在日常生活當中，有很多人經常會出現頭暈耳鳴、畏寒肢冷、精神萎靡、心悸氣短、皮膚干燥、失眠多夢等一系列不適癥狀。而導致這些癥狀出現的原因，與氣血不足有關。

　　氣血不足指的是體內氣虛與血虛表現，一旦氣血不足，會使臟腑功能快速減退，甚至會引起臟腑的早衰，對(dui)健康影(ying)響比較大。

　　所(suo)以在出現(xian)(xian)氣(qi)血不足現(xian)(xian)象(xiang)的(de)(de)時候，一定要注意進(jin)行(xing)相應的(de)(de)治療與(yu)調理。除了在醫生指導下服用(yong)一些(xie)藥物進(jin)行(xing)治療以外(wai)，還可(ke)以適當飲用(yong)一些(xie)中藥茶，能夠起到滋補氣(qi)血的(de)(de)作用(yong)。

　　哪些中藥茶有著滋補氣血功效？

　　一、黃芪茶

　　黃芪是一種特別多見的中藥材，所含有的葉酸、膽堿、皂苷、核黃素、糖類、蛋白質以及鐵、鋅等多種微量元素特別豐富，對人體有著補中益氣、利尿消腫、保護肝臟等一系列作用。

　　對于氣血不足或者是出現貧血的人群來說，在日常中可以適當的用黃芪泡水代茶飲用，能夠起到滋補氣血的功效。對于貧血或氣血不足所引起的面色萎黃、身體乏力、經常性頭暈、體能下降等現象有著較(jiao)好的(de)改善作用(yong)。

　　二、當歸茶

　　尤其是對于出現貧血、免疫力低下、氣血不足的(de)女性來說，在日常中可以適當的(de)用當歸泡茶飲用，有著非常強(qiang)的(de)補血(xue)活血(xue)功效(xiao)。

　　另外，當歸當中所含有的氨基酸、蔗糖、揮發油以及維生素等物質非常的豐富，還含有較多的有機酸、揮發油等成分。這些營養與藥理成分可以起到活血補血，以及一種補氣等作用。另外，對于女性所出現的月經不調的現象(xiang)，也有著較好的改善(shan)效果。

　　三、枸杞紅棗茶

　　在枸杞中含有的各種維生素、胡蘿卜素以及枸杞多糖等物質非常的豐富，有著養肝明目、滋養腎臟、消除疲勞、補中益氣等作用，還有著養血安神的功效。

　　而紅棗中的各種營養物質也非常豐富，也有著滋補氣血的作用。兩者搭配泡茶飲用，對于氣血不足、貧血、脾胃虛寒、頭暈耳鳴、睡眠不良等現象(xiang)，有著較好的改善效果(guo)。

　　四、人參茶

　　人參茶有著非常好的補元氣功效，對于氣血不足所引起的氣短乏力、經常性頭暈、面色萎黃、經常性耳鳴等一系列不適癥狀，都有著比較好的改善效果。而且還可以降低血液當中的甘油三酯以及膽固醇成分，對于血脂、血壓都有著一定的調理作用。

　　五、靈芝茶

　　在靈芝當中含有非常豐富的氨基酸、酶類、三萜類等成分，還含有大量的靈芝多糖。這些成分既有著降血脂、調節免疫以及抗衰老功效，還有著保肝、提高造血功能的功效，對于貧血、氣血不足、免疫力降低現象，有著比較好的(de)調理功效。

　　總而言之，如果出(chu)現氣血不足現象，一定要快速入院進(jin)行(xing)檢查，根據原因(yin)采取相應的方法進(jin)行(xing)治療。另(ling)外，還可以適當飲用(yong)以上五種中藥茶，有(you)著較好的滋補氣血，以及(ji)提升免疫功能的作用(yong)。

　　但值得注意的是，一定要根據自身體質適當選擇，也不要出現長時間大量飲用的現象。否則，很容易引起上火現象，對健康反而不利。