有(you)(you)(you)人說，在(zai)現今的(de)(de)社會(hui)中，十個人里(li)，有(you)(you)(you)九個是(shi)吃(chi)(chi)(chi)貨，還有(you)(you)(you)一個，是(shi)隱藏吃(chi)(chi)(chi)貨！對于吃(chi)(chi)(chi)，大家(jia)似乎(hu)都不(bu)(bu)可(ke)避免的(de)(de)喜(xi)愛，尤其是(shi)整天(tian)有(you)(you)(you)大把(ba)時間可(ke)以揮霍的(de)(de)養(yang)胎孕(yun)(yun)婦(fu)，吃(chi)(chi)(chi)，成了她們的(de)(de)首要任務。但(dan)是(shi)，關于吃(chi)(chi)(chi)，孕(yun)(yun)婦(fu)并不(bu)(bu)能像正常人一樣百無禁忌(ji)，反而有(you)(you)(you)許多忌(ji)口，稍不(bu)(bu)留意，就會(hui)因(yin)為吃(chi)(chi)(chi)給肚里(li)的(de)(de)寶(bao)寶(bao)帶去(qu)危險。孕(yun)(yun)媽(ma)媽(ma)們趕緊收藏起(qi)來，好好看(kan)看(kan)這份孕(yun)(yun)期(qi)忌(ji)口指南吧(ba)。

孕(yun)早期(qi)要忌口活(huo)(huo)血(xue)(xue)(xue)化瘀(yu)的食(shi)物，因(yin)為孕(yun)早期(qi)的胎(tai)兒還(huan)(huan)不穩定，胎(tai)盤還(huan)(huan)沒發(fa)育(yu)完(wan)全，胎(tai)兒就想子宮里的一團淤血(xue)(xue)(xue)，如(ru)果食(shi)用活(huo)(huo)血(xue)(xue)(xue)化瘀(yu)的食(shi)物，很可(ke)能造成(cheng)流(liu)產(chan)(chan)。如(ru)：螃蟹(xie)、甲魚(yu)、海帶(dai)這些水產(chan)(chan)品，它們都有活(huo)(huo)血(xue)(xue)(xue)化瘀(yu)的作用，食(shi)用后容易造成(cheng)早期(qi)妊娠出血(xue)(xue)(xue)、流(liu)產(chan)(chan)的發(fa)生。其(qi)中螃蟹(xie)的蟹(xie)爪，有明(ming)顯的墮(duo)胎(tai)作用；甲魚(yu)有通血(xue)(xue)(xue)絡散(san)瘀(yu)塊作用；鱉甲的墮(duo)胎(tai)力比鱉肉更強；海帶(dai)功能軟堅，散(san)結，化瘀(yu)，也可(ke)能造成(cheng)流(liu)產(chan)(chan)。

孕婦(fu)大都喜歡(huan)吃酸東(dong)西來開胃，山楂便成了最佳(jia)選擇。但是山楂對子宮(gong)有興奮作(zuo)用(yong)，孕婦(fu)過量食用(yong)山楂，可能造成子宮(gong)收縮，導(dao)致流產的發生(sheng)。

木(mu)耳(er)學名桑耳(er),有滋(zi)養益胃的(de)作用，很受孕(yun)產婦(fu)的(de)歡迎,但木(mu)耳(er)同時(shi)又有活(huo)血化(hua)瘀的(de)效果，所以也不利于胚胎的(de)穩固(gu)和生長，孕(yun)媽媽同樣要忌口(kou)。

除了活血化淤的(de)食(shi)(shi)物(wu)，會刺激(ji)子宮(gong)(gong)興奮的(de)食(shi)(shi)物(wu)也(ye)應忌(ji)口。如：薏(yi)仁，是一種藥食(shi)(shi)同源的(de)食(shi)(shi)材(cai)，中醫認為其質滑利，既可(ke)能造成滑胎的(de)危(wei)險。藥理(li)實驗證明(ming)，薏(yi)仁對子宮(gong)(gong)平滑肌有(you)興奮作用，可(ke)促使子宮(gong)(gong)收縮，因(yin)而有(you)誘發流產的(de)可(ke)能性。所以孕(yun)媽(ma)媽(ma)可(ke)千萬(wan)要小心食(shi)(shi)用，注意自身安全(quan)。

都(dou)知道孩(hai)子(zi)居住在(zai)子(zi)宮里，也(ye)有宮寒不利于懷孕(yun)(yun)的說法，所以孕(yun)(yun)婦對于寒涼性(xing)食物也(ye)最好忌口。比如(ru)：馬(ma)齒筧，同樣是藥(yao)食同源(yuan)的一(yi)種食物，其藥(yao)性(xing)寒涼而滑利。實驗(yan)證明，馬(ma)齒莧汁對于子(zi)宮有明顯的興(xing)奮作用，能(neng)使子(zi)宮收縮次數增(zeng)(zeng)多、強度增(zeng)(zeng)大，易造成(cheng)流產，孕(yun)(yun)媽媽一(yi)定要注意！

一直說孕(yun)(yun)期要進補，然而，有些(xie)我們印象中(zhong)健康的食(shi)物(wu)，對于孕(yun)(yun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)開始(shi)也是(shi)要忌口的，菠菜，一直被宣傳是(shi)補鐵(tie)(tie)小能手，菠菜富(fu)含(han)(han)豐富(fu)的鐵(tie)(tie)質，具有補血(xue)功能，所以被很多人當做孕(yun)(yun)期預防貧血(xue)的最(zui)佳蔬(shu)菜。其(qi)實，菠菜中(zhong)含(han)(han)鐵(tie)(tie)不多，而是(shi)含(han)(han)有大量草酸(suan)。草酸(suan)可影響鋅(xin)、鈣的吸收。孕(yun)(yun)婦體內鈣、鋅(xin)的含(han)(han)量減(jian)少(shao)，影響胎兒的生長發育。所以孕(yun)(yun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)們還是(shi)少(shao)吃為宜。

說起補血(xue)，不少(shao)(shao)人(ren)都知道豬肝補血(xue)，可是芬(fen)蘭和美國(guo)卻提(ti)出了(le)(le)孕(yun)(yun)婦應少(shao)(shao)吃(chi)豬肝的忠告。因(yin)為現(xian)在(zai)牲畜養殖的方式大(da)(da)(da)都是飼料(liao)喂養，而現(xian)代飼料(liao)中，都添(tian)加了(le)(le)過多的催肥(fei)劑，導致飼料(liao)中維(wei)生素A含量很(hen)高，它(ta)會在(zai)動(dong)物肝臟(zang)中大(da)(da)(da)量蓄積(ji)。孕(yun)(yun)婦長期(qi)食用豬肝，大(da)(da)(da)量的維(wei)生素A便(bian)進入了(le)(le)孕(yun)(yun)婦體內，對胎兒發育造成(cheng)很(hen)大(da)(da)(da)的危害(hai)。孕(yun)(yun)媽媽能少(shao)(shao)吃(chi)就盡量少(shao)(shao)吃(chi)。

還有人(ren)參(can)、桂圓(yuan)(yuan)，紅棗，枸杞之類的補(bu)品(pin)，孕(yun)媽(ma)媽(ma)也(ye)要適量(liang)食用，其中人(ren)參(can)會加重孕(yun)媽(ma)媽(ma)的早孕(yun)反應、水腫和高(gao)血壓等(deng)；而(er)桂圓(yuan)(yuan)易(yi)動血動胎，所(suo)以(yi)孕(yun)媽(ma)媽(ma)也(ye)不宜食用。

相信宮斗劇大家都沒少看，其中一定(ding)見過(guo)懷孕的妃子吃(chi)個加了(le)杏仁粉的食(shi)物(wu)就滑胎(tai)(tai)了(le)，不由得感慨太(tai)過(guo)神奇(qi)，杏仁中含有劇毒物(wu)質(zhi)氫氰酸 ,能(neng)使胎(tai)(tai)兒(er)窒息死亡,小(xiao)兒(er)食(shi)用 7～ 10個杏仁即(ji)能(neng)致死。為(wei)避(bi)免其毒性物(wu)質(zhi)透過(guo)胎(tai)(tai)盤屏障影響胎(tai)(tai)兒(er)，孕媽(ma)媽(ma)對于(yu)杏仁一定(ding)要禁(jin)食(shi)！

當媽不易，孕期艱難，且行且珍惜吧，凡(fan)事(shi)過(guo)量就(jiu)會造成弊端，孕期忌(ji)口(kou)，以不過(guo)量為準，任(ren)何(he)食物，再愛吃也不要大量食用(yong)哦。

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