“一(yi)天(tian)的營(ying)養從早晨開始，尤其(qi)是上學的孩子(zi)們，愛(ai)孩子(zi)，就(jiu)從給他一(yi)份營(ying)養早餐開始吧。”

By 悅悅姐的廚房

用料

• 小蘑菇 適量

• 海參 適量

• 西蘭花 適量

• 枸杞子 適量

• 胡蘿卜片 適量

• 鹽 適量

做法步驟

1、小蘑菇洗凈，焯水撈出備用。

2、提前泡發(fa)好海參。

3、海參(can)切(qie)絲(si)，胡(hu)蘿卜切(qie)片，兩朵西蘭花備用(yong)。

4、大(da)骨頭棒湯加(jia)適量(liang)水(shui)入鍋中(zhong)，加(jia)入小(xiao)蘑(mo)菇(gu)，小(xiao)火煮十幾(ji)分(fen)鐘。加(jia)入胡蘿(luo)卜、西蘭花繼續(xu)煮幾(ji)分(fen)鐘，最后加(jia)海參絲和枸杞煮2分(fen)鐘左右

5、美味營養(yang)湯(tang)來嘍。

小貼士

簡單快捷有營養

做菜好吃(chi)都有技巧，我的每道菜都有小妙招(zhao)，大家(jia)搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

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