夏(xia)季(ji)是最好的養生(sheng)季(ji)節，常言(yan)道，「夏(xia)季(ji)吃姜，賽(sai)過人參(can)湯(tang)」「冬吃蘿卜夏(xia)吃姜，不(bu)勞醫生(sheng)開藥(yao)方」。這樣的經驗之談，很多(duo)人都(dou)覺(jue)得很受用，但(dan)不(bu)知道具體的道理(li)在(zai)哪兒，為什么要吃姜呢(ni)？今天，中醫醫生(sheng)告訴你(ni)具體原(yuan)因，讓(rang)我們來了解一下吧.。

夏季吃姜 健胃祛寒

其實，夏天陽氣(qi)最(zui)盛(sheng)，而人體內臟腑的陽氣(qi)是相(xiang)對(dui)偏弱的，再加上貪涼(liang)喜(xi)冷(leng)(leng)，空(kong)調的寒氣(qi)、冰啤冷(leng)(leng)飲(yin)的寒濕進入身體，人很(hen)容(rong)易感冒、腹瀉，畏冷(leng)(leng)生寒，這(zhe)個時候用點(dian)生姜保健最(zui)好(hao)不過(guo)，能溫暖脾胃，化除淤寒。

《神農(nong)本草(cao)經》：「生姜(jiang)，味辛溫。主(zhu)胸滿咳(ke)逆上(shang)氣(qi)，溫中止血，出汗，逐風，濕痹，腸澼，下(xia)利。生者尤良，久服(fu)去臭氣(qi)，通神明(ming)。」

比如，我們都知道，吃姜能治感冒(mao)(mao)，平時受涼感冒(mao)(mao)，喝(he)上一碗姜湯或是用姜煮(zhu)一些(xie)熱水，捂上被子(zi)，微(wei)微(wei)出一身汗就好(hao)了(le)。這是生姜解表散寒的作用。

姜有祛濕邪，除濕痹的作用

夏季(ji)養生(sheng)，重在(zai)祛濕。特別是三伏天(tian)，是一年中(zhong)濕度最(zui)大，疾(ji)病最(zui)容易發生(sheng)的季(ji)節。濕邪在(zai)夏季(ji)會(hui)(hui)特別擅入侵入人(ren)體，最(zui)突出的表(biao)現是，舌苔(tai)厚膩，總感(gan)覺到(dao)舌頭里有種黏(nian)黏(nian)糊(hu)(hu)糊(hu)(hu)的感(gan)覺，有時(shi)(shi)會(hui)(hui)感(gan)覺口干口苦。這個時(shi)(shi)候拿(na)姜泡水(shui)，效果就(jiu)會(hui)(hui)很好。

現在(zai)大部分人經常(chang)待(dai)在(zai)空調房里(li)，一不注意就會吹風受冷，很容易(yi)出現頭疼，四肢發冷的感覺(jue)，平時在(zai)家除(chu)了(le)拿姜泡(pao)(pao)水，還可以用(yong)生姜泡(pao)(pao)腳、擦(ca)背(bei)、熱敷四肢關節(jie)處，有(you)散水氣、解表逐風、除(chu)濕痹(bi)的作用(yong)。

生(sheng)姜外用跟個身(shen)體(ti)小(xiao)熨斗似的(de)，把局部(bu)的(de)寒濕淤(yu)堵打(da)通，整理好體(ti)表的(de)犄角旮旯(la)處的(de)褶(zhe)皺、寒濕邪氣(qi)，那(nei)種火熱感，驅走(zou)濕邪，一下子就從酸沉痹痛的(de)身(shen)體(ti)，切換到干(gan)凈舒(shu)暢、血(xue)氣(qi)回滿(man)的(de)自己。

姜能降逆止嘔 養生效果極佳

夏季腸(chang)胃(wei)(wei)容易受(shou)季節影響(xiang)，脾胃(wei)(wei)虛弱(ruo)，出現嘔(ou)(ou)吐，有(you)胃(wei)(wei)虛里寒(han)癥(zheng)狀(zhuang)的(de)(de)人，用點生姜(jiang)也(ye)可以(yi)減(jian)輕不(bu)(bu)適，生姜(jiang)能降逆(ni)止嘔(ou)(ou)，溫化(hua)(hua)寒(han)飲，多(duo)用于胃(wei)(wei)寒(han)嘔(ou)(ou)吐、痰飲嘔(ou)(ou)吐，胸滿咳(ke)逆(ni)上氣；有(you)些(xie)人體寒(han)，，脾胃(wei)(wei)寒(han)濕滯，肚子怕冷，一(yi)吹到涼(liang)風(feng)，或者受(shou)冷就會上廁所拉肚子的(de)(de)，吃點冷腸(chang)胃(wei)(wei)就消化(hua)(hua)不(bu)(bu)了，腹(fu)瀉頻繁發(fa)作的(de)(de)，也(ye)能用生姜(jiang)溫化(hua)(hua)中焦，祛(qu)寒(han)除濕。

像夏天最容易(yi)出現的(de)(de)，不小心吃(chi)生冷(leng)的(de)(de)吃(chi)壞肚子，嘔吐清水(shui)，嗆冷(leng)打嗝，嘴里含幾片生姜就有很好的(de)(de)效(xiao)果。

姜(jiang)(jiang)的品(pin)類(lei)有很多，有新姜(jiang)(jiang)、子姜(jiang)(jiang)、干(gan)姜(jiang)(jiang)、老姜(jiang)(jiang)、炮姜(jiang)(jiang)為多見，當中(zhong)小黃姜(jiang)(jiang)屬(shu)藥用級別，味辛辣，其(qi)散寒、暖胃、促進陽(yang)氣(qi)升發的力量更強。