氣血是人(ren)體的兩大基本物質(zhi)

在中醫

氣、血對人體生命活動有著非常重要的地位

對于男人(ren)而(er)言，充(chong)(chong)足的氣(qi)血，能(neng)讓(rang)其(qi)精力(li)充(chong)(chong)沛、精神(shen)飽滿，而(er)男人(ren)補氣(qi)，僅用黃芪(qi)一味還不(bu)足，應加上人(ren)參或黨(dang)參。人(ren)參，具(ju)有補氣(qi)固脫、健脾益(yi)肺、寧心(xin)益(yi)智、養血生津的功(gong)效；

將人(ren)參換成性價比更高(gao)的黨參也(ye)是可以的，黨參也(ye)有補中益氣、健脾益肺之功效(xiao)。黃芪配人(ren)參或黨參，補中益氣，相得益彰(zhang)。

材料：

家雞或烏雞1只，黨參50克，黃芪50克，紅棗2顆，姜一小片。

做法：

1.將雞砍成塊，沸水(shui)焯去血水(shui)洗(xi)凈； 紅棗去核備用；

2.將以上材料(liao)放入(ru)砂鍋，加適量水，先(xian)大火(huo)煲開，轉(zhuan)小火(huo)，煲1.5-2小時，加入(ru)適量鹽(yan)即可。

功效：

有健脾養胃、補氣益血、提高人體免疫(yi)力、強壯身體、延年益壽等作用。

《黃帝內(nei)經(jing)·素問》中(zhong)有記載：“血氣不和，百病乃(nai)變化而生！”

氣血為人(ren)(ren)之根本，對女人(ren)(ren)更是如此(ci)，如長期氣血不足，會造成身體免疫力低下因此(ci)，尤其(qi)女性(xing)當注意調(diao)理氣血，只有氣血充足，才是青春靚麗。

材料：

家雞或(huo)烏(wu)雞1只(zhi)，黃芪(qi)30克、當歸6克、紅棗10克。

做法：

1. 將雞砍成塊，沸水(shui)焯(zhuo)去血水(shui)洗凈；紅棗去核(he)備用(yong)；

2. 將以上材料放(fang)入砂鍋，加(jia)適(shi)量(liang)水(shui)，先(xian)大火(huo)煲開，轉小火(huo)，煲1.5-2小時，加(jia)入適(shi)量(liang)鹽即可。

功效：

黃芪補脾肺，能滋養氣血(xue)生化；當歸既可補陰血(xue)，以使(shi)陽生陰長，氣旺血(xue)生，又能活血(xue)、通經活絡。

將雞換為雞蛋，加紅糖做成甜味的亦可。

注意事項

黃芪與當歸的(de)用藥比(bi)例以5：1配伍為好。

關愛自己及家(jia)人(ren)健康，從小(xiao)事(shi)做起

煲(bao)一(yi)鍋湯，泡一(yi)杯茶，煮(zhu)一(yi)碗粥...