文/孟偉

熬(ao)最深的(de)夜(ye)，喝最“補”的(de)水！無法拒絕熬(ao)夜(ye)的(de)年輕(qing)人(ren)，心里還(huan)念念不忘養生……繼“啤酒枸(gou)杞”“喝可樂放黨參”等“硬核”養生方法之后，現在一種由中藥泡制的(de)“熬(ao)夜(ye)水”在奶茶(cha)界異軍(jun)突起，它號稱(cheng)能讓年輕(qing)人(ren)在熬(ao)夜(ye)之后迅速恢(hui)復元(yuan)氣。干了這杯(bei)“熬(ao)夜(ye)水”，真能讓你元(yuan)氣滿滿？（9月22日(ri) 《南國早報》）

其(qi)實(shi)哪有什么“神水”，“熬夜(ye)水”不(bu)過(guo)是看起(qi)來很養生罷了。在包裝上，透明復古的(de)玻(bo)璃(li)瓶上，標簽醒目地寫(xie)著“人間(jian)熬夜(ye)水”五個(ge)大字，透過(guo)瓶身能看到一整根(gen)人參，這也是“熬夜(ye)水”唬人的(de)原因。再者，一些(xie)網紅博(bo)主是“熬夜(ye)水”異軍突(tu)起(qi)的(de)主要(yao)推(tui)手，各(ge)種(zhong)文案把它吹噓成熬夜(ye)之后消除(chu)疲憊、防治脫(tuo)發的(de)靈(ling)丹妙藥。其(qi)營銷概念可以說直擊(ji)當代(dai)年(nian)輕(qing)人“肆(si)無忌(ji)憚(dan)地熬夜(ye)，焦慮不(bu)安(an)地補救”心態(tai)。

不(bu)是說(shuo)“熬(ao)夜(ye)(ye)水”沒有(you)功效，只是沒有(you)說(shuo)的(de)那么(me)神。人(ren)參、蜂王漿、胎菊、大棗(zao)，這些在(zai)藥(yao)理上是有(you)益的(de)。比如人(ren)參可(ke)(ke)以(yi)補(bu)氣(qi)，菊花可(ke)(ke)以(yi)清肝明目，應對熬(ao)夜(ye)(ye)傷(shang)氣(qi)傷(shang)肝、眼(yan)睛干(gan)澀等問(wen)題。然而，中醫(yi)上講，沒有(you)任(ren)何一(yi)種食材(cai)(cai)甚至藥(yao)材(cai)(cai)，能讓人(ren)吃了就馬上從熬(ao)夜(ye)(ye)的(de)傷(shang)害中恢復過來。而且，治療或調理身體，需(xu)要根據各人(ren)的(de)體質、癥(zheng)狀對癥(zheng)用藥(yao)，不(bu)可(ke)(ke)“千人(ren)一(yi)方(fang)”。怕(pa)什么(me)治什么(me)，不(bu)過是自我欺瞞。

基于(yu)此(ci)，“熬夜水”的(de)(de)異(yi)軍突起(qi)不過是(shi)當下人(ren)們“朋克養(yang)生(sheng)(sheng)”的(de)(de)又一產物。當代(dai)職場(chang)人(ren)，每(mei)天要(yao)面對來(lai)自(zi)生(sheng)(sheng)活、職場(chang)和社交的(de)(de)越來(lai)越多的(de)(de)壓(ya)力，卻也(ye)抑(yi)制不住愛(ai)折(zhe)騰的(de)(de)心。很多年輕人(ren)迫切地想(xiang)要(yao)在快樂與(yu)健康之(zhi)間(jian)找到一個平(ping)衡點(dian)，于(yu)是(shi)開始(shi)“用(yong)最貴的(de)(de)眼霜，熬最長(chang)的(de)(de)夜”、啤酒里加幾顆(ke)枸杞、可(ke)樂里加點(dian)黨(dang)參……90后的(de)(de)“朋克養(yang)生(sheng)(sheng)大法”自(zi)此(ci)應運(yun)而生(sheng)(sheng)了(le)。

在“朋(peng)克養生”的(de)盛行之下，除了(le)(le)“熬夜(ye)水(shui)”，“消(xiao)瘦(shou)水(shui)”“去油水(shui)”等(deng)新型“健康養生”茶飲也有很高的(de)人氣。從(cong)配方上來看，這(zhe)些產品多數不過是(shi)傳統涼茶的(de)改良版或者重新包裝版。例如，“去油水(shui)”主要(yao)材料(liao)是(shi)荷葉(xie)(xie)、桑(sang)葉(xie)(xie)、大(da)麥和蜂蜜(mi)；“消(xiao)瘦(shou)水(shui)”主要(yao)配料(liao)是(shi)無花果、竹(zhu)蔗、玉(yu)米須和雪(xue)梨(li)，不過都是(shi)一些帶有功能性的(de)飲料(liao)，真要(yao)把希望寄(ji)托于這(zhe)些所謂(wei)的(de)“神水(shui)”，那未免(mian)真是(shi)太天(tian)真了(le)(le)。

無(wu)論形式(shi)怎(zen)么變(bian)，“朋克(ke)養(yang)生(sheng)”的核心依然(ran)是(shi)一邊“作死”，一邊自救。正如專家(jia)所說(shuo)，應對熬(ao)夜(ye)(ye)的危害，最(zui)有效的辦法是(shi)盡量不熬(ao)夜(ye)(ye)。在不得不熬(ao)夜(ye)(ye)的情況下，可以(yi)通過休息+運(yun)動(dong)的方(fang)式(shi)盡量避免免疫力下降，同時注意飲食(shi)規律，營養(yang)搭(da)配均衡。花20多塊錢去買瓶“熬(ao)夜(ye)(ye)水”，只是(shi)追熱度、嘗新鮮也就罷了，若(ruo)盲目(mu)“朋克(ke)”，只會既掏空了身體，又(you)掏空了腰包(bao)。