三(san)七(qi)(qi)，又名(ming)(ming)(ming)田(tian)七(qi)(qi)，明(ming)代著名(ming)(ming)(ming)的(de)醫家李時珍(zhen)稱(cheng)其(qi)為“金不換”，是中藥材(cai)中的(de)一顆明(ming)珠，以“補血(xue)活血(xue)”的(de)藥用功效名(ming)(ming)(ming)傳海(hai)內外，是云南白藥等名(ming)(ming)(ming)貴中藥的(de)主要成分。清朝藥學著作《本草綱(gang)目拾(shi)遺》中記載：“人參(can)補氣第(di)(di)一，三(san)七(qi)(qi)補血(xue)第(di)(di)一，味(wei)同(tong)而功亦等，故(gu)稱(cheng)人參(can)三(san)七(qi)(qi)“。《本草綱(gang)目》認為，三(san)七(qi)(qi)“此藥氣溫，味(wei)甘微苦(ku)，頗似人參(can)之味(wei)，能(neng)治一切血(xue)病(bing)”。

三七，美容養顏之佳品

眾所周知，三(san)七(qi)在(zai)心(xin)腦血管等方面(mian)疾(ji)病的防治(zhi)療作用(yong)功不可沒，可是(shi)(shi)(shi)很(hen)少(shao)有(you)人知道，三(san)七(qi)原來還是(shi)(shi)(shi)調(diao)經補血之(zhi)上品，在(zai)養(yang)顏祛斑和抗(kang)衰防老等方面(mian)同樣(yang)有(you)著(zhu)良好的作用(yong)。可我國著(zhu)名的中醫周圍血管病專家陳淑長教授雖已70多歲，但臉上身上不長斑，皮膚細膩，白里(li)透紅，她養(yang)生(sheng)秘訣就是(shi)(shi)(shi)三(san)七(qi)粉拌在(zai)粥里(li)喝。

黃臉婆，大多氣血瘀滯所致

中(zhong)醫(yi)認(ren)為，氣為血(xue)帥，血(xue)為氣母。女性一生(sheng)(sheng)由于受到“經(jing)(jing)、帶、胎、產(chan)”的(de)影響，很容(rong)易導致營血(xue)虧虛，不(bu)能(neng)上(shang)容(rong)于面，出(chu)現(xian)(xian)“面色(se)萎(wei)黃，膚(fu)無光澤，肌肉(rou)下垂(chui)，皺(zhou)紋增多(duo)”等現(xian)(xian)象(xiang)(xiang)。除(chu)此之(zhi)外，還會(hui)出(chu)現(xian)(xian)月(yue)經(jing)(jing)不(bu)調，痛經(jing)(jing)閉經(jing)(jing)，氣短乏力，貧血(xue)等；血(xue)虛日久，引起氣虛，氣虛無力推(tui)動(dong)血(xue)液(ye)運行(xing)，反過來(lai)又會(hui)導致血(xue)循不(bu)暢，從而產(chan)生(sheng)(sheng)“氣血(xue)瘀滯”證，面部出(chu)現(xian)(xian)黃褐斑、蝴蝶斑和雀斑等等皮(pi)膚(fu)晦，色(se)素沉著的(de)現(xian)(xian)象(xiang)(xiang)。

三七，補血活血，雙向調節

《本草(cao)綱目拾遺》中記載(zai)，“三(san)(san)七(qi)補(bu)血(xue)第(di)一” 《本草(cao)求真(zhen)》也(ye)記載(zai)“三(san)(san)七(qi)，能于血(xue)分(fen)化其血(xue)瘀(yu)。”也(ye)就(jiu)是說(shuo)，三(san)(san)七(qi)，既有(you)(you)“補(bu)血(xue)之(zhi)功(gong)，又有(you)(you)”活(huo)(huo)血(xue)之(zhi)效”，“血(xue)虛可補(bu)，血(xue)瘀(yu)能行”，三(san)(san)七(qi)“補(bu)血(xue)活(huo)(huo)血(xue)”這兩大功(gong)效也(ye)正是三(san)(san)七(qi)為什么能夠(gou)調經美容抗衰老的根本原理。

祛斑

三七稱之為“血(xue)(xue)管的清(qing)道夫”，其活血(xue)(xue)成分(fen)具有很強的化瘀功效(xiao)，能擴張血(xue)(xue)管，清(qing)除(chu)血(xue)(xue)液中的沉積物，促進血(xue)(xue)液循環，從而起到(dao)祛斑美(mei)容的效(xiao)果。

調經

三七中的活性(xing)成分具有類激素樣作(zuo)用(yong)，能(neng)夠調(diao)節下(xia)丘腦—垂體—卵(luan)巢性(xing)腺軸，從而起到調(diao)節月(yue)經的作(zuo)用(yong)。

美白

三七中的三七總皂(zao)苷、三七多糖、氨基(ji)酸、蛋白質等具有補充(chong)營養肌膚(fu)，其清脂(zhi)因(yin)子滲透肌膚(fu)底層，清除(chu)多余脂(zhi)肪，去除(chu)皮膚(fu)瑕疵和各種色素斑點，煥發皮膚(fu)神采(cai)，達(da)到美白皮膚(fu)的作用。

抗衰老

三七總皂(zao)苷和黃酮類化(hua)(hua)(hua)合(he)物可提(ti)高人體超氧化(hua)(hua)(hua)物歧化(hua)(hua)(hua)酶(mei)，還原(yuan)谷胱甘肽，過氧化(hua)(hua)(hua)氫酶(mei)水平，具有較強的抗(kang)(kang)自由基、抗(kang)(kang)氧化(hua)(hua)(hua)作(zuo)用，能起到服用延緩緩衰老的作(zuo)用。

三七的服用方法

三(san)七“生吃，去瘀生新”，三(san)七“熟吃，補(bu)血益氣”。具(ju)有“補(bu)血不滯血，活(huo)血不傷血”的優點，適(shi)合營血虧虛，瘀血內阻的女性朋友(you)及亞健康人群服用。

01

面色萎黃、色斑(ban)、黃褐(he)斑(ban)、蝴(hu)蝶斑(ban)、雀斑(ban)

【內(nei)服】早、晚飯(fan)后服用：生、熟(shu)三七粉各3克，用溫開水送(song)服。

三(san)七(qi)拌粥(zhou)(zhou)：將粥(zhou)(zhou)煮好，用小勺盛一(yi)勺粥(zhou)(zhou)，加入3克三(san)七(qi)粉食用，每天(tian)一(yi)次，時間不限(xian)。

【外敷】三七面膜：取生三七粉(fen)5—10g，用水或蛋清，或牛(niu)奶，調成糊狀，輕(qing)輕(qing)加以按摩(mo)2分鐘，然后(hou)均勻涂于面部，20分鐘后(hou)洗(xi)掉。

02

月經過多

月(yue)經前一周，服用(yong)生、熟(shu)三七粉各1-3克，每天(tian)早晚各2次(ci)。

03

月經過少

月經后一(yi)周，服用生(sheng)、熟三七粉各1-3克，每天早晚各2次，15天為一(yi)個療(liao)程。

04

痛經閉經

月(yue)經(jing)前十天，服(fu)用生三七粉1-3克，每天早晚(wan)各2次。

請在醫生指導下選擇服用！

作者簡介

秦竹：二級教(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)授，研究生導師(shi)(shi)，全國(guo)高等中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)醫藥院(yuan)校教(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)學(xue)(xue)(xue)(xue)名師(shi)(shi)，全國(guo)老中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)醫藥專(zhuan)家(jia)學(xue)(xue)(xue)(xue)術(shu)經驗繼承工作(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)指導教(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)師(shi)(shi)，國(guo)家(jia)全民健康(kang)素養巡(xun)講專(zhuan)家(jia)，云(yun)(yun)南(nan)(nan)省(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)有突(tu)出貢獻的優秀(xiu)專(zhuan)業(ye)技術(shu)人(ren)才，國(guo)家(jia)中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)醫藥管理(li)局(ju)“十二五”重點學(xue)(xue)(xue)(xue)科(ke)(ke)帶頭(tou)人(ren)，首(shou)屆“云(yun)(yun)嶺教(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)學(xue)(xue)(xue)(xue)名師(shi)(shi)”，云(yun)(yun)南(nan)(nan)省(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)名中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)醫，云(yun)(yun)南(nan)(nan)省(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)優秀(xiu)教(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)師(shi)(shi)，云(yun)(yun)南(nan)(nan)省(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)師(shi)(shi)德先進個(ge)人(ren)，云(yun)(yun)南(nan)(nan)省(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)科(ke)(ke)普工作(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)先進個(ge)人(ren)，云(yun)(yun)南(nan)(nan)省(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)高校首(shou)屆教(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)學(xue)(xue)(xue)(xue)名師(shi)(shi)，云(yun)(yun)南(nan)(nan)省(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)先進教(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)育(yu)科(ke)(ke)研工作(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)者(zhe)， 云(yun)(yun)南(nan)(nan)省(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)高校“秦竹名師(shi)(shi)工作(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)室(shi)(shi)”，云(yun)(yun)南(nan)(nan)省(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)科(ke)(ke)普創作(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)特別貢獻獎(jiang)，云(yun)(yun)南(nan)(nan)省(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)首(shou)屆教(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)育(yu)功勛獎(jiang)獲得者(zhe)。現任云(yun)(yun)南(nan)(nan)中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)醫學(xue)(xue)(xue)(xue)院(yuan)方劑學(xue)(xue)(xue)(xue)教(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)研室(shi)(shi)主(zhu)任、中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)醫藥文(wen)化宣教(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)心首(shou)席(xi)教(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)授，中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)華中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)醫藥學(xue)(xue)(xue)(xue)會(hui)方劑學(xue)(xue)(xue)(xue)分(fen)會(hui)常務(wu)理(li)事(shi)，中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)華中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)醫藥學(xue)(xue)(xue)(xue)會(hui)科(ke)(ke)普分(fen)會(hui)常務(wu)理(li)事(shi)，云(yun)(yun)南(nan)(nan)省(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)健康(kang)教(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)育(yu)協(xie)會(hui)中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)醫專(zhuan)業(ye)委員(yuan)會(hui)主(zhu)任委員(yuan)，云(yun)(yun)南(nan)(nan)省(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)西醫結合學(xue)(xue)(xue)(xue)會(hui)心身醫學(xue)(xue)(xue)(xue)專(zhuan)業(ye)委員(yuan)會(hui)主(zhu)任委員(yuan)，云(yun)(yun)南(nan)(nan)省(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)醫師(shi)(shi)協(xie)會(hui)養生醫師(shi)(shi)分(fen)會(hui)副主(zhu)任委員(yuan)。主(zhu)編出版(ban)教(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)材專(zhuan)著17部(bu)，公(gong)開發表學(xue)(xue)(xue)(xue)術(shu)論(lun)文(wen)180余篇(pian)，榮獲國(guo)家(jia)和省(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)部(bu)級獎(jiang)勵30余項。