今天在這里，我想通過一(yi)些一(yi)個醫療案例(li)，和你(ni)一(yi)起來學習并且領會到(dao)孫(sun)思邈為(wei)數不多的一(yi)張升(sheng)陽食方。

什么是升陽食方呢？

顧名思義(yi)，就是要(yao)助人(ren)提升陽氣(qi)，補充腎氣(qi)，讓人(ren)更有精神、更有力量(liang)。這樣我們一起來看一下下面這個例子。

有這樣(yang)一個(ge)男子，年僅27歲(sui)，他是(shi)(shi)什么問題呢(ni)？就是(shi)(shi)持(chi)續發熱不退，也去醫(yi)院(yuan)進行治療了，但是(shi)(shi)沒(mei)有什么效(xiao)果，醫(yi)院(yuan)沒(mei)有辦法，于是(shi)(shi)就推薦(jian)他去找中醫(yi)，給他推薦(jian)了一個(ge)中醫(yi)老師。

找的誰呢(ni)？就(jiu)是(shi)(shi)當時中醫界比較(jiao)有名(ming)的一個(ge)老(lao)教授(shou)，這(zhe)(zhe)個(ge)老(lao)教授(shou)出生在1901年(nian)，曾經(jing)在云南(nan)地區是(shi)(shi)老(lao)一輩的中醫學(xue)家。于是(shi)(shi)這(zhe)(zhe)名(ming)男(nan)子就(jiu)去找到了這(zhe)(zhe)位老(lao)師，他體現(xian)出來(lai)的表(biao)現(xian)就(jiu)是(shi)(shi)高(gao)燒不(bu)退并且(qie)一直冒汗(han)，聲音很低沉也很細微，呼吸相(xiang)對(dui)又短(duan)又急促，并且(qie)四(si)肢不(bu)溫、發涼，但是(shi)(shi)臉色卻是(shi)(shi)紅的，身體覺(jue)得(de)很沉重，連轉身都轉不(bu)得(de)，大小便(bian)也還算是(shi)(shi)正常。

老(lao)師(shi)趕(gan)忙診脈，發現(xian)(xian)這名患者(zhe)的右脈沉細，左脈浮大無根，舌頭呈現(xian)(xian)出青色，并且(qie)舌頭表(biao)面水滑，而且(qie)覺得不想喝(he)水。

于是(shi)詢問患者(zhe)家(jia)屬，之前這(zhe)位患者(zhe)都用(yong)過(guo)(guo)什么藥(yao)，回答用(yong)過(guo)(guo)葛根湯(tang)，銀翹散，白虎(hu)通，總(zong)之，用(yong)藥(yao)的根本就是(shi)想要把(ba)燒退下來，但是(shi)卻沒有什么效果，還使得病情有進一步加重的事態。

老師聽完以后瞬間明白了，他趕(gan)緊(jin)寫下了一個食方，其中僅(jin)僅(jin)包(bao)含“三味”草藥，枸(gou)杞(qi)、微靈人參、乧石(shi)斛，用的方法(fa)也很簡單(dan)，就(jiu)是放水煎(jian)服(fu)。

患(huan)者家屬(shu)趕緊按照老師說的(de)去做(zuo)，給患(huan)者飲(yin)用，飲(yin)用后患(huan)者覺得燒好像有(you)點退(tui)了(le)(le)，但是(shi)(shi)依然屬(shu)于發燒狀(zhuang)(zhuang)態，出汗的(de)癥狀(zhuang)(zhuang)也(ye)輕了(le)(le)，臉也(ye)沒(mei)有(you)那么紅了(le)(le)，但是(shi)(shi)四肢還是(shi)(shi)涼的(de)。

家屬們(men)都松了一口(kou)氣，好在癥狀(zhuang)得到了控(kong)制，于是一直(zhi)給(gei)他按(an)照這副食方去(qu)飲(yin)用，過(guo)了大(da)概一個多月，患者的情況就有非常明顯(xian)的好轉了，燒完(wan)全退掉了，臉色也慢(man)慢(man)恢(hui)復正常。

后來，老(lao)師說患(huan)者存在的問(wen)題是陽(yang)氣不(bu)夠，腎(shen)氣不(bu)足(zu)，也就是說這(zhe)個(ge)人陰寒極盛，寒邪太重，把體內的元(yuan)陽(yang)之氣擠的沒地方了，所以就會(hui)出(chu)現(xian)(xian)(xian)發燒的癥狀(zhuang)，以及(ji)出(chu)現(xian)(xian)(xian)以上(shang)表(biao)現(xian)(xian)(xian)。

也希望大家可以記住這一個(ge)升陽食方(fang)，這也是孫思邈的(de)“升陽食方(fang)”之一，食材很簡單，就是枸杞、人參和(he)石(shi)斛，因(yin)為(wei)這類病人體內的(de)腎(shen)氣缺失，陽氣太虛，所以需要用(yong)到石(shi)斛以及人參，讓陰寒(han)之氣破開，然后使用(yong)枸杞進行(xing)上下的(de)溝(gou)通(tong)，將體內的(de)熱(re)寒(han)進行(xing)扭轉。

或者從單個食(shi)(shi)材(cai)的(de)(de)作用來看，枸杞是(shi)有利于滋(zi)補肝腎的(de)(de)，人參更不(bu)用說，可(ke)以升(sheng)陽氣(qi)，補元氣(qi)，石斛是(shi)專針對(dui)于腎虛問(wen)題進行(xing)調理和改善(shan)的(de)(de)。并(bing)且(qie)按(an)照1:1的(de)(de)比例將食(shi)(shi)材(cai)進行(xing)搭配以后，食(shi)(shi)材(cai)的(de)(de)作用效果會發揮(hui)得更好。

而且對于食(shi)材(cai)(cai)的使用(yong)(yong)方(fang)式也(ye)相對更簡單，可以直(zhi)接用(yong)(yong)熱水沖泡(pao)，但是(shi)需要蓋上杯(bei)蓋悶泡(pao)3到5分鐘(zhong)，然后(hou)(hou)飲(yin)用(yong)(yong)就行了(le)。食(shi)材(cai)(cai)都是(shi)藥食(shi)同源的，完全可以食(shi)用(yong)(yong)，所以在喝完水以后(hou)(hou)可以把食(shi)材(cai)(cai)直(zhi)接吃掉(diao)。

總而言之，通過這(zhe)個食方來進行調養，可(ke)以讓患者的陰寒之氣被破解(jie)，元陽歸下，陽氣得(de)到了補充(chong)，身體自然會好起來。

其(qi)實中國的中醫文化博大(da)精(jing)深(shen)，也可(ke)以解決很(hen)多困擾人們的問題，但(dan)是對于中醫不(bu)了(le)解的人，很(hen)難把握(wo)到這些精(jing)髓，如果(guo)你有(you)興趣，也可(ke)以多多研究，但(dan)是這個過程比較辛(xin)苦。同(tong)時，如果(guo)身邊有(you)同(tong)樣缺乏陽氣，腎氣不(bu)足的人，也可(ke)以用這個方(fang)法(fa)試試。