你是否一天到晚總覺得很累，犯困，沒有精神，走一點路就氣喘噓噓的，腿都抬不起來。平常還特別容易感冒。說話聲音也小，不洪亮，甚至覺得有口氣憋在胸口，提不上來的情況。如果你有這些情況，那就很有可能是氣虛體質了。為什么這樣說呢？今天沈醫生來給大家聊一聊氣虛的那些事？

中醫認為氣虛體質主要是由于人身之氣不足，氣化功能的減退，導致臟腑功能狀態低下為主要特征的體質狀態。在臨床上把(ba)氣(qi)(qi)虛(xu)分為肺氣(qi)(qi)虛(xu)，心氣(qi)(qi)虛(xu)、脾(pi)氣(qi)(qi)虛(xu)、腎(shen)氣(qi)(qi)虛(xu)這(zhe)些(xie)癥狀，并且氣(qi)(qi)虛(xu)病證也涉及范圍(wei)比較廣泛。

如脾氣虛可以導致水液代謝失調、聚集體內，形成痰飲，表現為食欲減少、胃脹、、形體消瘦、少氣懶言、拉肚子等癥狀。腎(shen)氣虛則表(biao)現(xian)為渾身乏力、沒有精神、頭(tou)暈、健忘、腰膝酸軟，而且伸出舌(she)(she)頭(tou)一看舌(she)(she)體(ti)胖大，舌(she)(she)苔滿布。

對于這些情況，應該怎么緩解呢？今天沈醫生就分享一個心、肺、脾、腎之氣皆可補的方子，這個方子就是保元湯，該方出自《景岳全書》，是由人參、黃芪、肉桂、甘草四味中藥組成。

說起人參，想必大家都很熟悉它是一種大補元氣的藥材，可入五臟，有安神定志、延緩衰老的作用。中氣不足的人這個時候就可以用人參來補，把身體流失的陽氣補回來。但是人參雖好，但它畢竟是大補元氣的中藥，因此就很容易補過，出現頭暈眼花或者面紅耳赤的情況，所以對于這種“虛不受補者”可以用黨參來代替。

黃芪，這味中藥它同人參一樣是一種補虛補氣類的良藥，但(dan)是(shi)黃芪補氣(qi)(qi)的力道(dao)比(bi)較的溫(wen)和，它是(shi)那種一點一點的補氣(qi)(qi)。并且黃芪能補脾(pi)肺之氣(qi)(qi)，它可以把脾(pi)肺受到外邪入侵(qin)所流(liu)失的氣(qi)(qi)給補回來(lai)。如果(guo)勞累后出現心慌氣(qi)(qi)短的情況，或者整天無精打采(cai)的話那就(jiu)可以喝點黃芪水。

最后加入肉桂和甘草，肉桂能引火下行，引上焦的虛熱下補命門，從而把溫熱之氣留在下焦；甘草則是本方中的和事老，有調和諸藥的作用。

最后(hou)作個總結，黃芪、人參補(bu)氣，肉(rou)桂(gui)引火歸元，甘草(cao)和中(zhong)。四味(wei)中(zhong)藥(yao)合用，可把心氣、脾氣、肺氣、腎氣補(bu)足，但是需注意，本方中(zhong)藥(yao)多為溫熱(re)之(zhi)品，因此體內有熱(re)的人不(bu)宜(yi)服用。

如(ru)果你有(you)這種情(qing)況，可(ke)以收藏(zang)起(qi)來，找(zhao)中(zhong)醫加以辨證，切忌不可(ke)擅自服用。