很多孩子有手腳冰涼的毛病，爸爸媽媽有時候拉孩子的手，冰冰涼涼的，讓人心疼。河南中醫藥大學一附院兒科副主任醫師馮斌博士提醒，孩子手腳冰(bing)涼跟(gen)脾腎陽虛有關。

*^ο^*脾腎陽虛危害大*^ο^*

需(xu)要提醒寶媽(ma)們(men)(men)注意的是，手(shou)腳冰涼只是脾(pi)腎陽虛(xu)的其中(zhong)一個(ge)寶爸寶媽(ma)們(men)(men)能摸(mo)得著的癥狀，它(ta)還有很多看不(bu)見的危害。

比如(ru)，脾腎陽(yang)虛的(de)孩(hai)子由于受寒邪較重或者體內(nei)陽(yang)氣不足(zu)，容(rong)易出現(xian)凍瘡，身體大多不夠(gou)結實，有些(xie)孩(hai)子容(rong)易出現(xian)感冒、鼻炎、腹(fu)瀉、消化吸收不佳等問題。因此(ci)，給孩(hai)子調一(yi)調還是很有必要的(de)。

*^ο^*偏重脾陽虛的泡腳方*^ο^*

偏(pian)重脾陽(yang)虛(xu)的孩子，主要會表現為食欲不佳、四肢不溫、肚子脹(zhang)、胃痛而(er)喜溫喜按、大(da)便稀(xi)、小便清長等癥(zheng)狀，可以用(yong)附(fu)子3克(ke)(ke)、桂枝(zhi)6克(ke)(ke)、干姜6克(ke)(ke)、白(bai)術15克(ke)(ke)。

如果有的寶媽們懂點中醫的話，會發現這個方子是根據大名鼎鼎的“理中湯”減化而來的。理中湯(tang)其實主要的作用就是健脾燥(zao)濕，治療(liao)脾胃虛寒效果非常好。

*^ο^*偏重腎陽虛的泡腳方*^ο^*

偏重腎(shen)陽虛的孩子多會伴有四(si)肢發涼、活力(li)不足、小(xiao)便頻繁、多汗等，可(ke)以用吳茱萸6克(ke)、川芎10克(ke)、丹皮6克(ke)、半夏(xia)10克(ke)、肉桂3克(ke)、太子參6克(ke)。

上面這個泡腳方也是根據一個非常有名的方劑——“溫經湯”減化(hua)而(er)來的(de)，這(zhe)個方(fang)(fang)子(zi)有活(huo)血(xue)化(hua)瘀、補(bu)腎(shen)益氣的(de)作用。小兒手(shou)腳(jiao)冰(bing)涼，就是氣血(xue)不能濡養四末(mo)，用這(zhe)個方(fang)(fang)子(zi)泡腳(jiao)，可以促進身體氣血(xue)的(de)運行，對(dui)緩解手(shou)腳(jiao)冰(bing)涼有一定的(de)幫助。

*^ο^*泡腳方的用法*^ο^*

上面這兩個(ge)泡腳(jiao)用法很簡單，在鍋(guo)中(zhong)加入清水，大火燒開(kai)后(hou)換成小火再煎20分鐘就可(ke)以了(le)(le)。把藥汁倒入洗腳(jiao)盆中(zhong)，等(deng)水涼一些就可(ke)以讓孩子泡腳(jiao)了(le)(le)，然后(hou)慢(man)慢(man)往盆中(zhong)續水。每次泡腳(jiao)時間(jian)不用太長，睡前泡上15-30分鐘就可(ke)以了(le)(le)。

還有兩點要注意，一是上面這個藥方不能服用，因為泡腳用的方子要比湯藥的藥量大。二是中藥一煎出藥率約為40%，二煎也是40%左右。所以中藥一般煎兩次。上面的泡腳方寶媽們煎過一次以后，藥渣不要倒掉，可(ke)以(yi)第二天晚(wan)上再煎一次，別浪(lang)費啦！

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