“不(bu)知怎么回事，就像在(zai)夢里洗了個澡一(yi)(yi)樣(yang)。”今年(nian)67歲(sui)的(de)王婆(po)婆(po)身體狀況一(yi)(yi)直保持得(de)(de)不(bu)錯，但就是一(yi)(yi)覺醒(xing)來后發(fa)現自己(ji)冷不(bu)丁的(de)出了一(yi)(yi)身的(de)汗，每(mei)天起床都得(de)(de)更換被褥，讓王婆(po)婆(po)有些煩心。

一、睡覺時虛汗頻出，是怎么回事？

健康的人(ren)在高(gao)溫環境下，或者進行(xing)了較激烈的運動(dong)后，汗(han)腺分泌有所增加，這都是身體正(zheng)常(chang)的生(sheng)理現象。但像王婆婆這樣，睡覺都能出得滿身大汗(han)，那可能就(jiu)是體內的陰(yin)陽平衡(heng)出現問題，引起虛汗(han)淋漓。

中醫講究(jiu)陰陽平衡(heng)，當人體陰陽偏頗，臟腑功能也(ye)會(hui)隨(sui)之失衡(heng)。“心(xin)(xin)主血，汗(han)為心(xin)(xin)之液”，當心(xin)(xin)血不足或有余，均會(hui)引起病理性(xing)的出(chu)汗(han)。如心(xin)(xin)火旺者，會(hui)心(xin)(xin)煩汗(han)出(chu)；心(xin)(xin)氣虛者，清醒時(shi)(shi)不自(zi)覺出(chu)汗(han)；心(xin)(xin)陰虛者，會(hui)在(zai)睡(shui)覺時(shi)(shi)偷偷出(chu)汗(han)。

一(yi)般而(er)言(yan)，氣虛所致(zhi)的(de)(de)多汗(han)(han)，平日就(jiu)喜歡出(chu)汗(han)(han)，而(er)活(huo)動后(hou)尤甚，而(er)陰(yin)虛導致(zhi)的(de)(de)的(de)(de)多汗(han)(han)，通常是手心、腳心出(chu)汗(han)(han)，且在夜間睡覺的(de)(de)靜止狀態下也會(hui)出(chu)汗(han)(han)。正如王(wang)婆婆，就(jiu)屬(shu)于陰(yin)虛導致(zhi)的(de)(de)多汗(han)(han)癥。

對于老人(ren)而言(yan)，大多(duo)數(shu)人(ren)都具有陰陽極氣血虛衰(shuai)的(de)(de)體(ti)質(zhi)特點，異常(chang)(chang)出汗現象更(geng)為普遍。老年人(ren)多(duo)汗癥的(de)(de)發(fa)生，多(duo)是年老體(ti)衰(shuai)，調護失宜(yi)所致。但(dan)不排除(chu)身體(ti)肥胖(pang)、不良(liang)情緒(xu)、其他(ta)疾(ji)病引起的(de)(de)可能。汗癥成(cheng)因復雜(za)，尤(you)其是某(mou)些異常(chang)(chang)的(de)(de)多(duo)汗，可能是疾(ji)病的(de)(de)警告信號，更(geng)要留意。

二、出汗也有學問？中醫教你認識6種異常出汗

中醫認為，汗(han)是津液所化(hua)生，津液的(de)(de)疏(shu)(shu)布與代謝離不開(kai)脾的(de)(de)運化(hua)、肺的(de)(de)宣(xuan)降、肝的(de)(de)疏(shu)(shu)泄，汗(han)的(de)(de)有無、多少是體內(nei)陰陽平衡或者(zhe)失調的(de)(de)表現。正常的(de)(de)出(chu)汗(han)量(liang)為一時(shi)性的(de)(de)，往往因某種外界刺激而增多，若排除是活動(dong)量(liang)、氣(qi)候、飲食等因素影響而引起大量(liang)流汗(han)，就屬于異常出(chu)汗(han)，也稱之為“汗(han)證”。

下面(mian)就(jiu)給(gei)大家(jia)舉(ju)幾個異常出汗的例(li)子：

1、自汗：不受早晚、活(huo)動(dong)量、氣候變化等因(yin)素(su)影響(xiang)，身體非常愛出汗，劇烈活(huo)動(dong)后更是汗如雨下，休息之后可以(yi)得(de)到緩解。

2、盜汗(han)(han)(han)：一般發(fa)生(sheng)在夜(ye)晚熟(shu)睡時，身體大量(liang)出汗(han)(han)(han)，患者往往會因(yin)汗(han)(han)(han)流(liu)浹背(bei)而(er)醒來，床單、衣服(fu)到(dao)處是汗(han)(han)(han)液。

3、黃(huang)汗(han)：正常的(de)(de)汗(han)液(ye)是透(tou)明的(de)(de)液(ye)體，若發現汗(han)液(ye)呈(cheng)黃(huang)色(se)，且容易沾染(ran)衣服腋窩處，可能是黃(huang)疸病的(de)(de)表現

4、半身汗：出汗只在身體(ti)一側(ce)，多見于(yu)(yu)肌肉萎縮(suo)、中風及截癱病人，汗出常見于(yu)(yu)健側(ce)，無(wu)汗的半身常是病變的部(bu)位(wei)。

5、額(e)汗：不論氣溫高(gao)低，全身除了額(e)頭之外，并(bing)無汗液。

6、頭汗：出汗部位(wei)在頸部以(yi)上(shang)，以(yi)頭面部為主(zhu)，常不自主(zhu)出汗。

在這里，小妙要重點說一(yi)下盜(dao)汗。盜(dao)汗不僅會影響到患(huan)者(zhe)的睡眠狀態，出現盜(dao)汗也(ye)可能(neng)預示著與6項(xiang)健康風險有關：

心血(xue)管(guan)病：常盜(dao)汗(han)的中年女性患心血(xue)管(guan)疾(ji)病的風險會升高

感(gan)染(ran)(ran)：身(shen)體(ti)抵抗感(gan)染(ran)(ran)時，會持續(xu)數周盜汗(han)現象(xiang)

甲狀腺功能：夜間盜汗是甲亢的常見癥狀

免疫功能失(shi)調：紅斑狼瘡(chuang)、類(lei)風濕(shi)性關節炎等都(dou)會(hui)引起盜汗

藥物副作用：許多藥物的常見副作用之一會表現出盜汗
腫瘤：除(chu)盜汗之外，還伴有體(ti)重下降、總(zong)感到疲憊(bei)

三、虛汗不止，中醫常用一味中藥

上(shang)文小妙有說到(dao)，汗(han)證與氣(qi)虛有關，氣(qi)為氣(qi)為津(jin)(jin)之(zhi)主，對(dui)津(jin)(jin)液有固(gu)(gu)攝作用。因此虛汗(han)不止，需要(yao)“固(gu)(gu)氣(qi)”。汗(han)液猶如(ru)湖水(shui)，氣(qi)猶如(ru)閘口，閘口鞏固(gu)(gu)，液體自然無法溢(yi)出(chu)，汗(han)液就(jiu)能(neng)很好(hao)地(di)被固(gu)(gu)攝住(zhu)。

說到補(bu)(bu)氣(qi)，最好的中(zhong)(zhong)藥(yao)材一定有黃(huang)芪這(zhe)一味(wei)。黃(huang)芪味(wei)甘、性微溫(wen)，但補(bu)(bu)氣(qi)效果并不比人參差，明朝醫家張景岳就稱贊它：“氣(qi)虛而難汗(han)者可(ke)發，表(biao)(biao)疏而多汗(han)者可(ke)止。”生黃(huang)芪益氣(qi)固(gu)表(biao)(biao)、利水消腫，主治(zhi)(zhi)體虛自汗(han)、盜(dao)汗(han)；蜜(mi)炙黃(huang)芪補(bu)(bu)中(zhong)(zhong)益氣(qi)，可(ke)與黨參為(wei)伍，主治(zhi)(zhi)中(zhong)(zhong)氣(qi)不足。現代(dai)研究表(biao)(biao)明，黃(huang)芪還可(ke)具(ju)有降血(xue)壓、血(xue)糖(tang)，強心利尿與保護(hu)肝(gan)臟等作用(yong)。

日常補(bu)氣，可(ke)參考一(yi)(yi)個補(bu)氣的小(xiao)驗方：黃(huang)芪、大棗(zao)、浮(fu)(fu)小(xiao)麥適(shi)量，每日煎(jian)一(yi)(yi)大碗(wan)水，把它當作水飲用(yong)，可(ke)起到(dao)補(bu)虛(xu)止(zhi)汗的效果。方中浮(fu)(fu)小(xiao)麥具有除虛(xu)熱、止(zhi)虛(xu)汗的功(gong)效。大棗(zao)可(ke)補(bu)虛(xu)益氣、養血安神。

黃芪雖好，但也容易上火，對(dui)于陰虛(xu)火旺、口腔(qiang)潰瘍或大(da)便干燥者(zhe)，并不(bu)適合這味藥(yao)材，因此對(dui)于不(bu)清楚是何體質的(de)人群來說(shuo)，還是需要(yao)在(zai)專業醫生的(de)輔導下，配置(zhi)藥(yao)方。

臟(zang)腑(fu)即人體(ti)(ti)循環(huan)免疫系(xi)統(tong)，而汗液的(de)(de)分泌又(you)與人體(ti)(ti)自身(shen)(shen)(shen)的(de)(de)免疫功能有(you)關。異常(chang)的(de)(de)出汗正是身(shen)(shen)(shen)體(ti)(ti)失調(diao)的(de)(de)反饋，需要(yao)及時進行有(you)效調(diao)理，以達到身(shen)(shen)(shen)體(ti)(ti)內(nei)部鞏固(gu)的(de)(de)效果(guo)。

#39健康超能團##清風計劃#

參考資料：

[1] 《出(chu)汗(han)也有學問？中醫教你認識(shi)9種(zhong)異常出(chu)汗(han)》.人(ren)民網.2020-05-11

[2] 《老年人出虛(xu)汗的中醫調理》.中國保(bao)健食(shi)品[J].2016年6月

[3] 《盜汗預(yu)示(shi)的幾種病》.人民網-生命時報.2017-05-10

[4] 《黃芪補氣止虛汗》.健(jian)康時報.2018-08-25

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