春節期間，不少人家里都收到像桂圓、三七、枸杞這樣的中藥材禮品。為了不讓中藥補品變質，許多人在這段時間會把這些禮品拆開當作零食吃，沒事的時候吃上幾口。可就是因為如此，有人差點吃出了病。

春節前，家住西安市的張先生買了兩斤桂圓干。因為他平時坐辦公室從事腦力勞動，有健忘失眠的毛病，細心的張先生吃桂圓前還專門在網上查了查，桂圓可用于氣血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虛萎黃等，他覺得恰巧符合自己的病癥。于是他只要一有空，就會干吃或者泡水喝，大年初二他吃了十幾個，誰知到了初三喉嚨就開始干痛、紅腫，類似上火的癥狀，他只好又吃了一包黃連上清丸瀉瀉火。

張先生來醫院就診，醫生告訴他，中醫使用的是桂圓的肉質部分，叫龍眼肉，的確具有補益氣血的作用。但是它性溫熱，醫生在組方中一般使用6克～8克，也就是七八個龍眼肉，張先生一天吃十幾個肯定會上火。不論這樣的零食多么美味，既然有藥的功效，就應該對癥食用，并非人人皆宜，更不能隨意多吃。

現在(zai)，人們(men)一說養(yang)生(sheng)就想著吃(chi)(chi)(chi)什么中(zhong)藥、保(bao)健品等，這(zhe)個觀念需要(yao)改(gai)變(bian)。養(yang)生(sheng)的(de)關鍵是(shi)要(yao)養(yang)成(cheng)健康的(de)生(sheng)活(huo)習慣和方(fang)式，運動不(bu)足造成(cheng)的(de)氣淤病(bing)癥不(bu)能依靠(kao)(kao)吃(chi)(chi)(chi)活(huo)血化淤的(de)中(zhong)藥，而是(shi)要(yao)靠(kao)(kao)養(yang)成(cheng)每天(tian)(tian)運動一小時來(lai)改(gai)善(shan)體(ti)質。年輕(qing)人睡眠(mian)不(bu)足引起(qi)的(de)氣虛乏力(li)，如果不(bu)能保(bao)證(zheng)睡眠(mian)，天(tian)(tian)天(tian)(tian)吃(chi)(chi)(chi)人參也(ye)不(bu)起(qi)作用。現在(zai)人們(men)的(de)生(sheng)活(huo)水平高了，需要(yao)滋補的(de)虛癥病(bing)人在(zai)臨床上很少見，所以整(zheng)天(tian)(tian)光想著吃(chi)(chi)(chi)這(zhe)吃(chi)(chi)(chi)那，是(shi)吃(chi)(chi)(chi)不(bu)出(chu)一個好身體(ti)的(de)。

文／西安市中醫醫院治未病科 費昭旭

整理／薛寒 周垚

圖／源自網絡

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