體虛(xu)肝火旺(wang)的(de)(de)情(qing)況是很(hen)常(chang)見的(de)(de)，尤其是現代人(ren)，這種(zhong)情(qing)況更是非(fei)常(chang)普遍，現在人(ren)們(men)(men)常(chang)常(chang)沒有時間養生(sheng)，每天日(ri)以繼夜的(de)(de)忙于(yu)工作，尤其是每天的(de)(de)熬夜，對于(yu)肝臟的(de)(de)影響是非(fei)常(chang)大(da)的(de)(de)，所(suo)以我們(men)(men)應該(gai)學會如何調理肝火旺(wang)盛的(de)(de)方法，中(zhong)醫教你調養體虛(xu)肝火旺(wang)。

氣虛

氣虛主(zhu)要表現為(wei)少(shao)氣懶言、全身疲乏乏力、動則氣短、易出汗、頭暈心(xin)悸、面色萎黃(huang)、食(shi)欲(yu)不振(zhen)、性(xing)功能(neng)減退等。

氣虛(xu)者需(xu)補氣，藥(yao)物可(ke)選用(yong)人參、黃(huang)芪、黨參等。食物可(ke)選牛肉、雞肉、豬肉、糯(nuo)米、大豆(dou)、白扁豆(dou)、大棗、鯽魚(yu)、鯉魚(yu)、鵪(an)鶉、黃(huang)鱔、蝦、蘑(mo)菇等。可(ke)經常交替選服(fu)。

血虛

血虛(xu)主要表現為面色萎黃蒼(cang)白、頭暈乏力(li)、眼(yan)花心(xin)悸、失眠多(duo)夢、大便干燥。

進補(bu)(bu)宜采納(na)補(bu)(bu)血、養(yang)血、生血之法，補(bu)(bu)血的(de)藥(yao)物可(ke)選(xuan)用當歸、阿膠(jiao)、熟(shu)地、桑椹子等。食物有烏(wu)骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖(tang)、赤(chi)豆等。

血虛主要表現為面色萎黃蒼白、頭(tou)暈乏力、眼花(hua)心悸、失眠多夢(meng)、大便干(gan)燥。

為了自己(ji)的(de)(de)身(shen)體(ti)健(jian)(jian)康(kang)(kang)，大家一定要(yao)多加注(zhu)意，生(sheng)活中千(qian)萬不(bu)(bu)能總是抽(chou)煙喝(he)酒，熬夜更是要(yao)不(bu)(bu)得(de)，合理的(de)(de)生(sheng)活的(de)(de)方(fang)式，健(jian)(jian)康(kang)(kang)的(de)(de)生(sheng)活方(fang)式對每一個人來講都是非(fei)常重要(yao)的(de)(de)，如(ru)果不(bu)(bu)注(zhu)意身(shen)體(ti)的(de)(de)情況(kuang)，時間長了就會發現(xian)自己(ji)的(de)(de)身(shen)體(ti)健(jian)(jian)康(kang)(kang)狀況(kuang)堪憂了。