai)解(jie)。