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人(ren)參的(de)用法

烏參怎么吃最有營養,美食推薦:烏龍戲珠、煎蛋茭白燒河蝦、湛香魚片制作方法


烏龍戲珠

原料:

烏參1根(gen),鱸魚1條(tiao)(約(yue)重(zhong)400克),蒸熟鵪(an)鶉(chun)蛋20顆,小棠菜8棵(ke),胡蘿卜條(tiao)8條(tiao),蛋清1個。

調料:

鹽3克(ke)(ke)(ke),味(wei)粉(fen)2克(ke)(ke)(ke),糖5克(ke)(ke)(ke),蠔油(you)10克(ke)(ke)(ke),料酒、蔥姜汁各20克(ke)(ke)(ke),干(gan)生粉(fen)1克(ke)(ke)(ke),芡粉(fen)10克(ke)(ke)(ke),胡椒粉(fen)0.5克(ke)(ke)(ke),鮮湯100克(ke)(ke)(ke),化豬油(you)、老抽各適量(liang)。

做法:

1、將大(da)烏參(can)治凈洗凈,焯水(shui)后抹干待用。

2、鱸(lu)魚宰殺(sha)治凈,抹干水(shui)份,起出兩(liang)片魚肉,將魚肉剁成茸,放入容器內,加入料酒15克(ke)、鹽2克(ke),味(wei)粉1克(ke)、糖3克(ke)、蔥姜汁(zhi)、胡椒粉、蛋清(qing),順一方向攪勻上勁,待(dai)用。

3、將大(da)烏參內(nei)腔抹勻(yun)干(gan)生粉(fen),釀入魚(yu)茸,入蒸箱大(da)火蒸熟后取出。

4、鍋(guo)入(ru)化豬油燒(shao)熱,將大烏參魚茸部(bu)份朝下放入(ru)鍋(guo)中,煎香后擺(bai)入(ru)盤中,再將鵪鶉(chun)蛋擺(bai)在大烏參四周。

5、小棠菜頭部切一(yi)刀,與胡(hu)蘿卜條(tiao)一(yi)起(qi)汆一(yi)水,再(zai)將胡(hu)蘿卜條(tiao)插入小棠菜開(kai)刀處,調味勾芡(qian)炒熟,擺(bai)在鵪(an)鶉(chun)蛋外圍。

6、鍋入鮮湯燒開,加入蠔油和余下(xia)的(de)料酒(jiu)、鹽、糖(tang)、味粉,用芡(qian)粉勾(gou)芡(qian),再用老抽(chou)調一下(xia)顏色,出鍋澆在(zai)大烏參上即成。


煎蛋茭白燒河蝦

先用河蝦(xia)爆(bao)鍋,再下(xia)(xia)入(ru)焯熟的茭白(bai)吸收鮮味,起鍋前下(xia)(xia)入(ru)雞蛋餅塊吸進湯汁(zhi),一道簡單的小菜成了(le)餐桌上的“米(mi)飯殺手(shou)”。

材料:

原料:

茭(jiao)白150克,煎雞蛋餅100克,河蝦100克,青(qing)蒜苗20克。

調料:

高(gao)湯200克(ke),豆(dou)油20克(ke),豬油15克(ke),鹽(yan)3克(ke),味(wei)精(jing)、雞精(jing)各5克(ke)。

制作:

1、雞蛋餅和去皮的茭白改刀(dao)成菱形塊;青蒜苗切寸段。

2、茭白塊入(ru)油鹽水焯至斷生后(hou)撈出控水。

3、另起鍋下豆油、豬油燒(shao)至三成熱,下入(ru)(ru)(ru)河蝦炒至斷(duan)生,倒(dao)入(ru)(ru)(ru)焯好的茭白塊炒勻(yun)(yun),沖入(ru)(ru)(ru)高湯,加入(ru)(ru)(ru)鹽、味(wei)精、雞(ji)精攪勻(yun)(yun)燒(shao)開,放入(ru)(ru)(ru)雞(ji)蛋餅塊略(lve)燒(shao),撒上青蒜苗段起鍋裝盤(pan)即可。


湛香魚片

原料:鯉魚 750克(ke)(ke)、雞(ji)肉 50克(ke)(ke)、山藥 250克(ke)(ke)、豬(zhu)肉(肥(fei)) 50克(ke)(ke)、紅豆沙25克(ke)(ke)、雞(ji)蛋(dan) 30克(ke)(ke)、小麥面(mian)粉65克(ke)(ke)、雞(ji)蛋(dan)清 50克(ke)(ke)、面(mian)包屑50克(ke)(ke)、豬(zhu)肉(肥(fei)瘦) 100克(ke)(ke)。

調料:植物油 70克(ke)(ke) 料酒 30克(ke)(ke) 小蔥10克(ke)(ke) 醋 20克(ke)(ke) 姜 5克(ke)(ke) 白砂糖30克(ke)(ke) 大蒜 5克(ke)(ke) 鹽 5克(ke)(ke) 醬油 15克(ke)(ke) 香菜 10克(ke)(ke) 各適量。

制作:

1、魚(yu)肉(rou)剔骨,切成合頁(ye)片(pian)(頭一刀不(bu)斷,第二刀斷),用鹽、料酒(jiu)、醬油拌腌味;

2、肉餡(xian),加上雞蛋(dan),少(shao)許(xu)鹽和姜(jiang)末攪(jiao)勻. 將肉餡(xian)加入合(he)頁魚片內;

3、再用蛋(dan)(dan)清(qing)、粉面(mian)調勻(yun)成(cheng)蛋(dan)(dan)清(qing)糊,將魚(yu)片掛上(shang)蛋(dan)(dan)清(qing)糊, 油熱至七成(cheng)時(shi)炸熟,裝盤即(ji)成(cheng)。

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