保(bao)健食(shi)(shi)品作為一種營(ying)養輔助食(shi)(shi)品其功(gong)效(xiao)不容小覷，這其實(shi)符合中(zhong)醫(yi)(yi)“醫(yi)(yi)食(shi)(shi)同(tong)源”的精神(shen)。而日(ri)本(ben)受(shou)中(zhong)醫(yi)(yi)影響頗深又是長壽之國，非常注重從天然食(shi)(shi)物中(zhong)汲(ji)取營(ying)養。

目前(qian)日(ri)本已(yi)經(jing)有(you)近30家醫院(yuan)把這(zhe)些(xie)保(bao)健(jian)食品(pin)作為“代(dai)藥(yao)品(pin)”，提(ti)倡病人(ren)食用，因為它們既(ji)不像藥(yao)物那樣具有(you)副(fu)作用，又能(neng)起到一定(ding)的療效(xiao)。但是小編在這(zhe)里提(ti)醒大家，保(bao)健(jian)食品(pin)的功效(xiao)因人(ren)而異，在購買之(zhi)前(qian)最好(hao)先聽(ting)取(qu)專業(ye)人(ren)士(shi)的意見，選擇最適合自(zi)己的品(pin)種(zhong)，才能(neng)收到較好(hao)的效(xiao)果。

那么今天小(xiao)編就為大家(jia)介(jie)紹一下日本最受(shou)歡迎的8類(lei)保健品以及代(dai)表品牌(pai)：

納豆激酶

日本傳統(tong)的(de)豆類釀制食(shi)品，以泡煮(zhu)過的(de)大豆拌入適量面粉和(he)米曲發(fa)酵三(san)四天，再酌加食(shi)鹽或醬油(you)拌和(he)入甏(beng)封貯，兩三(san)個(ge)月后取出風(feng)干即成(cheng)。味鮮，可用于佐食(shi)和(he)烹(peng)飪調味。

日(ri)(ri)本(ben)(ben)奈良時代，唐(tang)高僧(seng)鑒真和尚東渡，將(jiang)豆豉制作(zuo)技術(shu)帶到日(ri)(ri)本(ben)(ben)，先在寺廟里(li)的“納(na)所”(廚(chu)房)內釀制，故稱(cheng)“納(na)豆”。當時是作(zuo)為日(ri)(ri)本(ben)(ben)僧(seng)侶(lv)們(men)素食的主要營養來源(yuan)，同時也是日(ri)(ri)本(ben)(ben)皇室、貴族、武士(shi)的御用(yong)食品。

納(na)豆(dou)激(ji)(ji)酶生(sheng)產(chan)廠(chang)家多不勝(sheng)數，小林(lin)制藥(yao)作(zuo)為日本(ben)一流制藥(yao)企業，他們(men)的(de)產(chan)品值得信賴(lai)。納(na)豆(dou)中所含(han)的(de)納(na)豆(dou)激(ji)(ji)酶，具有溶解血栓、抗凝血、抗血小板聚(ju)集、改善微循環等功能，是一種預防血栓引起(qi)的(de)各種疾病的(de)保健食(shi)品。

納(na)豆在食(shi)后1～12小時(shi)，納(na)豆激(ji)酶發揮溶栓功能，而心梗(geng)、腦(nao)梗(geng)等血栓病(bing)多發生在清晨，建議每(mei)天(tian)晚餐食(shi)納(na)豆30克，效果最好(hao)。食(shi)納(na)豆除預(yu)防心腦(nao)血管病(bing)外，對糖尿病(bing)、胰腺炎、骨(gu)質疏(shu)松(song)、潰(kui)瘍病(bing)、腸道菌群失調、解醉保(bao)肝、更年期綜合征、老(lao)年癡呆(dai)、減肥美容、防癌、防輻(fu)射及提高(gao)免疫(yi)力(li)等方(fang)面都有良(liang)好(hao)的輔助治療及保(bao)健作用。將納(na)豆裝在膠囊中，食(shi)用更加方(fang)便。

膠原蛋白

膠(jiao)原蛋(dan)白(bai)是(shi)日本女(nv)性(xing)最愛(ai)的美(mei)容(rong)保(bao)養品,就連吃(chi)(chi)火鍋都要(yao)吃(chi)(chi)膠(jiao)原蛋(dan)白(bai)鍋,可以充分(fen)(fen)補充皮膚所需要(yao)的養分(fen)(fen)。女(nv)性(xing)在25歲(sui)后(hou), 身體的膠(jiao)原蛋(dan)白(bai)會(hui)迅速流失, 肌(ji)膚會(hui)出現(xian)缺水,油脂分(fen)(fen)泌不(bu)平(ping)衡(heng), 彈性(xing)明(ming)顯降(jiang)低,身體骨骼及(ji)關節容(rong)易退化, 頭發容(rong)易斷(duan)裂等皮膚,身體問(wen)題.所以通過補充膠(jiao)原蛋(dan)白(bai)讓你的皮膚變的靚麗,平(ping)時化妝, 外涂等方法畢竟是(shi)治(zhi)標不(bu)治(zhi)本, 有時皮膚不(bu)好, 上了妝也不(bu)貼服(fu)。

日本市面上(shang)膠原(yuan)蛋白產品也種類繁多,每種產品都添加(jia)了(le)其它對女性美(mei)容有(you)益的成(cheng)分，功(gong)效各(ge)有(you)特(te)點，主(zhu)要品牌有(you)FANCL、明(ming)治，POLA等

大麥若葉青汁

大(da)麥(mai)若葉是日(ri)本家(jia)喻戶曉的健康食品，早(zao)在幾十年前日(ri)本就刮起一股麥(mai)苗風(feng)。很多(duo)人家(jia)的陽臺上，都(dou)種(zhong)著一盆盆的麥(mai)苗。日(ri)本人都(dou)用麥(mai)苗榨汁(zhi)(zhi)喝。喝麥(mai)苗汁(zhi)(zhi)，不僅(jin)能降血糖、降血壓，還(huan)能抗癌、防(fang)癌。

麥苗中含(han)有的大量葉綠素(su)，是有名的“綠色血液(ye)(ye)”。它(ta)的分(fen)子(zi)結構(gou)，跟人體的血紅蛋白很像。綠色血液(ye)(ye)進入人體后，分(fen)子(zi)中的鎂離子(zi)，會被鐵(tie)離子(zi)置換出(chu)來(lai)，直接轉(zhuan)換成血液(ye)(ye)，從而強化心臟(zang)，恢復(fu)身體活力。

而且(qie)，身體里的藥物殘留和毒素，也能(neng)被“劃拉”干凈，達到清血、清肝的功效(xiao)。葉綠素修復細胞(bao)(bao)(bao)的同時，麥苗汁(zhi)還能(neng)改善(shan)人(ren)體酸(suan)堿度。大(da)伙都知(zhi)道，癌細胞(bao)(bao)(bao)，只能(neng)存(cun)活在缺(que)氧(yang)的酸(suan)環境(jing)下(xia)。麥苗汁(zhi)是堿性極強(qiang)的食物。經過它的中和作用，人(ren)體的酸(suan)堿開(kai)始平衡。癌細胞(bao)(bao)(bao)失去(qu)了酸(suan)環境(jing)，自然就無法生存(cun)。

麥苗(miao)里含有十幾種氨(an)基酸和酶(mei)，而(er)且各成(cheng)分比例平(ping)衡。這些氨(an)基酸和酶(mei)，能重建(jian)人(ren)體細(xi)胞(bao)(bao)，活化(hua)受損(sun)細(xi)胞(bao)(bao)。有了它們，人(ren)體的皮膚、肌肉、血(xue)管等(deng)，都能保持最佳狀態。所以，麥苗(miao)汁(zhi)簡直就是長生(sheng)不(bu)老(lao)藥(yao)。

日本比較知名(ming)的大麥若(ruo)葉青(qing)汁主要有山本漢方(fang)和醫(yi)食(shi)同源兩個品牌

酵素

日本(ben)藥妝店酵(jiao)素(su)產品眾多

日本酵素(su)有著數十年的(de)生(sheng)產(chan)(chan)銷售(shou)歷史,目前在日本有超過2000萬人每日服用。一些(xie)世界非常著名的(de)化妝品品牌的(de)產(chan)(chan)品中也含有酵素(su)。酵素(su)產(chan)(chan)品不但在日本本土流行，而且近幾年也陸續被新(xin)加(jia)坡(po)、馬來西亞、韓(han)國、美國等地引進。

酵(jiao)素(su)可以調(diao)節(jie)機能，促進新陳代謝(xie)、排毒瘦身、凈(jing)化(hua)血液(ye)、平衡體(ti)內的(de)酸堿值等等，這幾乎(hu)涵蓋(gai)了都市生活人群普遍(bian)的(de)健康需求(qiu)。如今不光深受日(ri)本人喜愛(ai),越來越多的(de)中(zhong)國(guo)人也開始服用質優價廉的(de)日(ri)本酵(jiao)素(su)。

酵素在日本屬于普及型保健瘦身食品，任(ren)何一家藥妝店(dian)都可以輕松找到多(duo)種酵素產(chan)品，價(jia)格絕對是(shi)可以長年(nian)持續服用(yong)的平民價(jia)（個別(bie)高端濃縮原液除外）。

日(ri)本(ben)熱銷的酵(jiao)素(su)(su)品(pin)牌有生酵(jiao)素(su)(su)，酵(jiao)素(su)(su)酵(jiao)母，爽快酵(jiao)素(su)(su)等

瑪卡

瑪卡是原產秘魯的一(yi)種植物，在(zai)(zai)日本被作為保(bao)健食品普及開(kai)來。研究(jiu)表明：服(fu)用瑪卡的男性在(zai)(zai)性能(neng)力(li)(li)方面有了從百分之180到(dao)百分之240不等的提高(gao), 他們的平均活躍精(jing)(jing)子數量也增加(jia)了1倍(bei)多(duo)，而且(qie)感到(dao)比過去精(jing)(jing)力(li)(li)充(chong)沛和注意力(li)(li)集中。

瑪(ma)卡是(shi)種(zhong)生長在海拔4000米以上(shang)(shang)地區的(de)高(gao)山植物,古(gu)印(yin)加人就曾通過食用瑪(ma)卡的(de)方法，提高(gao)人口繁殖能力，是(shi)一種(zhong)男(nan)女都可(ke)以服(fu)用的(de)產品，日本市場上(shang)(shang)ハートヘルス的(de)黑瓶瑪(ma)卡銷量和評價都非常(chang)好。

●瑪卡的功能

√ 緩解疲勞、增強體能、提高人體免疫力。

√ 增強(qiang)精力、提高(gao)生(sheng)育力、增強(qiang)性功(gong)能、提高(gao)夫妻生(sheng)活質量。

√ 調節(jie)內分(fen)泌系(xi)統，恢(hui)復(fu)荷(he)爾蒙(meng)平衡，美(mei)容養顏。

√ 緩解(jie)更(geng)年期障礙、減(jian)緩老化、增進腦活力(li)。

√ 改善營養缺乏癥狀。

● 瑪卡的(de)服(fu)用(yong)周期及效(xiao)果

√ 10～20天：身體困(kun)乏與精力不(bu)濟的現象有明顯改善，睡(shui)眠質(zhi)量好(hao)轉，不(bu)易疲勞。

√ 20～40天：氣色變好，記憶力好轉，明顯改善反應(ying)遲鈍與注(zhu)意力不易(yi)集中的(de)(de)(de)現(xian)象；改善腰(yao)酸(suan)背痛的(de)(de)(de)情(qing)況(kuang)(kuang)及因(yin)疲勞引起的(de)(de)(de)性生活質量下降的(de)(de)(de)情(qing)況(kuang)(kuang)。

√ 40～60天：皮膚恢復健康光澤，精(jing)力充沛，心態(tai)積極，消除睡眠障礙，身體的抗病能力明(ming)顯(xian)增強，不易感冒；性(xing)(xing)生活(huo)質(zhi)量提高，消除性(xing)(xing)生活(huo)后(hou)的疲乏感。

√ 60～120天：鞏固的(de)第一周期的(de)效果，全面調理身心。因疲勞引起的(de)生理機能退化與情緒不穩(wen)的(de)情況得(de)到根本(ben)改變，身體各項生理指標呈25歲(sui)般(ban)的(de)年輕健康水(shui)準(zhun)。

針對男性：

（1）傳統(tong)上稱其為“秘魯(lu)人參”，可以(yi)改善睡(shui)眠，增(zeng)強精力(li),抗疲勞；

（2）被譽(yu)為“天然偉哥”，改善性功(gong)能, 提(ti)高性欲；

（3）增(zeng)加(jia)精子數量，提(ti)高精子活力；

（4）預防(fang)前列腺肥大；

針對女性：

（1）平衡自身荷(he)爾蒙分泌，調理(li)月(yue)經；

（2）調節雌(ci)激素水平，促進乳房生(sheng)長；

（3）抑(yi)制色斑生長和皮膚衰老；

（4）治療女(nv)性更年期綜合癥，預(yu)防絕經(jing)后因雌激素缺乏而產生的骨質酥松；

姜黃

姜黃(huang)(huang)(Turmeric或Ukon)，原(yuan)產于(yu)熱(re)帶亞洲，屬姜科的(de)(de)多(duo)年(nian)生(sheng)草本植(zhi)物(wu)。其中(zhong)秋姜黃(huang)(huang)中(zhong)的(de)(de)姜黃(huang)(huang)素含量最高(gao)。姜黃(huang)(huang)素有促(cu)進膽(dan)汁分(fen)泌、抗菌作(zuo)用，并能預防(fang)膽(dan)道結(jie)石，近年(nian)來(lai)的(de)(de)研究(jiu)，認可了其肝臟(zang)保護以及(ji)抗氧化的(de)(de)作(zuo)用。可以用來(lai)養(yang)肝護肝、有效(xiao)解酒(jiu)，緩解因喝酒(jiu)造(zao)成的(de)(de)惡(e)心、頭暈、胃(wei)痛等癥狀。

HouseFoods的(de)姜黃(huang)之力是(shi)日(ri)本(ben)最著(zhu)名解酒護肝(gan)佳(jia)品，日(ri)本(ben)最人氣組合(he)SMAP成(cheng)員紅白歌會(hui)主持人中居正廣特別推薦，是(shi)日(ri)本(ben)經(jing)常應酬吸(xi)煙喝酒人士及工作緊(jin)張身體疲(pi)乏人士必備(bei)的(de)解酒護肝(gan)之品。另(ling)外，還有其他的(de)一(yi)些姜黃(huang)產品效果也都(dou)很出色。

獨立包裝，攜帶方(fang)便。沖服顆粒狀，在口中立即(ji)溶(rong)化，任何時(shi)候，任何地(di)方(fang)都可(ke)服用。純天然植物(wu)提取，口味清(qing)爽，尤其可(ke)以有效(xiao)防(fang)止二(er)日(ri)醉(zui)，飲用后次日(ri)早(zao)上感覺(jue)特別輕(qing)松。

弗斯可林

魔力消(xiao)脂因(yin)子弗斯可林最近(jin)風靡日本，多個品牌均(jun)推(tui)出(chu)相(xiang)關產品，其獨特(te)之處是(shi)沒有副作用，完全放(fang)心。主(zhu)要功能(neng)是(shi)加快脂肪代(dai)謝，遏制(zhi)食欲和(he)對糖的需求，增加純肌(ji)，降低(di)血糖并(bing)且大幅提升使用者的新陳代(dai)謝。

兩個(ge)熱銷品牌是DHC和醫食(shi)同源，價位和效(xiao)果差(cha)別不(bu)大(da)。其中主要成分弗斯可林是著名美(mei)國(guo)撒(sa)賓撒(sa)公司獨立研發的(de)全球革命性專利技術，(米國(guo)特許第(di)5,804,596號)此成分的(de)多重(zhong)作用表現在迅速減脂的(de)同時還可以穩定(ding)增(zeng)加(jia)純(chun)肌的(de)生長。榮獲(huo)美(mei)國(guo)減肥最優(you)秀新產品；美(mei)國(guo)愛迪生發明特許獎授(shou)獎；10個(ge)月發售171萬個(ge)突(tu)破受賞商(shang)品。

每日2-4粒，以水(shui)送服(fu)，不用咬碎，直(zhi)接吞咽(yan)即(ji)可，建議(yi)在早晚餐前服(fu)用。

氨糖軟骨素

日本老年人(ren)最不(bu)可缺少的(de)(de)保健品就(jiu)是這(zhe)種氨糖軟骨素，專門針對老年人(ren)關節疼痛，風濕性關節炎，吃了這(zhe)個才(cai)是真(zhen)正的(de)(de)一口氣上五樓，腰部(bu)酸腿不(bu)疼。

醫食同源的產(chan)品在日本(ben)市場(chang)銷量處于絕(jue)對(dui)領先，采(cai)取權威配(pei)方(fang)，針對(dui)亞洲(zhou)人研發高含量科學配(pei)比，包括氨糖，軟骨素，MSM，鈣綜合專(zhuan)利配(pei)方(fang)效(xiao)果更好(hao) ，頸椎，腰椎，半(ban)月板損傷，滑膜(mo)炎(yan)，滑囊炎(yan)，膝關(guan)節退行(xing)性關(guan)節炎(yan) 風(feng)濕，類(lei)風(feng)濕性手足關(guan)節炎(yan)療效(xiao)獨到。

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