人參的最佳食用方法,人參煮水的正確方法,早春時使勁吃,頭茬一口堪比“人參”!教你5種做法,鮮嫩營養高
大家好,我(wo)是小白(bai)!春天的韭菜是肉眼可見的鮮嫩,葉片翠綠飽滿,一掐能出水,吃起來鮮嫩可口,沒有辛辣味,韭香濃郁還能嚼出些許的鮮甜。韭菜的吃法有很多,可炒、可炸、可拌,下面分享給大家6種韭菜的不同吃法,一起看看吧。
【韭菜花炒臘腸】
食材準備:
韭(jiu)菜花(hua):需要(yao)洗干凈(jing)后切成(cheng)段。
臘(la)腸:可以選擇切(qie)片或切(qie)段,有的做法中臘(la)腸會先(xian)進行蒸煮處(chu)理(li)以去除腥(xing)味。
大蒜:一般切(qie)成(cheng)蒜片或蒜蓉,用于(yu)爆(bao)香。
干(gan)辣(la)椒、線椒(可選(xuan)):根(gen)據個人(ren)口味(wei)調整,用(yong)于增加(jia)菜品(pin)的香(xiang)辣(la)味(wei)。
其(qi)他調(diao)味料:如鹽、雞精(jing)等,根據個人口(kou)味添加。
做(zuo)法步驟:
準備食材:將韭菜花洗凈(jing)切成(cheng)段(duan),臘腸切片或切段(duan),大蒜(suan)切片或拍碎(sui)備用。
爆(bao)香(xiang)臘腸(chang):在鍋(guo)中(zhong)加入適量油,待油熱后(hou)放入臘腸(chang)翻炒至表面焦(jiao)黃噴香(xiang),然后(hou)盛出待用。也可以選擇先蒸煮臘腸(chang)再進行炒制。
熗鍋調(diao)味(wei):在(zai)同一鍋中(zhong)加入大蒜和干辣(la)椒(jiao)(如(ru)果使(shi)用),炒出(chu)香(xiang)味(wei)后,加入韭菜花和其他辣(la)椒(jiao)繼(ji)續(xu)翻炒。
調味與翻炒(chao):根據個人口味可以適量(liang)加鹽調味,繼續翻炒(chao)至韭(jiu)菜花斷生后,再加入(ru)之前炒(chao)好的臘腸。
最后(hou)調(diao)味:根據需要(yao)可(ke)以加(jia)入少量生抽、蠔油等調(diao)味料進行最后(hou)的調(diao)味,快速翻(fan)炒(chao)均勻后(hou)即可(ke)出鍋。
【脆皮豆腐炒韭菜】
食材:
老豆(dou)腐450克
韭菜1把(ba)
小米(mi)辣2個
大(da)蒜2瓣
玉米(mi)淀(dian)粉適量(liang)
清水1小(xiao)碗
生抽2勺
胡椒粉1小勺
鹽適量
雞精少許(xu)
食用(yong)油適量
做法:
將豆腐切成塊(kuai),用廚房紙(zhi)吸(xi)干表面水分。韭菜切小段,準備小米椒和蒜(suan)末(mo)。
將豆(dou)腐(fu)蘸(zhan)一層薄(bo)薄(bo)的玉米淀粉,小(xiao)火(huo)煎至兩面(mian)金黃(huang)撈出。
另起油鍋,放入蒜末和小米辣炒香(xiang),調入生抽、清(qing)水、胡椒粉、鹽、雞精燒沸騰。
此外,根(gen)據不同的食譜(pu),還可以加(jia)(jia)入(ru)其他食材如蔥(cong)、雞蛋、香菜(cai)、尖(jian)椒等來(lai)增加(jia)(jia)菜(cai)品的風味和營養。但基本的做(zuo)法是將處理好的豆腐與韭菜(cai)一起炒制,直(zhi)至食材熟透,調味料充分(fen)融合。
【韭菜炒河蝦】
基本原料:包括韭菜、河蝦,以及調味料如鹽、生抽等
基本做法:首先將河蝦剪(jian)去尖嘴,用淡鹽水泡洗后反復沖洗干凈并濾干水分。韭菜切(qie)小(xiao)(xiao)段(duan),紅椒(jiao)切(qie)斜圈(quan)。然后在鍋中燒熱(re)油,下(xia)河蝦小(xiao)(xiao)火煸至變紅色后盛出(chu)備用。接(jie)著(zhu)再次熱(re)油,放入蝦、紅椒(jiao)和韭菜翻炒均(jun)勻(yun),調入鹽味并淋少許生(sheng)抽即(ji)可。
腌(a)制炸酥法:小(xiao)河蝦洗凈(jing)控干后,用(yong)鹽腌(a)制入(ru)味(wei),然后放入(ru)油(you)鍋(guo)中炸酥撈出(chu)備用(yong)。鍋(guo)中留底油(you)加(jia)入(ru)蔥、姜(jiang)爆香,再(zai)放入(ru)韭菜和河蝦翻(fan)炒,加(jia)入(ru)少許生(sheng)抽翻(fan)炒均勻加(jia)鹽調味(wei)出(chu)鍋(guo)。
去腥增香法:韭菜洗凈(jing)切(qie)小(xiao)段,辣椒切(qie)碎,河(he)蝦沖洗兩遍(洗時加入面粉(fen)和鹽能去除泥(ni)腥味)瀝干水(shui)分備用。熱鍋倒(dao)油(you),入蒜(suan)片(pian)、姜片(pian)炒香,然后加入河(he)蝦和其他配料(liao)翻炒。
料酒腌制(zhi)法:河蝦(xia)洗(xi)凈(jing)后,用料酒腌制(zhi)10分鐘,韭菜洗(xi)凈(jing)切段。鍋中燒油(you),炒香蔥姜蒜,加(jia)少量料酒,然后加(jia)入(ru)河蝦(xia)炒至變色。
加料(liao)酒和其他調料(liao):在炒河(he)蝦(xia)的過程中,可以加入料(liao)酒、鹽(yan)、生抽(chou)、胡椒粉等調料(liao),以增加風味。
【烤韭菜金針菇】
主要(yao)食(shi)材:包括韭菜(cai)和金針菇
首先(xian),基本的做法是將韭菜和金針(zhen)菇洗(xi)凈后(hou)切(qie)好(hao),然(ran)后(hou)擺(bai)放(fang)在烤盤上(shang),刷上(shang)一(yi)層油(you),再刷上(shang)蒜蓉(rong)辣(la)(la)醬(注(zhu)意蒜蓉(rong)辣(la)(la)醬較(jiao)咸,可以適量減(jian)少),最(zui)后(hou)撒上(shang)白芝麻。烤制時上(shang)下火180度,烤制15分鐘(zhong)。此外,也(ye)可以在烤制完(wan)成后(hou)撒上(shang)適量的孜然(ran)粉增加風味。
另一種做法是使用(yong)空氣(qi)炸(zha)鍋,將金針(zhen)菇掰成小朵,與韭菜一起放(fang)在錫紙(zhi)盤中(zhong),加入生抽、蠔油(you)、燒烤料和食用(yong)油(you)攪(jiao)拌均勻后蓋上錫紙(zhi),設置180度烤十(shi)二分鐘,中(zhong)途需翻面以(yi)確保均勻受熱。
還有一種方法是在烤(kao)制前,將金針(zhen)菇和韭菜(cai)拌入(ru)調(diao)好(hao)的醬料中(zhong),包(bao)括蒜末、蒜蓉辣醬、辣椒粉、孜然粉、白芝麻、生(sheng)(sheng)抽、老抽和花生(sheng)(sheng)油等,然后放入(ru)預熱至170度(du)的烤(kao)箱中(zhong),只用(yong)上火烤(kao)7-8分鐘。
【韭菜雞蛋盒子】
食材:
面粉(fen):作為(wei)面皮(pi)的主(zhu)要原料,不同做法(fa)中面粉(fen)的用量(liang)有所(suo)不同,從150g到500g不等。
雞蛋:通常使用2-6個,根據個人(ren)口味和需求(qiu)調整。
韭菜:是(shi)餡料的(de)主要(yao)成分,用量(liang)從(cong)1把到2斤(jin)不等,具體取決(jue)于(yu)制(zhi)作的(de)大小和數量(liang)。
蝦皮、粉絲(可選(xuan)):增加(jia)餡料的口(kou)感和風味。
調料(liao):包括但不限(xian)于鹽、食用(yong)油、香油、蠔油、胡椒粉、五(wu)香粉、雞精、姜(jiang)粉等,用(yong)于調味。
做法:
準備面團(tuan)(tuan):將面粉與適量的(de)(de)水混合(he),揉成面團(tuan)(tuan),餳發一(yi)段(duan)時間。有(you)的(de)(de)做法中(zhong)會加入酵(jiao)母或食用堿來改善面團(tuan)(tuan)的(de)(de)質量。
調(diao)制餡料:韭菜洗(xi)凈切碎,雞蛋打散(san)后炒碎,可以(yi)根(gen)據(ju)個(ge)人(ren)喜(xi)好加入(ru)蝦皮、粉絲等配料。然(ran)后加入(ru)各種調(diao)料拌勻(yun)。
包(bao)制(zhi):將(jiang)面團分割成小劑(ji)子,搟(xian)開后包(bao)入調好(hao)的餡料,封口捏緊。
烹(peng)飪(ren):可以選(xuan)擇煎烤或蒸煮的(de)方式進(jin)行烹(peng)飪(ren)。煎烤時要確保
今天小(xiao)白的分(fen)享就到這里(li)了,如果你喜(xi)歡(huan)小(xiao)白的分(fen)享就點(dian)擊下(xia)方名片關注小(xiao)白,小(xiao)白每一天都會更(geng)新不同的美(mei)食(shi)。喜(xi)歡(huan)美(mei)食(shi)的朋友有需要更(geng)新喜(xi)歡(huan)的菜可以私(si)信