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人參(can)的用法

人參打粉和煮哪個效果更好,冬天蘿卜最養人,學會這5種家常做法,清淡少油吃著更健康

大家好,我是大磊。要問冬天的菜市場里什么菜最常見,肯定就是“蘿卜”。常(chang)見的蘿卜,不僅是尋常(chang)百姓家的日(ri)常(chang)吃食,更是以前北方人的過冬囤貨必備。

記得小時候,天一(yi)冷,家里(li)(li)就開始囤過冬的蔬菜,蘿卜就是其中(zhong)最多的。新(xin)鮮(xian)剛出土(tu)的蘿卜買(mai)回家,放在地(di)窖里(li)(li),隨吃(chi)隨拿,即使下著大雪(xue),也總(zong)能吃(chi)上很(hen)新(xin)鮮(xian)的。而現在,雖然沒有(you)了囤菜的習慣,但蘿卜依舊(jiu)是我家飯桌上的熟悉(xi)食材。

今天,大磊給大家分享5種蘿卜的家常做法,步驟(zou)都(dou)很簡單,喜歡的朋友們(men)可(ke)以跟著(zhu)一起做(zuo)。

【酸湯蘿卜丸】


1,白蘿卜半個,切成蘿卜碎;幾根香菜切碎,和蘿卜放在一個盆中;一個西紅柿切成小塊,提前泡好的一小把木耳切成小片,和(he)西紅柿放在一(yi)起備(bei)用。


2,盆里加入少許植物油,打入一個雞蛋,攪拌均勻,加入1克食鹽,1克十三香,攪拌化開,加入適量的面粉,攪拌至粘稠狀。


3,起鍋倒入食用油,等油溫至5成熱時離火,用左手的虎口擠出丸子,再用勺子挖入油鍋中,全部下完以后,上火繼續慢炸,用勺子不斷的翻動,使丸子受熱均勻,炸至丸(wan)子外皮金黃酥脆時,即可撈出(chu)控油,這(zhe)個時間大概要3分(fen)鐘(zhong)左(zuo)右。


4,鍋內留少許底油,倒入西紅柿,木耳和蔥花,翻炒片刻,炒出西紅柿里面的汁水,再添入適量的清水,煮至沸騰后,放入幾個小米泡椒

加入食鹽5克,雞粉2克,胡椒粉1克,攪拌化開。加入陳醋40克,煮兩分鐘左右,勾入一勺水淀粉,使湯汁濃郁粘稠,加入老抽2克調色。


倒入炸好的丸子,撒上少許蔥花,淋入幾滴香油,即可關火(huo)起鍋(guo),裝入湯盆中(zhong)。

【蘿卜燉粉條】


1,準備一把紅薯粉條,開水浸泡5分鐘,把粉條燙軟備用。一個白蘿卜切成細絲,放入盆中備用。胡蘿卜兩片切成細絲,和白蘿卜放在一起,用來配色。切一些蔥姜蒜,適量的紅干椒,八角備用。


把泡好的粉條控水,放入盆中,加入少許老抽,再加入少許熟油,用筷子攪勻,這樣既能增加底色(se),也(ye)能防止粉條粘連。


2,鍋中添入適量清水,水開后下入蘿卜絲,焯水1分鐘左右(you),去除蘿卜里面的(de)辛辣(la)味。焯好以后撈(lao)出控(kong)水。

重新起鍋添入少許食用油,放入蔥姜蒜和香料爆香,倒入蘿卜(bu)絲,快速(su)翻(fan)炒30秒,倒入粉條,繼續(xu)翻(fan)炒兩下(xia)。

開始調味:加入食鹽半勺,生抽半勺,老抽幾滴調色,適量的十三香,少許雞精,少許白糖提鮮,繼續翻炒均勻(yun),化開(kai)調料。


簡單翻炒30秒,即(ji)可(ke)關火起(qi)鍋盛入(ru)盤中

【蘿卜托】


1,準備一個白蘿卜,切成均勻的細絲,放入盆里,加入兩勺食鹽,用手抓拌均勻,放在一邊腌制10分鐘。準備一把干粉絲,開水浸泡3分鐘,燙軟切成段備用。再準備蔥花、紅椒粒。


2,腌好的蘿卜絲用手擠出蘿卜里面的水分,放入大盆里面,用筷子把蘿卜絲抖散,放入切好的粉絲,紅椒和蔥花,再打入三個雞蛋,攪(jiao)拌均(jun)勻,接下來開始調(diao)味(wei)。

加入一勺食鹽,一勺花椒粉,放入少許蝦皮提鮮,加入半勺蔥油,放入適量的面粉,用筷子拌勻。分次加入面粉,把蘿卜絲攪拌至粘稠狀


3,電餅鐺提前預熱,刷上植物油,油熱后放入蘿卜絲,攤圓一些,再用鏟子拍扁,壓平整,撒上適量的黑芝麻點綴,最后(hou)刷上(shang)一層薄(bo)油(you), 然后(hou)蓋上(shang)鍋(guo)蓋。


加熱兩分鐘,這(zhe)(zhe)時(shi)候(hou)蘿(luo)卜上面已(yi)經有焦黃色了,翻面再(zai)烙(luo)兩分鐘,這(zhe)(zhe)樣煎好的(de)蘿(luo)卜絲兩面都會比(bi)較焦酥(su),裝盤食用即(ji)可。

【煎蘿卜絲面條】


1,蘿卜切成細絲,用面粉拌勻。準備一些芹菜葉,或者用其(qi)他(ta)青菜葉代(dai)替。


開火,鍋里加點食用油,油熱以后下入蘿卜絲,輕輕攪散,小(xiao)火慢煎(jian),煎(jian)至兩面金黃。放入一勺食鹽調味即可。記住一定要小火煎,慢慢地煎出香味,不要著急。


2,另起鍋開火,油熱以后,放點蒜末、姜末、蔥花爆香。炸出香味(wei)以后(hou)直接添入清水(shui)燒開。燒開之后(hou),放入面條,等面條煮熟之后(hou),再(zai)放入煎好(hao)的蘿卜絲(si)。


放入少許十三香,少許生抽和雞精調味。把準備好的芹菜葉放(fang)進(jin)去煮(zhu)熟,最后(hou)放(fang)幾(ji)滴香油,就可以出鍋了。

【蘿卜糕】


1,準備兩個洗凈的青蘿卜,切成均勻的(de)細絲。鍋中添入(ru)適量清水,大火燒開放(fang)入(ru)切好(hao)的(de)蘿卜(bu)絲,焯水30秒左右,撈出備用。


做蘸醬汁:碗中放入少許蒜末,一勺白芝麻、一勺辣椒面,潑上熱油激發香味。再加入一勺食鹽,兩勺生抽,一勺蠔油,少許白醋,用筷子攪拌均勻,


2,把放涼的蘿卜絲全部切碎,放入大盆中,切一些紅椒粒用來配色。加入少許食用堿面,一勺玉米淀粉,再少量(liang)多(duo)次加入面(mian)粉,攪拌均(jun)勻之后,用手揉(rou)成面(mian)團備用。


3,準備一(yi)個(ge)蒸(zheng)籠(long),取一(yi)小塊面團,放(fang)在(zai)掌(zhang)心,用手按(an)扁,再(zai)放(fang)在(zai)篦(bi)子上(shang)面。蒸(zheng)鍋(guo)中燒開水,放(fang)上(shang)蒸(zheng)籠(long),大火(huo)蒸(zheng)15分(fen)鐘,就可(ke)以出(chu)鍋(guo)了。


蘸(zhan)上剛才做好的(de)料(liao)汁,一道鮮香(xiang)軟糯的(de)蘿卜糕(gao)就可以(yi)食用了。

好了,5道蘿卜制作的家常美食就分享到這里了。都說:冬吃蘿卜賽人參!想問一下:你家都是怎么吃蘿卜呢?歡迎在評論區留言告訴我,感謝您的閱讀,我們下期再見。

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