百病(bing)(bing)歸于脾，脾健氣(qi)血足，自然百病(bing)(bing)除。只有脾胃健康了，我們吃進體內的食物才能轉化成營養、氣血，來滋養全身臟腑。中醫上講脾是后天之本，所以脾胃如果不健康，我們就會出現多種疾病，免疫力低下，抵抗力差。所以今天我就教大家如何來調理(li)脾胃。

談到健脾，很多人應該都用過很多治療脾胃的藥物，但都是作用不佳，反反復復，主(zhu)要原因是脾虛分(fen)很多種(zhong)，比如有的時候需要健脾，有的時候需要補脾，有時候需要溫脾，有時候需要運化水濕。所以需要辨(bian)證每個人的(de)癥狀和(he)舌苔(tai)表現等找(zhao)到(dao)真(zhen)正的(de)原因，對癥用藥，下面我來教大家如何健脾(pi)，補脾，溫(wen)脾。

先來看第(di)一種健脾，如果你是脾虛，經(jing)常腹(fu)脹，打(da)嗝，消化不好，大便不成(cheng)型，經常拉肚子，舌苔多白，舌頭(tou)胖大，西醫診斷有慢性胃炎，腸胃功能紊亂，淺表性胃炎等胃病，多是由于脾虛導致，此時需要健脾，可以用人參健脾丸來補氣健脾，如果脾虛嚴重，頭暈乏力，氣短，可以再搭配四君子(zi)丸(wan)，健脾益氣。

第二(er)個是暖脾，中醫上認為，脾胃喜歡溫暖的環境，如果脾胃受到寒氣侵襲，我們就會拉肚子，手腳冰(bing)涼(liang)，不(bu)能吃涼(liang)東西，不然就會胃痛，立馬就要上廁所，同時胃里(li)經(jing)常(chang)反酸水，這是脾胃虛寒的癥狀，如果用健脾的藥效果就好，此時需要用附子理中丸來溫(wen)脾，脾陽足(zu)了(le)，這(zhe)些癥狀才(cai)能(neng)好轉(zhuan)。

另外，腎陽能生脾陽，所以如果你是脾陽虛較久，腎陽也會虛，此時就會尿(niao)頻，尿(niao)急，腰膝(xi)冷(leng)痛，可以再搭配桂(gui)附地黃丸來溫補腎陽，加強補陽的(de)效(xiao)果(guo)。

第三個是運脾，脾主運化我們體內的水濕，如果脾虛生濕，脾就會被濕氣所困，不能及時運化水濕，水濕停留在體內，就會出現全身乏力，感覺身上裹了濕毛巾一樣，困重乏力，大便稀粘馬(ma)桶，頭發和臉上非常容易出油，舌苔齒痕比較重，這(zhe)類人往往肚子(zi)贅肉多(duo)，腰粗腿也粗。

這個時候我們就需要讓脾運轉起來，把多余的水濕化掉，濕氣自然就沒有了，此時可以用參苓(ling)白(bai)術丸搭配藿香正氣水，如果你還有痰多，總感覺嗓子有痰吐不完，腹脹，消化不良的癥狀可以再搭配二陳丸，健脾化濕燥痰。

以上就是常見的3種脾不好的證型，但是每個證型的表現不同，用藥也是有區別的，以上科普僅供參考，具體用藥(yao)需要辨(bian)證自身情(qing)況，請勿盲(mang)目用(yong)藥。