和不健康的火鍋說拜拜吧，冬天有更加適合的火鍋~

除了火鍋，一份適宜的冬季暖湯，也是必不可少的……

蓮子百合排骨湯

【原(yuan)料(liao)】排骨、百合桃仁湯料(liao)。

【制作】將排骨洗凈煮三分鐘(zhong)，撈出過水備用，鍋(guo)內加(jia)水，把(ba)排骨和百合核(he)桃湯料放進鍋(guo)內，燉(dun)煮兩個(ge)小時，加(jia)鹽即可(ke)。

佛手雞肉片湯

【原(yuan)料】雞胸脯肉、砂(sha)仁佛手湯料。

【制作】將肉洗凈切片，熱油鍋，下(xia)(xia)雞肉片煸炒(chao)，煸炒(chao)至變色，加少許的料(liao)酒炒(chao)下(xia)(xia)。然(ran)后注入適量的清(qing)水，煮(zhu)開。把砂仁佛(fo)手湯(tang)料(liao)放下(xia)(xia)去同煮(zhu)，再次煮(zhu)開，然(ran)后再煮(zhu)至肉質軟爛(lan)即可，最后放鹽(yan)調(diao)味。

人參烏雞湯

【原(yuan)料】烏雞、人參枸杞湯(tang)料。

【制作】將(jiang)(jiang)雞剖開(kai)洗凈，材(cai)料(liao)洗凈備(bei)好，用鍋(guo)燒水至沸騰后，放入雞去表面血漬后倒(dao)出用水沖凈，再將(jiang)(jiang)所有材(cai)料(liao)和(he)人(ren)參山藥(yao)湯料(liao)倒(dao)入鍋(guo)內加(jia)入清水燉煮(zhu)2小時，出鍋(guo)加(jia)鹽即(ji)可。

請點(dian)擊文章右(you)上方的紅色「關注」按(an)鈕(niu)關注我！

八百(bai)方健康(kang)說每(mei)天(tian)為您(nin)推送各種(zhong)專業(ye)健康(kang)的(de)知識，讓你了解更多的(de)健康(kang)資訊，走(zou)出用藥誤區！旨在成為您(nin)身邊的(de)健康(kang)管家。

如果您需要(yao)幫助，請(qing)點擊下方的了解更多聯系(xi)我