秋(qiu)冬季(ji)節，你是(shi)否感(gan)到整天無(wu)精打采？這是(shi)因為(wei)天氣變化(hua)會(hui)影響(xiang)人體的體質，而且流(liu)感(gan)病毒在這個季(ji)節也異常活躍(yue)。此時(shi)，我們需要多進(jin)補，增強(qiang)自身抵抗(kang)力(li)，預防流(liu)感(gan)。

今天，我(wo)將為大(da)家介紹一款傳統的(de)滋補湯(tang)品(pin)。這道湯(tang)需(xu)要的(de)材料(liao)有(you)鮮人參、紅棗、杞子、雞和瘦肉。

·鮮人(ren)參是(shi)滋補身體的佳品(pin)，能夠(gou)增強免疫力，提高體力。

·紅棗和杞子則能夠養血(xue)安神，滋(zi)潤皮膚。

·雞肉和(he)瘦肉則是優(you)質(zhi)蛋白質(zhi)的來源，能夠滋陰補腎，強身健(jian)體(ti)。

將(jiang)所有材料放入(ru)(ru)鍋中，加(jia)入(ru)(ru)適量(liang)的(de)清水，用(yong)慢火燉煮兩個(ge)小時，湯汁會(hui)變得香濃可口，營(ying)養(yang)豐富。

這道湯不僅口感極佳，還有很好的滋補作用(yong)，適合各種(zhong)人群食用(yong)。經常食用(yong)可以增強身體免疫力(li)，延緩衰(shuai)老，美(mei)容養顏。

關(guan)注(zhu)小卡師兄，每天為你(ni)分享廣東靚湯。配料：鮮(xian)人參、紅(hong)棗、杞子、鮮(xian)雞、陳皮、姜(jiang)片。

如果你也想擁(yong)有健康的身(shen)體和美麗的容顏，那就趕緊來試(shi)試(shi)這款湯吧。