提起蜂蜜(mi)(mi)，老(lao)(lao)幼(you)皆知(zhi)。它是一(yi)味很(hen)古老(lao)(lao)的(de)藥食兩用的(de)食品。蜜(mi)(mi)被(bei)譽為“大自然(ran)中(zhong)最完美(mei)的(de)營養(yang)食品”，古希臘人把蜜(mi)(mi)看(kan)做是“天賜(si)的(de)禮(li)物”，蜂蜜(mi)(mi)內服外用都有很(hen)好(hao)的(de)效果，下面我(wo)們一(yi)起來(lai)了解(jie)蜂蜜(mi)(mi)，學學使用蜂蜜(mi)(mi)治療生活中(zhong)常見(jian)的(de)小病癥！

蜂(feng)蜜(mi)藥性平和(he)，味甘適中(zhong)(zhong)(zhong)，是補虛潤(run)燥(zao)(zao)、營(ying)養(yang)心肌(ji)、保護(hu)肝臟(zang)、降低(di)血(xue)壓(ya)、防止動脈硬化的(de)佳(jia)品。可(ke)以(yi)用(yong)于肺燥(zao)(zao)干咳、腸燥(zao)(zao)便秘、胃(wei)及十二指腸潰瘍、心臟(zang)病、高血(xue)壓(ya)、神經衰弱、肝臟(zang)病等，還有助于兒童發育(yu)，并(bing)有潤(run)澤(ze)、營(ying)養(yang)肌(ji)膚的(de)作用(yong)。《神農本草(cao)經》中(zhong)(zhong)(zhong)記(ji)載(zai)蜂(feng)蜜(mi)“安五臟(zang)，益氣補中(zhong)(zhong)(zhong)，止痛(tong)解毒，除百病，和(he)百藥，久服(fu)(fu)輕(qing)身(shen)延年(nian)。”《本草(cao)綱(gang)目》中(zhong)(zhong)(zhong)說(shuo)：“和(he)營(ying)衛，潤(run)臟(zang)腑，通三焦(jiao)，調脾胃(wei)。”下(xia)面就來具體學(xue)習一下(xia)，該怎么對癥內服(fu)(fu)蜂(feng)蜜(mi)吧!

1干燥上火

用梨蒸(zheng)水，然后加(jia)入2勺左(zuo)右的(de)蜂蜜，可達(da)到潤(run)肺潤(run)燥(zao)的(de)功效；或用銀木耳燉湯，再加(jia)入適量蜂蜜也能潤(run)肺止咳。

2便秘

用(yong)大(da)米50—100克(ke)，香蕉200克(ke)，蜂蜜適(shi)量。將大(da)米熬(ao)粥后(hou)，加入切成小段(duan)的香蕉，然后(hou)加入蜂蜜，待(dai)涼后(hou)食用(yong)，可潤腸通便。

3高血壓

用(yong)鮮芹菜100—150克，蜂蜜(mi)適量(liang)。將(jiang)芹菜洗凈搗爛取汁，加蜂蜜(mi)燉(dun)服。每日服用(yong)一次可有效降血壓(ya)。

4冠心病

丹(dan)參10克(ke)、首烏10克(ke)，水煎取汁，沖蜂(feng)蜜1—2勺內服，對治療冠(guan)心病(bing)有(you)幫助。

5抵抗力低下

早上起床后和晚上睡覺前，喝牛奶時加入一小勺(shao)(shao)蜂(feng)蜜，可起到抗疲勞、增(zeng)強(qiang)抵抗力(li)的(de)效果(guo)；或用(yong)靈芝10克煎水后，取汁加入蜂(feng)蜜也可起到增(zeng)強(qiang)抵抗力(li)的(de)效果(guo)，特別適合癌(ai)癥患者手術(shu)后食用(yong)；此外，用(yong)人參泡水，加入蜂(feng)蜜1勺(shao)(shao)，能(neng)益氣補氣。

6眼睛干

用菊(ju)花3克和枸杞10克，將二者泡水后，加入2勺(shao)蜂蜜，可明目、養肝腎。

7月經過多

用適量紅棗加蜂蜜熬粥，能起到補血益(yi)氣(qi)的功效。

8慢性咽炎

用麥冬10克(ke)(ke)、桔梗10克(ke)(ke)、甘(gan)草3克(ke)(ke)泡水后，加入蜂蜜，對緩解慢(man)性(xing)咽(yan)炎有幫助。

9腰痛腎虛

用(yong)核桃(tao)(tao)5個、蜂蜜(mi)2勺(shao)，將(jiang)核桃(tao)(tao)仁加(jia)(jia)水煮15分(fen)鐘，加(jia)(jia)入(ru)蜂蜜(mi)可補腎健腦(nao)；或(huo)用(yong)油將(jiang)核桃(tao)(tao)炒黃，然后加(jia)(jia)入(ru)雞(ji)蛋，再加(jia)(jia)入(ru)蜂蜜(mi)，也能達到同樣的效果。

10心煩氣躁

用(yong)百合100克、粳米100克熬粥后，加入(ru)蜂(feng)蜜，在晚(wan)上睡覺前(qian)喝，可養(yang)心安神；或(huo)用(yong)玫瑰花泡水(shui)后，加入(ru)蜂(feng)蜜，可舒(shu)(shu)肝(gan)益氣，心情舒(shu)(shu)暢。

11解酒

在(zai)喝酒(jiu)前喝大(da)(da)一杯(bei)蜂蜜(mi)水(shui)，保護胃與腸道粘膜；酒(jiu)后再喝一大(da)(da)杯(bei)蜂蜜(mi)水(shui)，可以有(you)效緩解酒(jiu)后頭痛。蜂蜜(mi)成分中含有(you)一種(zhong)大(da)(da)多數水(shui)果(guo)沒有(you)的果(guo)糖，它可以促進酒(jiu)精的分解吸(xi)收，因此有(you)利于快速醒酒(jiu)。

蜂蜜外用作用也很大，蜂蜜不僅是最理想的護膚品，還可以用它來治療一些小傷口。蜂蜜能供給皮膚養分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細菌，還能消除皮膚的色素沉著，促進上皮組織再生。下面給你介紹幾款蜂蜜外用的方法：

1乳頭皸裂、手足皸裂

哺乳期婦女易患乳頭(tou)皸裂，嬰兒吮吸時(shi)疼痛異常(chang)，可涂蜂蜜少許于乳頭(tou)，能減(jian)輕(qing)皸裂疼痛。手(shou)足(zu)皸裂可先用(yong)熱水浸洗(xi)患處(chu)，每天涂抹蜂蜜2～3次，晚上睡覺(jue)時(shi)用(yong)塑料(liao)袋(dai)套住患處(chu)，促(cu)使其滋潤皮膚，加快傷(shang)口愈合。

2面部干澀、長痱子、痤瘡

用(yong)蜂蜜1份，冷開水4份，稀釋調(diao)勻(yun)，涂于面(mian)部，并按(an)摩5分鐘。也可取蜂蜜50克，雞蛋清1個，放一起攪勻(yun)，密封于瓶中備(bei)用(yong)，用(yong)法(fa)同前。

3治療偶發傷口

蜂蜜去掉糖分(fen)后的(de)酸度等同于醋(cu)，可令細菌在(zai)創傷(shang)部位(wei)不(bu)能生存。即(ji)使沒有病菌，在(zai)它的(de)作用下，傷(shang)口(kou)的(de)腫(zhong)脹、疼痛程度都(dou)會大大減輕，還能消除死(si)去的(de)肌(ji)肉，加快傷(shang)口(kou)愈合。

用法：用10%～15%的蜜汁洗滌傷口，用純蜜涂(tu)抹包扎。

4治療輕度燒湯傷

用(yong)蜂蜜30克(ke)，雞蛋黃(huang)2個，白酒10克(ke)。以上3味調和(he)成膏狀，涂(tu)抹(mo)患處，每日一次。可以治療輕度(du)燒湯傷，能(neng)有效緩(huan)解疼痛，使患處快速康復，而且不(bu)會留下疤痕。

5美容養顏

在一(yi)匙葡(pu)萄汁中(zhong)加(jia)(jia)入(ru)一(yi)匙蜂蜜，加(jia)(jia)入(ru)面(mian)粉調勻后就成為葡(pu)萄汁蜂蜜面(mian)膜，能取得(de)很好的美容效果。

服用蜂蜜要注意以下事項：①最好用60℃以下的溫開水沖服，以免破壞其營養成分；②盡量不與涼性食物同時服用，以免引起腹瀉；③蜂蜜宜在飯前1小時或飯后2小時食用；④不宜與豆腐、萵筍、茭白、生蔥、大蒜、韭菜、鮮魚、酒類等一同食用；⑤患有慢性腹瀉、嘔吐、濕疹(zhen)、糖(tang)尿病者不(bu)宜食用(yong)蜂蜜。

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